Pyszne przepisy na wodę detoksykującą, idealne do usuwania toksyn, odchudzania i utrzymywania płaskiego i jędrnego brzucha…

Oto 10 łatwych do wykonania przepisów babcinych receptur, które możesz wypróbować w domu.Pomiń reklamę

Picie wody to jeden z najlepszych sposobów na szybką utratę wagi i poprawę zdrowia .

Nie zawiera kalorii i wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu.

Nie lubisz pić zwykłej wody? Możesz dodać do niej wiele składników , które nie tylko poprawią jej smak, ale także pomogą w usuwaniu szkodliwych toksyn z organizmu.

Biuletyn Gala Beauty

W każdą środę

Odkryj wszystkie sekrety piękna gwiazdAdres e-mailRejestr

Zebraliśmy 10 najlepszych wód ze względu na ich smak i właściwości prozdrowotne. Zawierają one takie składniki jak cytryna , która pomaga usuwać szkodliwe toksyny z organizmu; mięta, która wspomaga trawienie ; ogórek o działaniu przeciwzapalnym ; oraz imbir, idealny środek przeciwbólowy na bóle fizyczne i problemy z trawieniem . Niektóre wody zawierają również melona , ​​maliny i inne równie zdrowe i korzystne składniki. Jeśli rozważasz dodanie wód detoksykacyjnych do swojej codziennej rutyny, mamy dla Ciebie przepisy . Wszystkie są bardzo łatwe w przygotowaniu , wymagają tylko kilku składników, a dodatkowo możesz je dowolnie mieszać i dopasowywać, dostosowując przepisy do własnych upodobań.

1. Sok detoksykacyjny z ogórka i grejpfruta

Ta woda detoksykacyjna oczyści Twój organizm z toksyn i pomoże pozbyć się nadmiaru tłuszczu . Ogórki, jako środki moczopędne , mogą pomóc w walce z zatrzymywaniem wody. Cytryny i limonki pomagają eliminować toksyny z przewodu pokarmowego, a grejpfruty wspomagają spalanie tłuszczu.

Przepis: Dodaj 1,5 litra wody źródlanej, 1/2 średniego grejpfruta (pokrojonego w plasterki), 1/2 ogórka (pokrojonego w plasterki), 1/2 cytryny (pokrojonej w plasterki) i kilka listków mięty. Przed podaniem odstaw na kilka godzin do lodówki. Dla uzyskania optymalnych rezultatów pij co najmniej 1,5 litra dziennie. Nie przechowuj w lodówce dłużej niż 24 godziny.

2. Sok detoksykacyjny z truskawek i kiwi

Ta pyszna woda detoksykacyjna z truskawkami i kiwi to idealny napój na lato. Potrzebne będą 2 litry wody, kilka truskawek i 2 kiwi.

Przepis  : po prostu pokrój kiwi i truskawki, dodaj je do wody i odstaw na kilka godzin do lodówki.

Kiwi zawiera witaminy A i E , które pomagają pozbyć się z organizmu wolnych rodników i toksyn nagromadzonych w jelicie grubym .

Truskawki są idealne dla Twojej skóry , ponieważ mają właściwości przeciwstarzeniowe i pomagają w walce z substancjami rakotwórczymi .

Możesz dodać więcej lub mniej owoców, zależnie od swoich preferencji smakowych, lub dodać inne owoce, a nawet gałązkę mięty dla smaku.

3. Woda detoksykacyjna z jabłkiem i cynamonem

Ta woda nie tylko nie zawiera kalorii, ale jest również idealna do odchudzania i oczyszczania organizmu ze szkodliwych toksyn. Pomaga również przyspieszyć metabolizm .

Przepis  : Potrzebny będzie dzbanek o pojemności 1,5 litra wypełniony wodą źródlaną, cienko pokrojone jabłko (dowolny gatunek) oraz laska cynamonu. Wystarczy dodać je do wody i przykryć połowę dzbanka lodem przed napełnieniem. Najlepiej schłodzić w lodówce przez godzinę lub dwie przed podaniem. Dla uzyskania intensywniejszego smaku można dodać więcej plasterków jabłka lub laskę cynamonu.

4. Woda detoksykująca z ogórka i gruszki

Woda ta pobudzi Twój metabolizm , pomoże Ci spalić tłuszcz i wypłukać wszystkie złe toksyny , które powodują uczucie letargu.

