Uderzenia gorąca, przyrost masy ciała, starzenie się skóry… 

Menopauza wywołuje szereg fizycznych i psychicznych przemian, które głęboko zmieniają wizerunek kobiet.

Ta naturalna, choć często budząca lęk, zmiana pozostaje okresem znaczących zmian tożsamościowych, w którym relacja z ciałem staje się słabsza, a poczucie niepewności – bardziej widoczne.

Dwa niedawne badania rzucają światło na pytanie: która część ciała najbardziej dokucza kobietom na tym etapie życia?

Menopauza: temat, który przez długi czas był tabu, ale teraz jest lepiej poznany

Przez długi czas menopauza była owiana milczeniem i zażenowaniem, postrzegana jako etap oznaczający „koniec kobiecości”. Dziś temat ten wkracza do dyskusji publicznej i medycznej, a coraz więcej marek i instytucji interesuje się nim, aby lepiej zrozumieć jego wpływ na ogólne samopoczucie kobiet. Marka Intimina , specjalizująca się w zdrowiu intymnym kobiet, przeprowadziła badanie z udziałem 4000 kobiet w Hiszpanii, Wielkiej Brytanii, Francji i Włoszech. Celem badania była ocena wpływu menopauzy na postrzeganie własnego ciała, pewność siebie i poczucie własnej wartości.

Wyniki są wymowne: 61% kobiet w okresie menopauzy zgłasza niezadowolenie ze swojego wyglądu. Do głównych przyczyn tego dyskomfortu należą przyrost masy ciała , uderzenia gorąca oraz utrata jędrności i jakości skóry . Te często nagłe i widoczne zmiany przyczyniają się do zaburzonego postrzegania własnego wyglądu i podważają pewność siebie, zwłaszcza w społeczeństwie, w którym dominującymi kanonami piękna pozostają młodość i szczupła sylwetka.

Uczucie niepokoju, które jest powszechne wśród kobiet po 50. roku życia

Kolejne badanie, przeprowadzone przez Ifop we wrześniu 2023 roku dla strony internetowej Humasana i agencji FLASHS, potwierdziło już to alarmujące odkrycie. Skupiając się na Francuzkach po 50. roku życia, wykazało, że 9 na 10 z nich odczuwało niepewność związaną ze starzeniem się. Niezależnie od tego, czy dotyczy to skóry, wagi, czy kształtu ciała, zmiany te, choć naturalne, są przez wiele osób postrzegane jako utrata atrakcyjności lub atak na ich kobiecość.

W odpowiedzi na to pojawiają się pozytywne inicjatywy. Wydarzenia takie jak Masterclass „Żyj dobrze w okresie menopauzy” organizowany przez ELLE mają na celu informowanie, wspieranie i przywracanie kobietom pewności siebie poprzez fachowe porady, rozwiązania prozdrowotne i lepsze zrozumienie ich ciała w tym okresie przejściowym.

Brzuch, najbardziej skomplikowany obszar dla kobiet w okresie menopauzy

Według badań łączonych, brzuch jest najbardziej złożoną okolicą ciała u kobiet po 50. roku życia. Prawie 75% z nich deklaruje, że odczuwa niepokój z powodu zmian zachodzących w tej części ciała, często związanych z przyrostem masy ciała lub utratą napięcia mięśniowego. Co więcej, 6 na 10 kobiet deklaruje chęć podjęcia skuteczniejszych działań w tym obszarze, aby złagodzić widoczne skutki starzenia, w porównaniu z 5 na 10 w 2007 roku.

Na drugim miejscu znalazły się ramiona (64%), postrzegane jako bardziej miękkie lub obwisłe, a następnie twarz (61%), naznaczona zmarszczkami i utratą elastyczności. Z kolei nogi i pośladki wydają się być mniej problematyczne – tylko 42% kobiet deklaruje, że zwraca na nie szczególną uwagę.

Prawdziwe reperkusje psychologiczne

Te nieuniknione zmiany fizyczne mają bezpośredni wpływ na nastrój. 75% ankietowanych kobiet zgłosiło przybieranie na wadze po menopauzie, a wśród nich prawie 40% przyznało, że ma to negatywny wpływ na ich nastrój i samoocenę. Uderzenia gorąca, suchość skóry i chroniczne zmęczenie czasami nasilają to uczucie dyskomfortu. Co ciekawe, tylko 17% kobiet przyznało, że zmarszczki rzeczywiście wpływają na ich stan, co sugeruje, że oznaki naturalnego starzenia się są bardziej akceptowane niż ogólne zmiany w ciele.

Ten okres, choć trudny, można również postrzegać jako odrodzenie. Eksperci podkreślają wagę dbania o siebie w nowy sposób : poprzez zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną, radzenie sobie ze stresem, a także życzliwą akceptację tych przemian. Menopauza nie powinna już być synonimem straty, lecz przejścia do nowego, spokojniejszego etapu życia, skupionego na ogólnym dobrostanie.

Krótko mówiąc, choć brzuch pozostaje symbolem kobiecej niepewności w okresie menopauzy, odzwierciedla również szybko ewoluującą relację z ciałem. Wraz z coraz większą swobodą wypowiedzi i mnożeniem się inicjatyw, kobiety odzyskują kontrolę nad swoim wizerunkiem i na nowo definiują, co tak naprawdę znaczy być piękną po 50. roku życia i po nim.