Specjalista ostrzega przed niebezpieczeństwem związanym z tym napojem, którego nadmierne spożycie zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

Twoje zdrowie zależy w dużej mierze od tego, co kładziesz na talerz, ale także od tego, co pijesz w szklance.

Specjalista właśnie podniósł alarm o zagrożeniach związanych z tym bardzo popularnym napojem , którego skutki są często bagatelizowane.

Organizacje zajmujące się zdrowiem publicznym od dawna rozumieją wagę podnoszenia świadomości na temat korzyści płynących ze zbilansowanej diety . Szczególnie we Francji liczne kampanie informacyjne promują znaczenie „spożywania pięciu owoców i warzyw dziennie” oraz ograniczania spożycia produktów zbyt tłustych, zbyt słonych lub zbyt słodkich. Jednak pomimo tych wszystkich wysiłków, dane nie napawają optymizmem.

Kardiolog ostrzega przed ryzykiem związanym z tym bardzo popularnym napojem.

Rzeczywiście, według raportu opublikowanego w lipcu 2024 roku na stronie internetowej Dyrekcji ds. Badań, Studiów, Ewaluacji i Statystyki , 31% Francuzów ma nadwagę , a 15% uważa się za otyłych. Sytuacja jest jeszcze gorsza w Europie, a także w krajach takich jak Stany Zjednoczone, gdzie ponad 40% dorosłych cierpi na otyłość. To właśnie amerykański kardiolog postanowił ostrzec przed niebezpieczeństwami, jakie niosą ze sobą bardzo popularne napoje.

Rzeczywiście, napoje gazowane są regularnie krytykowane za to, że zawierają bardzo dużo cukru i kalorii. „To płynna śmierć . Nie pijcie tego. Kropka” – powiedział Jeremy London w filmie opublikowanym w mediach społecznościowych (zobacz film poniżej).

Oprócz alkoholu i tytoniu, napój ten ma szczególnie szkodliwy wpływ na zdrowie.

Ten lekarz ma ponad 788 000 obserwujących na TikToku. Jego subskrybenci cenią sobie jego rady i bezpośredni sposób bycia. Choć wszyscy doskonale zdają sobie sprawę z niszczycielskiego wpływu alkoholu i tytoniu, które wymienia on wśród produktów, których należy unikać za wszelką cenę, niektórzy bagatelizują wpływ napojów gazowanych na zdrowie. Co więcej, po drugiej stronie Atlantyku często są one oferowane w „olbrzymich rozmiarach”, szczególnie w menu sieci fast food, takich jak McDonald’s czy Burger King.

Nie mają one jednak żadnej wartości odżywczej. Lekarz ostrzega również przed spożywaniem kalorii w postaci płynnej , co często pozostaje niezauważone, a stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Od dziesięcioleci pracownicy służby zdrowia biją na alarm, spotykając się ze sprzeciwem producentów, którzy nie są zainteresowani ograniczeniem spożycia tego, co w rzeczywistości jest prawdziwą trucizną .

© Shutterstock

Napoje gazowane znajdują się na liście produktów spożywczych objętych zakazem.PRZECZYTAJ TAKŻE

Nie więcej niż jedna szklanka słodkiego napoju dziennie

Badanie przeprowadzone w latach 1997-2009 na 70 000 Szwedów, którego wyniki opublikowano w grudniu 2024 roku w czasopiśmie Frontiers, uwypukla skalę problemu związanego ze spożyciem napojów zawierających dodane cukry. Wyniki są jednoznaczne i wskazują na zwiększone ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, takich jak udar mózgu , niewydolność serca, migotanie przedsionków i tętniak aorty brzusznej.

Zatem nadmierne spożycie napojów gazowanych zwiększa ryzyko udaru mózgu o 19%, nie wspominając o jego wpływie na cukrzycę. Dlatego we Francji Narodowa Agencja Bezpieczeństwa Żywności „zaleca spożywanie nie więcej niż 100 g cukrów dziennie (bez laktozy i galaktozy) oraz nie więcej niż jednej szklanki napojów słodzonych”.