Dlaczego ludzie ślinią się podczas snu?

Ślinienie się podczas snu to powszechne zjawisko, które występuje u wielu osób.

Chociaż w większości przypadków jest to całkowicie normalne, w niektórych przypadkach może być związane z pewnymi problemami zdrowotnymi lub nawykami związanymi ze snem.

Poniżej przyjrzymy się najczęstszym przyczynom i temu, kiedy może to być oznaką czegoś poważniejszego.

Częste przyczyny ślinienia się w nocy

Rozluźnienie mięśni

Podczas głębokiego snu, zwłaszcza podczas snu REM, mięśnie ciała rozluźniają się, w tym mięśnie ust i szczęki. Może to spowodować, że usta lekko się otworzą, a ślina zacznie wypływać, zamiast być połykana, jak to się dzieje, gdy jesteśmy obudzeni.

Pozycja do spania

Spanie na brzuchu lub boku ułatwia grawitacji uwalnianie śliny. Z drugiej strony osoby śpiące na plecach mają tendencję do łatwiejszego połykania śliny, co zmniejsza wydzielanie śliny.

Zatkany nos

Kiedy nos jest zatkany z powodu alergii, przeziębienia lub zapalenia zatok, oddychasz więcej przez usta, co powoduje niekontrolowany przepływ śliny.

Nadmierna produkcja śliny

Niektórzy ludzie produkują więcej śliny niż zwykle, co jest znane jako nadmierne ślinienie się. Może to być spowodowane infekcjami jamy ustnej, obrzękiem migdałków lub reakcjami na niektóre pokarmy i leki.

Choroba refluksowa przełyku

Refluks kwasu może podrażniać gardło i stymulować nadmierną produkcję śliny. Osoby z refluksem często doświadczają nocnego ślinienia się wraz z zgagą.

Zaburzenia neurologiczne

Niektóre schorzenia, takie jak choroba Parkinsona, porażenie mózgowe lub udar, mogą wpływać na kontrolę mięśni twarzy, utrudniając połykanie i powodując nadmierne ślinienie się.

Stosowanie leków

Niektóre leki, takie jak środki uspokajające, leki przeciwpsychotyczne i niektóre antybiotyki, mogą zwiększać produkcję śliny lub rozluźniać mięśnie jamy ustnej, promując nocne ślinienie się.

Kiedy nocne ślinienie się jest niepokojące?

Jeśli ślinienie się jest częste, nadmierne lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak trudności z połykaniem, problemy z oddychaniem lub głośne chrapanie, zaleca się konsultację z lekarzem. Może to być oznaką bezdechu sennego lub innej choroby podstawowej, która wymaga leczenia.

Sprawdź to:

Wskazówki, jak zmniejszyć nocne ślinienie się

Śpij na plecach, aby zapobiec cofaniu się śliny.

Lecz zatkany nos za pomocą płukania nosa lub leków przeciwhistaminowych.

Dbaj o higienę jamy ustnej, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.

Skonsultuj się ze specjalistą, jeśli ślinienie się jest nadmierne i uporczywe.

W większości przypadków ślinienie się podczas snu jest nieszkodliwe, ale jeśli staje się uciążliwe lub nadmierne, zidentyfikowanie przyczyny może pomóc znaleźć skuteczne rozwiązanie.