Chociaż nie możemy zatrzymać czasu, możemy podjąć kroki, aby nasza skóra wyglądała zdrowo i promiennie.

Jednym z powszechnych problemów skórnych, który pojawia się wraz z wiekiem, są plamy starcze – te ciemne plamy, które mają tendencję do pojawiania się po latach ekspozycji na słońce.

Plamy starcze, znane również jako plamy słoneczne, plamy wątrobowe i plamy soczewicowate, to ciemniejsze obszary skóry, które zwykle pojawiają się na częściach ciała najbardziej narażonych na słońce, takich jak twarz, dłonie, ramiona i ręce.

Te plamy skórne nie mają nic wspólnego z wątrobą”, wyjaśnia Cleveland Clinic, „poza tym, że mają podobny kolor, który może być od opalenizny do ciemnego brązu”.

Zamiast tego przyczyną tych niechcianych plam jest bezpośredni skutek długotrwałego narażenia na promienie UV, które powodują, że melanina gromadzi się w niektórych obszarach skóry.

Chociaż są one bardziej powszechne po 50. roku życia, mogą się również pojawić u młodszych osób, które były narażone na znaczną ekspozycję na słońce.

Plamy starcze nie są szkodliwe, ale czasami można je pomylić z poważniejszymi schorzeniami, takimi jak czerniak (rak skóry). Dlatego kluczowe są profilaktyka i wczesne wykrywanie!

Popularne przyczyny

Ekspozycja na słońce: Najczęstszą przyczyną plam starczych jest długotrwała ekspozycja na słońce. Im więcej czasu spędzasz na zewnątrz bez ochrony przeciwsłonecznej, tym większe ryzyko wystąpienia tych zaciemnionych obszarów.

Łóżka opalające i lampy: Sztuczna ekspozycja na promieniowanie UV, taka jak łóżka opalające i lampy słoneczne, może przyspieszyć produkcję melaniny, co z czasem prowadzi do powstawania plam starczych.

Rodzaj skóry i genetyka: Osoby o jaśniejszej karnacji są bardziej podatne na powstawanie plam starczych, ponieważ mają mniej melaniny. Ponadto genetyka może odgrywać rolę w tym, jak Twoja skóra reaguje na działanie promieni UV.

Zmiany hormonalne: Wahania hormonalne, szczególnie w czasie ciąży lub menopauzy, mogą czasami prowadzić do zwiększonej pigmentacji, przez co niektóre osoby są bardziej podatne na powstawanie plam starczych.

Ponieważ nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może również zwiększać ryzyko raka skóry, ochrona skóry jest niezbędna — nie tylko ze względów kosmetycznych, ale także dla ogólnego stanu zdrowia!

Plamy słoneczne czy rak?

Plamy starcze są zazwyczaj nieszkodliwe, ale zawsze warto zwracać uwagę na wszelkie zmiany na skórze. Jeśli zauważysz plamę, która wygląda niezwykle ciemno lub czarno, ma nieregularne lub postrzępione brzegi lub zaczyna zmieniać rozmiar, kształt lub kolor, warto ją sprawdzić.

Każdy świąd, krwawienie lub dyskomfort również powinny być sygnałem ostrzegawczym. Chociaż większość plam starczych nie jest powodem do zmartwień, szybka wizyta u dermatologa może zapewnić spokój ducha i pomóc wcześnie wykryć wszelkie potencjalne problemy.

Poświęcenie czasu na monitorowanie skóry może mieć ogromne znaczenie dla utrzymania jej zdrowia i ochrony.

Opcje leczenia

Plamy starcze nie wymagają żadnego leczenia, ale jeśli Ci przeszkadzają, istnieją sposoby na zmniejszenie ich widoczności. Niezależnie od tego, czy chcesz je rozjaśnić, czy całkowicie usunąć, istnieje kilka zabiegów kosmetycznych, które mogą pomóc. Kluczem jest współpraca z wykwalifikowanym, licencjonowanym dermatologiem, który może poprowadzić Cię przez najlepsze opcje dla Twojej skóry.

Jeśli chcesz rozjaśnić lub usunąć plamy starcze, zabiegi kosmetyczne obejmują:

Peelingi chemiczne: Dermatolog stosuje roztwór chemiczny, aby usunąć górne warstwy skóry, odsłaniając świeższą, mniej pigmentowaną skórę pod spodem. Peelingi mają różną moc, więc skonsultuj się ze specjalistą, aby znaleźć odpowiedni dla siebie.

Dermabrazja: Pomyśl o tym jak o złuszczaniu na sterydach. Szybkie narzędzie usuwa zewnętrzne warstwy skóry, pomagając wygładzić pigmentację i poprawić teksturę skóry.

Resurfacing laserowy: Lasery celują w nadmiar melaniny, rozkładając ją i promując wzrost nowej skóry. Może to być skuteczne, długoterminowe rozwiązanie w przypadku uporczywych plam starczych.

Krioterapia: Szybkie zamrożenie ciekłym azotem może zniszczyć nadmiar pigmentu, powodując z czasem blaknięcie plamy.

Kremy rozjaśniające: Kremy na receptę zawierające hydrochinon lub retinoidy mogą stopniowo rozjaśniać plamy starcze przy regularnym stosowaniu. Pamiętaj tylko, aby łączyć je z filtrem przeciwsłonecznym, ponieważ mogą one sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa na promienie UV.

Uwaga: Naturalne środki zaradcze – sok z cytryny, ocet jabłkowy, aloes i zielona herbata – mają właściwości rozjaśniające, ale nie przyniosą tak spektakularnych rezultatów jak profesjonalne zabiegi.

Profilaktyka

Chociaż istnieje wiele zabiegów rozjaśniających plamy starcze, mogą być one drogie. Dobra wiadomość? Profilaktyka jest nie tylko tańsza, ale również lepsza dla ogólnego stanu skóry.

Cleveland Clinic oferuje porady, jak chronić się przed promieniowaniem UV i szkodliwym działaniem słońca:

Stosuj szerokospektralny filtr przeciwsłoneczny o współczynniku SPF co najmniej 30 każdego dnia i powtarzaj aplikację co dwie godziny.

Unikaj słońca od 10 rano do 2 po południu, kiedy jego promienie są najsilniejsze.

Pod żadnym pozorem nie korzystaj z solarium.

Noś odzież ochronną, taką jak kapelusz z szerokim rondem, długie rękawy lub spodnie.

Takie proste zmiany mogą w dużym stopniu przyczynić się do utrzymania zdrowej, młodzieńczej skóry i braku niepotrzebnych uszkodzeń słonecznych.

Pamiętaj, że starzenie się to przywilej, a nie problem do rozwiązania. Niezależnie od tego, czy akceptujesz swoje plamy słoneczne, czy decydujesz się je rozjaśnić, celem jest zdrowa, promienna skóra.

Podziel się tą historią ze znajomymi, aby oni również wiedzieli, jak zapobiegać powstawaniu plam starczych lub zmniejszać ich widoczność!