Ekrany są wszędzie, wszechobecne w naszym codziennym życiu.

Ale jak możemy chronić nasze dzieci przed ich szkodliwym wpływem, nie zakazując ich całkowicie?

Super Nanny, znana ze swojej wiedzy w zakresie edukacji, oferuje skuteczne rozwiązania, aby ograniczyć ich używanie, jednocześnie wzmacniając więzi rodzinne.

Odkryj jej wskazówki, jak zapewnić dzieciom zajęcie na nowe sposoby i ustanowić korzystną równowagę dla całej rodziny.

Niebezpieczeństwa związane z nadmiernym czasem spędzanym przed ekranem

Długotrwałe narażenie na ekrany może mieć poważne konsekwencje dla rozwoju dzieci, szczególnie fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Badania pokazują, że przed ukończeniem trzeciego roku życia może to utrudniać rozwój języka i osłabiać koncentrację. Jednak w naszym hiperpołączonym społeczeństwie wydaje się, że trudno jest ich całkowicie unikać.

Super Nanny, której prawdziwe nazwisko to Sylvie Jénaly, znana z roli w serialu TFX Super Nanny, ostrzega przed tymi niebezpieczeństwami. Wyjaśnia, że ​​nadmierne korzystanie z ekranów zagraża nie tylko zdrowiu psychicznemu i fizycznemu dzieci, ale także ich równowadze emocjonalnej i relacjom z rodzicami.

Prosta metoda na ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem

SSuper Nanny przyznaje, że całkowity zakaz korzystania z ekranów jest nierealny. Jednak konieczne jest ograniczenie ich używania, aby uniknąć negatywnych skutków, w tym problemów z koncentracją lub zachowaniem. Zaleca oferowanie zabawnych i edukacyjnych alternatyw, takich jak:

Kreatywne hobby: malowanie, rysowanie i majsterkowanie w celu pobudzenia wyobraźni.

Aktywności fizyczne: chodzenie do parku lub zabawa na świeżym powietrzu w celu spalenia nagromadzonej energii.

Gry edukacyjne: przekształcanie prac domowych w zabawne zajęcia, aby połączyć naukę z zabawą.

Według niej kluczem jest przyciągnięcie uwagi dzieci za pomocą różnych zajęć, które rozwijają ich umiejętności motoryczne i kreatywność.

Metoda 3-6-9-12: Praktyczny przewodnik po zarządzaniu czasem przed ekranem

Aby regulować korzystanie z ekranów, Super Nanny zaleca metodę 3-6-9-12, która ustala jasne wytyczne:

Przed ukończeniem 3 roku życia: W ogóle nie korzystaj z ekranów.

Wiek od 3 do 6 lat: Ogranicz do odpowiednich programów, pod nadzorem osoby dorosłej.

Wiek od 6 do 9 lat: Wprowadź edukacyjne gry wideo, zawsze pod nadzorem.

Wiek od 9 do 12 lat: Kontrolowany i ograniczony dostęp do Internetu, zapewniający dziecku ochronę przed nieodpowiednimi treściami.

Ta struktura pozwala na stopniową strukturę korzystania z ekranu, jednocześnie szanując rozwój dziecka.

Promuj czas spędzany z rodziną, aby uzyskać lepszą równowagę

Poza zarządzaniem ekranem, Super Nanny podkreśla znaczenie wspólnego czasu spędzanego z rodziną. Według niej ekrany szkodzą interakcjom społecznym i osłabiają więź emocjonalną między rodzicami a dziećmi. Aby tego uniknąć, zachęca do:

Priorytetowego traktowania gier planszowych w rodzinie: nauczenia się dzielenia i współpracy.

Organizowania wyjść rodzinnych: spacerów, pikników, zajęć sportowych w celu wzmocnienia więzi.

Tworzenia rytuałów bez ekranów: rodzinnych posiłków bez cyfrowych rozpraszaczy, aby zachęcić do interakcji.

Te szczególne chwile pozwalają dzieciom poczuć się wysłuchanymi i wspieranymi, jednocześnie rozwijając ich towarzyskość i empatię.

Znajdowania równowagi

Super Nanny nie opowiada się za całkowitym zakazem ekranów, ale podkreśla znaczenie ograniczania ich używania i zachęcania do interakcji międzyludzkich. Postępując zgodnie z jej radami i tworząc wspólne chwile, można chronić dzieci przed szkodliwym wpływem czasu spędzanego przed ekranem, jednocześnie wzmacniając więzi rodzinne.

Przyjęcie odpowiedzialnego korzystania z ekranów oznacza znalezienie równowagi, która jest korzystna dla rozwoju dzieci i spokoju ducha rodziców.