Ekrany są wszędzie, wszechobecne w naszym codziennym życiu.
Ale jak możemy chronić nasze dzieci przed ich szkodliwym wpływem, nie zakazując im całkowicie korzystania z nich?
Super Nanny, znana ze swojego doświadczenia w edukacji, oferuje skuteczne rozwiązania, które pozwalają ograniczyć ich używanie, jednocześnie wzmacniając więzi rodzinne.
Poznaj jej wskazówki, jak zapewnić dzieciom zajęcie na różne sposoby i stworzyć korzystną równowagę dla całej rodziny.
Niebezpieczeństwa związane z nadmierną ekspozycją na ekran
Długotrwałe korzystanie z ekranu może mieć poważne konsekwencje dla rozwoju dzieci , szczególnie na poziomie fizycznym , psychicznym i emocjonalnym . Badania pokazują, że przed ukończeniem trzeciego roku życia może to hamować rozwój mowy i upośledzać koncentrację . Jednak w naszym hiperpołączonym społeczeństwie trudno jest całkowicie uniknąć tych negatywnych skutków.
Super Niania , której prawdziwe nazwisko brzmi Sylvie Jénaly , znana z roli w serialu „Super Niania” na kanale TFX , ostrzega przed tymi zagrożeniami. Wyjaśnia, że nadmierny czas spędzany przed ekranem zagraża nie tylko zdrowiu psychicznemu i fizycznemu dzieci , ale także ich dobremu samopoczuciu emocjonalnemu i relacjom z rodzicami .
Prosta metoda na ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem
Super Niania przyznaje, że całkowity zakaz korzystania z ekranów jest nierealny . Należy jednak ograniczyć ich używanie , aby uniknąć negatywnych skutków , zwłaszcza problemów z koncentracją i zachowaniem . Zaleca oferowanie zabawnych i edukacyjnych alternatyw, takich jak:
- Kreatywne hobby : malarstwo, rysunek, prace ręczne pobudzające wyobraźnię .
- Aktywność fizyczna : wyjścia do parku, zabawy na świeżym powietrzu w celu rozładowania nagromadzonej energii .
- Gry edukacyjne : przekształcanie prac domowych w zabawę łączącą naukę z przyjemnością .
Według niej kluczem jest przyciągnięcie uwagi dzieci poprzez różnorodne aktywności , rozwijające ich zdolności motoryczne i kreatywność .
Metoda 3-6-9-12: praktyczny przewodnik po zarządzaniu czasem spędzanym przed ekranem
Aby zarządzać czasem spędzanym przed ekranem, Super Nanny zaleca metodę 3-6-9-12 , która ustala jasne wytyczne :
- Przed ukończeniem 3 roku życia : Żadnych ekranów .
- Od 3 do 6 lat : Ogranicz do odpowiednich programów , w obecności osoby dorosłej.
- Od 6 do 9 lat : Wprowadź edukacyjne gry wideo , zawsze pod nadzorem.
- Od 9 do 12 lat : Kontrolowany i ograniczony dostęp do Internetu , dbałość o ochronę dziecka przed nieodpowiednimi treściami .
Takie podejście pozwala na stopniową strukturę korzystania z ekranu , przy jednoczesnym poszanowaniu rozwoju dziecka .
Daj priorytet czasowi rodzinnemu, aby zachować lepszą równowagę
Poza zarządzaniem czasem spędzanym przed ekranem , Super Niania podkreśla znaczenie wspólnych chwil z rodziną . Według niej ekrany utrudniają interakcje społeczne i osłabiają więź emocjonalną między rodzicami a dziećmi. Aby tego uniknąć, zaleca:
- Dajcie priorytet graniu w gry planszowe całą rodziną : nauczycie się dzielenia i współpracy .
- Organizuj wyjścia rodzinne : spacery, pikniki, zajęcia sportowe, aby zacieśnić więzi .
- Stwórzcie rytuały wolne od ekranów : rodzinne posiłki bez rozpraszających uwagę urządzeń cyfrowych, które zachęcają do interakcji .
Te szczególne chwile pozwalają dzieciom poczuć, że ktoś ich słucha i wspiera , a jednocześnie rozwijają ich towarzyskość i empatię .
Równowaga, którą trzeba znaleźć
Super Niania nie opowiada się za całkowitym zakazem korzystania z ekranów , ale podkreśla wagę ograniczania ich używania i promowania interakcji międzyludzkich . Stosując się do jej rad i stwarzając okazje do wspólnych chwil , można chronić dzieci przed szkodliwym wpływem ekranów, jednocześnie wzmacniając więzi rodzinne .
Rozsądne korzystanie z ekranów oznacza wybór równowagi, która będzie korzystna dla rozwoju dzieci i spokoju rodziców .
