Bouffées de chaleur, évolution du poids, changements de la peau…

La ménopause peut s’accompagner de nombreuses transformations physiques.

Pour certaines femmes, cette période modifie également la perception de leur corps et leur confiance en elles.

Mais quelle partie du corps suscite le plus d’insatisfaction après 50 ans ? Deux enquêtes consacrées à la ménopause et au vieillissement féminin permettent d’en apprendre davantage. Et une zone arrive très nettement en tête.

61 % des femmes ménopausées interrogées insatisfaites de leur apparence

Longtemps considérée comme un sujet intime, voire tabou, la ménopause occupe aujourd’hui une place beaucoup plus importante dans les discussions autour de la santé des femmes.

Les recherches et enquêtes consacrées à cette période de la vie se multiplient également.

La marque Intimina, spécialisée dans le bien-être féminin, a notamment interrogé 4 000 femmes vivant en France, en Espagne, en Italie et au Royaume-Uni.

L’objectif était d’évaluer les effets de la ménopause sur l’image corporelle, la confiance en soi et l’estime personnelle.

Selon les résultats de cette enquête, 61 % des femmes ménopausées interrogées se déclaraient insatisfaites de leur apparence.

Poids, peau et bouffées de chaleur peuvent modifier l’image de soi

Plusieurs facteurs étaient associés à cette insatisfaction.

Les participantes évoquaient notamment les changements de poids, les bouffées de chaleur ainsi que l’évolution de l’apparence de leur peau.

Toutes les femmes ne vivent évidemment pas la ménopause de la même manière. Les symptômes, leur intensité et leurs conséquences sur le quotidien peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre.

La suite après cette publicité

Cependant, les transformations corporelles peuvent influencer la manière dont certaines femmes perçoivent leur apparence.

Une précédente enquête française avait déjà mis en évidence ce phénomène.

9 femmes sur 10 interrogées évoquaient au moins un complexe

En septembre 2023, une étude Ifop réalisée pour Humasana et l’agence FLASHS s’était intéressée au rapport des Françaises de plus de 50 ans avec leur apparence et le vieillissement.

Les résultats montraient que les complexes corporels étaient particulièrement répandus parmi les participantes.

Selon cette enquête, 89 % des femmes de plus de 50 ans interrogées déclaraient être complexées par le vieillissement d’au moins une partie de leur corps.

Une zone arrivait très largement devant les autres.

Le ventre arrive largement en première position

Selon l’étude, le ventre constituait la première source de complexes parmi les zones étudiées.

Au total, 75 % des participantes interrogées citaient cette partie du corps.

Le ventre se retrouvait ainsi devant les bras et le visage.

Par ailleurs, six femmes sur dix déclaraient souhaiter agir plus efficacement sur cette zone afin de limiter les effets visibles du vieillissement. À titre de comparaison, elles étaient cinq sur dix à exprimer ce souhait en 2007, selon les données reprises par l’enquête.

Les bras et le visage également très concernés

Le ventre n’est toutefois pas la seule partie du corps qui peut devenir une source d’insatisfaction avec l’âge.

Les bras arrivaient en deuxième position dans cette enquête. Ils étaient cités par 64 % des femmes interrogées.

Le visage suivait de près avec 61 %.

Les fesses et les jambes apparaissaient moins fréquemment parmi les zones citées. Elles concernaient néanmoins 42 % des participantes chacune.

Ces résultats montrent surtout que la perception du vieillissement ne se limite pas aux rides du visage.

La prise de poids peut également peser sur le moral

L’étude s’est aussi intéressée aux conséquences psychologiques associées à certaines transformations corporelles.

Parmi les femmes interrogées, 75 % déclaraient avoir connu une prise de poids à la suite de la ménopause.

Parmi celles ayant constaté cette évolution, 39 % indiquaient qu’elle avait eu une incidence sur leur moral.

Il convient néanmoins de rappeler que la ménopause n’explique pas à elle seule toutes les variations de poids après 50 ans.

L’âge, l’activité physique, l’alimentation, le sommeil, la masse musculaire et différents facteurs individuels peuvent également intervenir.

Les rides semblent moins affecter le moral

L’apparition des signes de l’âge était encore plus fréquemment rapportée.

Selon l’enquête, 82 % des participantes avaient constaté l’apparition de rides ou d’autres signes associés au vieillissement cutané.

Pourtant, ces changements semblaient avoir moins de conséquences sur leur moral que d’autres transformations physiques.

Seulement 17 % des femmes interrogées indiquaient avoir été affectées moralement par l’apparition des rides.

La prise de poids semblait donc constituer une préoccupation plus importante pour une partie des participantes.

Pourquoi le corps change-t-il autour de la ménopause ?

La ménopause correspond à l’arrêt des règles associé à la diminution de l’activité hormonale ovarienne. Cette transition peut s’accompagner de différents symptômes et changements corporels.

La répartition de la masse grasse peut notamment évoluer avec l’âge et les changements hormonaux. Chez certaines femmes, davantage de graisse peut alors s’accumuler autour de la région abdominale.

La masse musculaire peut également diminuer progressivement avec l’âge, surtout en l’absence d’activité physique adaptée.

Quant à la peau, elle évolue elle aussi au fil des années. Sa texture, son élasticité et son hydratation peuvent changer.

Chaque femme vit néanmoins cette période différemment

Les résultats de ces enquêtes ne signifient pas que toutes les femmes ménopausées sont insatisfaites de leur corps ou connaissent les mêmes transformations.

Il s’agit de tendances déclarées par les participantes aux sondages.

Certaines femmes traversent cette période avec peu de symptômes, tandis que d’autres rencontrent des changements beaucoup plus marqués.

De même, le rapport au vieillissement dépend de nombreux facteurs personnels, sociaux et culturels.

Le ventre reste la principale zone de complexe dans l’enquête

Malgré ces différences individuelles, un résultat ressort clairement de l’étude Ifop citée : parmi les zones étudiées, le ventre est celle qui complexait le plus les Françaises de plus de 50 ans interrogées.

Avec 75 %, il devançait les bras à 64 % et le visage à 61 %.

Mais au-delà des chiffres, ces enquêtes montrent surtout que les conséquences de la ménopause ne se limitent pas aux symptômes physiques.

L’image de soi et le moral peuvent également être concernés. Lorsque ces changements deviennent difficiles à vivre ou que des symptômes perturbent fortement le quotidien, en parler avec un professionnel de santé peut permettre d’obtenir des conseils adaptés à chaque situation.