Podróżowanie pozostaje jedną z największych radości życia, ale ciało w wieku 70 lat i więcej nie reaguje już tak samo, jak w wieku 50 lat.

To, co kiedyś było ekscytującą przygodą, może, bez odpowiedniego planowania, przerodzić się w ciąg ryzyk zdrowotnych, zaburzeń równowagi leków i nieoczekiwanych wydatków.

Ten artykuł nie ma na celu Cię przestraszyć, lecz pomóc Ci podejmować świadome decyzje i dbać o swoje zdrowie. Zawsze konsultuj się ze swoim zaufanym lekarzem.

6 powodów, dla których należy unikać długich podróży, jeśli masz ponad 70 lat

1) Zakrzepica żył głębokich (skrzepy krwi spowodowane unieruchomieniem)
Co się dzieje: Siedzenie przez 6–12 godzin zmniejsza powrót żylny w nogach, zagęszcza krew z powodu odwodnienia i sprzyja powstawaniu skrzepów, które mogą przemieszczać się do płuc (zator).

Objawy ostrzegawcze: ból lub uczucie ciężkości w łydkach, jednostronny obrzęk, miejscowe uczucie gorąca.

Jak zmniejszyć ryzyko: Pij dużo płynów, spaceruj co 60–90 minut, noś pończochy o stopniowanym ucisku, wybieraj miejsce przy przejściu i zapytaj, czy potrzebujesz profilaktyki, jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe lub masz historię choroby serca.

2) Stres krążeniowo-płucny spowodowany wysokością, ciśnieniem w kabinie i ekstremalnymi warunkami klimatycznymi.
Co się dzieje: Kabiny ciśnieniowe odpowiadają wysokości 1800–2400 metrów; w każdym oddechu jest mniej tlenu. Upał/wilgotność lub ekstremalne zimno wymagają szybkiej adaptacji serca i płuc.