Wiele kobiet regularnie odwiedza ginekologa, aby upewnić się, że ich zdrowie jest na dobrej drodze i zapobiec potencjalnym problemom zdrowotnym.
Jednak mimo że wiemy, jak ważne są te wizyty, często je odkładamy.
Dla większości kobiet rozbieranie się przed lekarzem może być niekomfortowe.
Nie panikuj
Denerwowanie się przed wizytą u ginekologa jest całkowicie normalne. Wiele kobiet czuje się niezręcznie, szczególnie podczas badania. Jednak wizyty te są kluczowe dla wczesnego wykrywania i leczenia chorób przenoszonych drogą płciową lub nowotworów.
- Nie pomijaj higieny
Chociaż lekarzowi nie zależy na tym, czy się golisz, czy nie, ważne jest, aby pojawić się czystym. Dzięki temu badanie będzie łatwiejsze zarówno dla Ciebie, jak i dla lekarza. Noszenie świeżej bielizny i mycie się tylko ciepłą wodą pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo. Unikaj stosowania jakichkolwiek kremów lub irygacji 48 godzin przed wizytą.
Bądź szczery w kwestii objawów
Jeśli coś wydaje się nie tak, nie ukrywaj tego. Jeśli masz objawy takie jak swędzenie, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może ci pomóc tylko wtedy, gdy będziesz otwarty na to, co się dzieje.
- Unikaj seksu
Najlepiej unikać seksu 24 godziny przed wizytą. Seks może powodować podrażnienia, utrudniając lekarzowi prawidłowe zbadanie cię. Zaleca się również, aby nie używać środków nawilżających, ponieważ może to wpłynąć na wyniki badań.
- Nie polegaj na Google
Możesz sprawdzić swoje objawy w Internecie, ale pamiętaj, że to twój lekarz jest ekspertem. Zaufaj mu, że postawi właściwą diagnozę. Nie przytłaczaj go wynikami wyszukiwania w Internecie.
- Zadawaj pytania
Jeśli masz pytania, nie bój się pytać. Niezależnie od tego, czy chodzi o antykoncepcję, ciążę czy ogólne zdrowie, twój lekarz jest najlepszą osobą, która może ci odpowiedzieć. Jest prawnie zobowiązany do zachowania poufności.
- Usiądź wygodnie na krześle
Fotel do badania ginekologicznego może wyglądać groźnie, ale nie pozwól, aby Cię przestraszył. Upewnij się, że siedzisz prawidłowo i zrelaksuj się. Lekarz poprowadzi Cię przez cały proces.
Pierwsza wizyta
Jeśli to Twoja pierwsza wizyta, nie martw się — badanie może nie być konieczne. Zamiast tego możesz zacząć od konsultacji. Możesz również zabrać ze sobą przyjaciela lub partnera, aby uzyskać wsparcie.
- Zapisz swoje pytania
Jeśli byłaś już u ginekologa, zapisz swoje pytania z wyprzedzeniem. Pomoże Ci to zapamiętać wszystko, o co chcesz zapytać.
- Wyjmij tampon
Na koniec nie zapomnij wyjąć tamponu przed badaniem. Jeśli zapomnisz, nie ma problemu — po prostu wyjmij go, gdy sobie przypomnisz.
