Nieświadomie spożywamy produkty wysoce rakotwórcze.

Aby walczyć z wszystkimi rodzajami raka, oto 20 produktów, które powinny znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Niektóre produkty spożywcze chronią przed rakiem.

Odkryj produkty, które zdecydowanie powinieneś uwzględnić w swojej diecie.

• Granat ( 1/20 )Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne soku z tego owocu redukują pojawianie się komórek rakowych.

• Łosoś ( 2/20 )Korzyści płynące z kwasów omega-3 są dobrze znane! Spożywanie łososia pomaga zapobiegać rozwojowi raka, zwłaszcza raka piersi.

• Jagody ( 3/20 )W walce z rakiem nic nie przebije jagód, porzeczek, jeżyn, malin czy jagód goji. Bogate w przeciwutleniacze, chronią organizm przed rakiem piersi, prostaty, jelita grubego, jelit i białaczką.

• Marchewki ( 4/20 )Są bogate w karoten, zwalczają raka jelita grubego i zmniejszają ryzyko rozwoju raka piersi.

• Karczoch ( 5/20 )Zawiera sylimarynę, przeciwutleniacz zwalczający raka skóry, dlatego należy spożywać ją pilnie i w sezonie.

• Kiwi ( 6/20 )Bogaty w witaminy i przeciwutleniacze, zapewnia doskonałe zdrowie. To owoc, którym można się delektować bez umiaru!

• Czosnek ( 7/20 )Ten bogaty w przeciwutleniacze superfood doskonale zapobiega chorobom układu krążenia. Aby zapobiec rozwojowi raka w organizmie, nie wahaj się doprawiać potraw czosnkiem.

• Pełne ziarna ( 8/20 )Pełne ziarna są bogate w błonnik i szybko eliminują substancje rakotwórcze, które mogą zbyt długo zalegać w układzie pokarmowym.

• Grzyby ( 9/20 )Wypróbuj Reishi, grzyb stosowany w medycynie chińskiej.

• Imbir ( 10/20 )Podobnie jak kurkuma, ma silne właściwości przeciwnowotworowe.

• Siemię lniane ( 11/20 )Zawierają fitoestrogeny, roślinną formę estrogenu. Są bardzo skuteczne w walce z rakiem piersi.

• Zielone warzywa ( 12/20 )Są bogate w błonnik, witaminy i przeciwutleniacze, dlatego należy je spożywać w każdym posiłku.

• Rośliny strączkowe ( 13/20 )Rośliny strączkowe dostarczają organizmowi dużo energii i są bogate w błonnik. Pomagają również organizmowi szybko wydalać nagromadzone substancje rakotwórcze.

• Kurkuma ( 14/20 )Kurkuma, stosowana profilaktycznie i niezalecana w trakcie leczenia, ma właściwości przeciwzapalne i przeciwinfekcyjne. Bogata w przeciwutleniacze, przyprawa ta jest doskonałym środkiem przeciwnowotworowym.

• Orzechy ( 15/20 )Regularne spożywanie ogranicza pojawianie się komórek nowotworowych i skutecznie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi, jelita grubego i prostaty.

• Brokuły ( 16/20 )Według amerykańskich badań, jedzenie brokułów pięć razy w tygodniu może pomóc w walce z rakiem.

• Papryka ( 17/20 )Podobnie jak wiele innych produktów spożywczych wspomagających walkę z rakiem, papryka jest bogata w przeciwutleniacze. Latem jada się ją w smacznych sałatkach.

• Zielona herbata ( 18/20 )Zielona herbata zawiera liczne cząsteczki katechiny, pierwiastków o działaniu przeciwnowotworowym. Na co czekasz, aby w pełni się nią cieszyć?

• Pomidory ( 19/20 )Jaskrawoczerwony kolor pomidora zawdzięcza lipocenowi. Ten szczególny pigment pomaga ograniczyć rozwój komórek rakowych.

• Oliwa z oliwek ( 20/20 )Aby zwalczać rozwój komórek nowotworowych, dlaczego nie użyć oliwy z oliwek? Zawiera ona związki przeciwnowotworowe i oleokantal, silny przeciwutleniacz, który zwalcza komórki nowotworowe. Dla większej skuteczności, ważne jest spożywanie od 15 do 25 mililitrów oliwy z oliwek dziennie.

Zawartość Twojego talerza przyczynia się do dobrego zdrowia. Zachowaj formę i zwalczaj zmęczenie dzięki zróżnicowanej i zbilansowanej diecie. Chociaż wiele wysoce rakotwórczych produktów spożywczych pozostaje niezauważonych, zdrowsze opcje mogą pomóc w zapobieganiu i ograniczaniu rozwoju tej choroby. Które z nich wybrać? Wybieraj produkty bogate w przeciwutleniacze, takie jak Reiki (grzyb wysoko ceniony w medycynie chińskiej), czosnek lub papryka. Dlaczego? Ponieważ zmniejszają one utlenianie substancji chemicznych dostających się do organizmu. Następnie dodaj do swojej diety produkty bogate w błonnik. Szybko eliminują one substancje rakotwórcze, które mogą uszkodzić układ pokarmowy, jeśli zalegają w nim zbyt długo. Możesz również wybierać rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste. Skosztuj tych 20 produktów, które pomagają w walce z rakiem.