Carol Vorderman, była gwiazda Countdown, w wieku 63 lat nadal zachwyca fanów swoją niesamowitą sylwetką i młodzieńczą energią.

Niedawno podzieliła się kilkoma sekretami swojego stylu życia, ujawniając, jak utrzymuje się w tak świetnej formie.

W niedawnym wywiadzie dla magazynu Saga, Carol ujawniła, że ​​jej codzienna rutyna obejmuje jeden posiłek, zwykle spożywany późnym popołudniem.

Jeśli chodzi o przekąski, wybiera proste i pożywne, chrupiąc kiełki przez cały dzień. „Noszę je ze sobą i podgryzam” — powiedziała ze śmiechem.

Pomimo godnej pozazdroszczenia figury Carol przyznała, że ​​ostatnio nie czuje się najlepiej z powodu napiętego harmonogramu pisania i kontuzji kolana, która trzyma ją z dala od siłowni. Nadal jednak jest zdecydowana pozostać aktywna i utrzymać siłę poprzez treningi siłowe. „Naprawdę nie obchodzi mnie, co ludzie myślą o moim wyglądzie” – powiedziała. „Osiągnęłam etap w życiu, w którym opinie innych w ogóle się dla mnie nie liczą”.

Carol również przypisuje swojemu trenerowi personalnemu przekraczanie jej granic i pomaganie jej w utrzymaniu formy. Często dzieli się swoimi planami treningowymi ze swoimi internetowymi obserwatorami, inspirując ich do pozostania aktywnymi i zdrowymi.

Jeśli chodzi o dietę, Carol trzyma się prostoty. Unika przetworzonej żywności, robi detoks co sześć miesięcy i pozwala sobie na okazjonalne smakołyki. „Nie chodzi o liczenie kalorii” — wyjaśniła. „Chodzi o świadomość tego, co jemy i skupienie się na spożywaniu większej ilości, a nie mniejszej ilości”.

Zaangażowanie Carol w zdrowy styl życia jest naprawdę inspirujące. Niezależnie od tego, czy zajada się obfitym śniadaniem z bekonem i jajkami, czy uczestniczy w odosobnieniu detoksykacyjnym, udowadnia, że ​​wiek to tylko liczba.