Według dr. Davida Sinclaira, paznokcie mogą wiele powiedzieć o stanie zdrowia.

W rzeczywistości twierdzi on, że na paznokciach widoczny jest znak, który może zdradzić przewidywaną długość życia.

Czym jednak jest ten znak i co należy zrobić, gdy go zauważysz? Poniżej dowiesz się więcej o związku między tym znakiem a przewidywaną długością życia.

Twoja oczekiwana długość życia na podstawie Twoich paznokci

Dr Sinclair twierdzi, że regularnie dokładnie bada swoje paznokcie, aby określić tempo starzenia. Dla większości ludzi jest to zazwyczaj ostatnia część ciała, na którą zwracają uwagę, aby ocenić stan zdrowia. Większość z nas przywiązuje większą wagę do diety, płuc, serca i ogólnego stanu zdrowia niż do paznokci, jeśli chodzi o ocenę stanu zdrowia. Mimo to, według dr. Sinclaira, stan paznokci świadczy o tempie, w jakim w organizmie powstają nowe, zdrowe komórki. Im szybsze tempo produkcji nowych komórek, tym większa ochrona organizmu przed pogorszeniem stanu zdrowia związanym ze starzeniem się.

Oznaki starzenia biologicznego

Twój rzeczywisty wiek może bardzo często różnić się od Twojego wieku biologicznego. Twój wiek biologiczny jest określany na podstawie obserwacji, jak dobrze funkcjonują tkanki i komórki w Twoim ciele. Można to wyraźnie zaobserwować w tempie, w jakim rosną Twoje paznokcie. Lekarz twierdził, że zwraca szczególną uwagę na to, czy wzrost jego paznokci zwolnił, czy nie i odnotowuje, jak dawno temu je obciął. Powołał się na konkretne badanie przeprowadzone w 1979 roku, w którym naukowcy obserwowali tempo wzrostu paznokci setek osób. Odkryli, że tempo wzrostu paznokci uczestnika spowalniało o 0,5% rocznie od 30. roku życia. Sugerowało to, że jeśli Twoje paznokcie rosną szybciej niż przewidywano, to starzejesz się wolniej niż przeciętnie.

Inne oznaki zdrowia widoczne na paznokciach

Twoje paznokcie mogą jednak zdradzać więcej niż tylko Twój wiek biologiczny. Istnieje wiele schorzeń, które zmieniają wygląd paznokci. Na przykład ciemna smuga na paznokciu może wskazywać na rozwój czerniaka. Liczne drobne wgniecenia na paznokciach mogą wskazywać na łuszczycę lub atopowe zapalenie skóry. Żółknięcie paznokci może być oznaką reumatoidalnego zapalenia stawów lub choroby płuc. Pałeczki w kształcie pałeczek lub zakrzywienia paznokci mogą wskazywać na problemy zdrowotne związane z sercem, płucami, wątrobą i żołądkiem. Białe paznokcie mogą świadczyć o cukrzycy lub chorobie wątroby, a blade o anemii. Niebieskie paznokcie mogą wskazywać na niedotlenienie krwi.

Czasami jest to po prostu choroba paznokci

Chociaż stan paznokci może wiele powiedzieć o ogólnym stanie zdrowia, czasami problem dotyczy tylko samych paznokci. Łamliwość paznokci może być spowodowana ich częstym zwilżaniem i wysuszaniem. Może to również wskazywać na niedobór żelaza lub niedoczynność tarczycy. Niektóre balsamy, takie jak te zawierające lanolinę lub alfa-hydroksykwasy, mogą pomóc w pozbyciu się łamliwych paznokci. Paznokcie mogą się również łuszczyć z powodu zmywania lakieru lub zbyt długiego moczenia w mydlanej wodzie. Dodatkowo, może to wskazywać na czynniki zewnętrzne. Jeśli nie masz pewności, czy łuszczenie się paznokci jest spowodowane czynnikami zewnętrznymi, czy wewnętrznymi, sprawdź, czy łuszczą się również paznokcie u stóp. Jeśli okaże się, że przyczyną są czynniki wewnętrzne, spróbuj spożywać więcej produktów bogatych w żelazo lub suplementów diety.

Podsumowanie dotyczące paznokci i oczekiwanej długości życia

Twoje paznokcie mogą dostarczyć zaskakujących informacji o procesie starzenia się organizmu i chorobach współistniejących. Według dr Sinclaira, monitorowanie rozwoju paznokci może pomóc w ustaleniu, jak dobrze organizm się regeneruje i starzeje. Zmiany koloru, tekstury lub kształtu paznokci mogą również wskazywać na problemy zdrowotne wymagające leczenia. Chociaż nie każda anomalia paznokcia jest powodem do niepokoju, znajomość tych sygnałów ostrzegawczych może pomóc w podjęciu działań zapobiegawczych w celu poprawy zdrowia. Jeśli zaobserwujesz znaczące zmiany w rozwoju lub wyglądzie paznokci, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć ewentualne problemy zdrowotne.