Oprócz przyjemnego zapachu, lebiodka pospolita , zwana również tymiankiem pasterskim, jest źródłem wielu dobroczynnych właściwości, znanych już w starożytności.

Oregano oczyszcza i chroni oskrzela

Poprawia stan dróg oddechowych poprzez zwalczanie ostrych stanów zapalnych i oczyszczanie oskrzeli w przypadku przeziębień , kaszlu i przewlekłych chorób układu oddechowego .

Jest wskazany dla astmatyków .

Oregano zwalcza utlenianie komórkowe

Dzięki zawartości kwasu rozmarynowego, jednego z głównych składników aktywnych, zwalcza stres oksydacyjny i glikację komórek , które odpowiadają za starzenie się organizmu i są czynnikami sprzyjającymi chorobom zapalnym . Bogactwo fenoli i garbników sprawia, że ​​jest silnym środkiem przeciwinfekcyjnym .

Oregano ma działanie orzeźwiające i uspokajające.

Oregano, o działaniu przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym , pobudza zmęczony organizm. Działa pobudzająco na serce, a dzięki zawartości estrów reguluje również zaburzenia snu , działając uspokajająco.

Oregano oczyszcza skórę

Jego właściwości antyseptyczne działają na rany i ukąszenia owadów, łagodząc jednocześnie swędzenie podrażnionej skóry lub skóry dotkniętej łuszczycą . Jako środek przeciwbakteryjny skutecznie zapobiega rozwojowi grzybów i grzybic .

Oregano działa rozkurczowo.

Łagodzi problemy trawienne z wzdęciami i wzdęciami, usprawniając pasaż jelitowy . Łagodzi skurcze przełyku i żołądka, a także bóle menstruacyjne . Jego działanie pobudzające apetyt poprawia apetyt osób cierpiących na te dolegliwości.

Przepis na chleb oregano

Porcje dla 4 osób. Wsyp do formy do pieczenia chleba 500 g mąki chlebowej, 1 saszetkę drożdży piekarskich, 250 ml wody, 2 łyżeczki soli, 70 ml ekologicznej oliwy z oliwek i 1 łyżkę suszonego oregano. Uruchom program długiego wyrabiania ciasta, a następnie piecz przez 1 godzinę.

Przeciwwskazania do stosowania oregano

Oregano zawiera linalol, który nie jest zalecany dla alergików . Stosując go jako olejek eteryczny , należy uważać, aby nie przedawkować, ponieważ może powodować problemy z oddychaniem, a nawet sercem.