Dieta detoksykacyjna pomaga wyeliminować toksyny nagromadzone w organizmie.

Odkryj 20 produktów detoksykujących!

Dieta detoksykacyjna, najlepiej stosowana raz lub dwa razy w roku, pomaga oczyścić organizm i wspomaga jego optymalne funkcjonowanie.

Oczyszcza organizm z nagromadzonych toksyn, a jednocześnie wspomaga utratę wagi.

Odkryj listę produktów spożywczych, które pomogą Ci wyeliminować toksyny z organizmu.

2/21

Cytryna jest bogata w witaminę C, dzięki czemu pomaga usuwać toksyny nagromadzone w organizmie.

Sposób użycia: duża szklanka wody z cytryną, rano po przebudzeniu i na pusty żołądek.

3/21

Bogate w witaminę C brokuły wzmacniają układ odpornościowy. Znane są również ze swoich właściwości przeciwnowotworowych.

Spożycie: Ugotować na parze i doprawić winegretem.

4/21

Ten owoc zawiera bromelainę. Bromelaina pomaga rozkładać toksyny i wspomaga trawienie.

Spożycie: naturalne, jako sok, w sałatkach lub koktajlach.

5/21

Ten produkt spożywczy doskonale wspomaga eliminację toksyn. Ponadto jest bogaty w fosfor, witaminy A i B oraz potas.

Spożycie: w sosie winegret, w gratinach, a nawet w zupie-kremie.

6/21

Zawiera betaninę, która przyspiesza rozkład kwasów tłuszczowych w wątrobie.

Propozycja podania: w sałatce z odrobiną winegretu i pietruszką.

7/21

Każdy zna powiedzenie: „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”. Ten owoc jest bogaty w błonnik, witaminę C i potas. Jabłka pomagają w eliminacji toksyn.

Spożycie: naturalne i w postaci soku.

8/21

Ten japoński wodorost znany jest ze swoich właściwości wspomagających trawienie. W ten sposób stymuluje usuwanie toksyn zgromadzonych w organizmie.

Zastosowanie: agar-agar stosuje się do przygotowywania tart, kremów i galaretek.

21 września

Jagody są prawdziwymi sprzymierzeńcami dla ogólnego zdrowia, ale szczególnie dla układu sercowo-naczyniowego. Są również niskokaloryczne i pomagają w kontrolowaniu wagi. Truskawki, które są szczególnie bogate w potas, wspomagają detoksykację wątroby.

Spożycie: naturalne, jako sok lub w koktajlu.

10/21

Wspomaga eliminację toksyn i wzmacnia układ odpornościowy.

Spożycie: Dodawaj do wszystkich potraw

11/21

Bogaty w witaminy i mikroelementy, melon to prawdziwy sprzymierzeniec zdrowia. Ten niezwykle soczysty owoc pomaga łagodnie odtruć organizm.

Spożycie: samo lub w sałatkach.

12/21

Imbir jest doskonałym przeciwutleniaczem i skutecznie zwalcza toksyny.

Spożycie: jako herbata lub dla wzbogacenia smaku potraw.

13/21

Bogate w witaminy A, B i C, pomidory przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Spożycie: naturalne, w sałatkach lub jako sok.

14/21

Ten owoc wspomaga trawienie i eliminację toksyn. Suszone śliwki zawierają dużo cukru, dlatego należy je spożywać z umiarem.

Spożycie: naturalne

15/21

Biała ryba ma mniej kalorii niż ryby tłuste, takie jak łosoś. Dlatego jest dobrym wyborem w diecie detoksykacyjnej.

Zużycie: para

16/21

Zielona herbata, stosowana jako środek pobudzający i antyoksydacyjny, jest również zalecana w diecie odchudzającej. Wspomaga eliminację toksyn.

Dawkowanie: Pić 3 szklanki dziennie. Nie przekraczać tej dawki, aby uniknąć problemów z nerkami.

17/21

Posiada właściwości moczopędne, dzięki czemu wspomaga usuwanie toksyn.

Spożycie: Nie zapomnij dodać do sałatek.

18/21

Kiełki soi uważane są za pokarm antycellulitowy. Pomagają organizmowi łatwiej wydalać toksyny.

Propozycja podania: do sałatek

19/21

Grejpfrut korzystnie wpływa na wątrobę, ma właściwości odchudzające i drenujące.

Sposób spożycia: spożywać rano na śniadanie w sałatce lub jako zwykły posiłek.

20/21

Bogate w błonnik i węglowodany złożone, zboża wspomagają trawienie i usuwanie toksyn. Wzmacniają również układ odpornościowy.

21/21

Żurawina jest skuteczna w walce z zapaleniem pęcherza moczowego. Działa również przeciwnowotworowo.