Do jego przygotowania potrzebny będzie dzbanek wody źródlanej o pojemności 1,5 litra, kilka malin, pokrojony grejpfrut, 1 ogórek, gruszka i gałązka świeżej mięty.

Możesz również dodać cytryny, limonki, kwiaty borówki i żurawinę. Wystarczy wsypać wszystkie składniki do dzbanka i odstawić na kilka godzin, aby smaki się połączyły. Codziennie zagotowuj nowy dzbanek, aby zachować świeżość.

5. Woda detoksykacyjna truskawkowo-arbuzowa

Ta woda detoksykująca nie tylko nawodni Cię , ale także pomoże Ci uzyskać piękną skórę . Jest również pełna witamin i składników przeciwzapalnych .

Potrzebne będą około jednej szklanki truskawek, dwie szklanki pokrojonego w kostkę arbuza, dwie gałązki świeżego rozmarynu, woda źródlana i szczypta soli. Wymieszaj truskawki z rozmarynem w misce, a następnie dodaj je do pokrojonego w kostkę arbuza w dzbanku. Zalej wodą źródlaną i wstaw do lodówki na dwie godziny.

6. Woda spalająca tłuszcz z octem jabłkowym

Ten przepis dostarcza wodę, która wypłukuje toksyny i może pomóc Ci zrzucić kilka kilogramów . To zasługa octu jabłkowego , który ma tak wiele zalet, że nie sposób wymienić ich wszystkich. Zawiera również jabłka, bogate w błonnik, cytrynę o właściwościach oczyszczających oraz cynamon, który pomaga hamować apetyt.

Potrzebne będą: około 30 ml przefiltrowanej wody, 2 łyżki octu jabłkowego, 1 łyżka świeżego soku z cytryny, 1 łyżeczka mielonego cynamonu i około pół średniego jabłka pokrojonego w plasterki. Wymieszaj i zmiksuj wszystko przez około dziesięć sekund, z wyjątkiem jabłek, które po prostu dodasz później i delektuj się.

7. Woda detoksykująca z ogórkiem i cytryną

Cytryna w tym przepisie na wodę idealnie wzmacnia układ odpornościowy i oczyszcza organizm z toksyn . Ogórek działa przeciwzapalnie i pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie. Mięta słodzi napój bez dodatku cukru i wspomaga trawienie.

Aby przygotować tę wodę, wystarczy zmiksować około ośmiu szklanek wody z jednym średnim ogórkiem (pokrojonym w plasterki), jedną całą cytryną (pokrojoną w plasterki) i około dziesięcioma listkami mięty (lub dowolną ilością). Wymieszaj w dużym dzbanku i pozostaw na noc w lodówce. To pyszny napój, który zapewnia optymalną detoksykację.

8. Woda detoksykująca z aloesem

Prawdopodobnie słyszałeś (lub doświadczyłeś na własnej skórze) o cudownych właściwościach aloesu. Czy wiesz, że możesz dodać go do wody? Przyjmowany wewnętrznie aloes może wspomagać krążenie i trawienie , dodawać energii i zwalczać zmęczenie.

Należy przekroić liść na pół i wyjąć żel. Wymieszać żel z wodą i sokiem z cytryny i mieszać przez około minutę. Potrzebne będą około szklanki wody, dwie łyżki soku z cytryny i dwie łyżki żelu aloesowego.

9. Woda detoksykacyjna z cytryną i imbirem

Imbir jest naturalnym środkiem przeciwbólowym , a dodanie go do wody może wzmocnić jego właściwości detoksykujące.

Do tego przepisu potrzebne będzie około 30 ml wody o temperaturze pokojowej, sok z połowy cytryny i około 2 cm świeżego korzenia imbiru. Wystarczy dodać sok z cytryny do wody, a następnie zetrzeć imbir za pomocą obieraczki lub tarki do sera. To doskonały napój na pusty żołądek rano. Idealnie łagodzi ból w ciągu dnia i oczyszcza organizm z toksyn .

10. Woda detoksykująca na poranek

Wreszcie, najlepszym sposobem na codzienne picie wody detoksykacyjnej jest po prostu wyciśnięcie soku z połowy cytryny do dużej szklanki ciepłej wody każdego ranka . Picie co najmniej 25 ml wody z cytryną każdego ranka wypłucze toksyny i zapobiegnie ich ponownemu gromadzeniu się. Poczujesz się lepiej, a Twoja wątroba będzie Ci wdzięczna!