Opr\u00f3cz przyjemno\u015bci, kt\u00f3r\u0105 zdajemy sobie spraw\u0119, i ma\u0142ej chmurki, kt\u00f3r\u0105 nam pozostawia, seks przynosi naszemu cia\u0142u wiele korzy\u015bci. <\/p>\n\n\n\n
Ten akt przyjemno\u015bci bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Oto kilka wyja\u015bnie\u0144.<\/p>\n\n\n\n
\u201e\u00a0Przyjemno\u015b\u0107 jest pocz\u0105tkiem i ko\u0144cem szcz\u0119\u015bliwego \u017cycia<\/em>\u00a0\u201d \u2013 pisa\u0142 Epikur.\u00a0<\/p>\n\n\n\n A co, gdyby przyjemno\u015b\u0107 mog\u0142a r\u00f3wnie\u017c przed\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie<\/strong>\u00a0i wyd\u0142u\u017cy\u0107 je o kilka lat? Ka\u017cdy ma swoje w\u0142asne wyobra\u017cenie o seksie, kt\u00f3ry literaci nazywaj\u0105 uczynkami cia\u0142a, naukowcy rozpust\u0105, a religijni stosunkiem cielesnym. <\/p>\n\n\n\n Skoro seks jest \u017ar\u00f3d\u0142em ulotnego i niesko\u0144czonego dobrostanu, to jest r\u00f3wnie\u017c\u00a0\u017ar\u00f3d\u0142em\u00a0<\/strong>wielu korzy\u015bci dla cia\u0142a<\/strong><\/a>\u00a0. Bo tak, nauka ju\u017c udowodni\u0142a, \u017ce\u00a0\u200b\u200bintymno\u015b\u0107 seksualna<\/a>\u00a0odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w zdrowiu fizycznym i psychicznym cz\u0142owieka. Jej si\u0142a jest tak wielka, \u017ce \u200b\u200bpomaga\u00a0wyd\u0142u\u017cy\u0107 nasz\u0105 oczekiwan\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia<\/strong>\u00a0. W ten spos\u00f3b zrozumiesz,\u00a0jak cieszy\u0107 si\u0119 kilkoma dodatkowymi latami<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Zapomnij o kremach i serum przeciwzmarszczkowych<\/a> \u2013 seks to \u017ar\u00f3d\u0142o m\u0142odo\u015bci<\/strong> . Liczne badania naukowe bada\u0142y jego korzy\u015bci. Jedno z nich przeprowadzi\u0142 brytyjski neuropsycholog David Weeks wraz ze swoim zespo\u0142em w Royal Edinburgh Hospital. Po przebadaniu ponad 3500 os\u00f3b w wieku od 18 do 102 lat w Wielkiej Brytanii, Europie i Stanach Zjednoczonych, badacz zaobserwowa\u0142, \u017ce regularne i aktywne \u017cycie seksualne mo\u017ce op\u00f3\u017ani\u0107 proces starzenia i zachowa\u0107 m\u0142odzie\u0144czy wygl\u0105d<\/strong> . Wed\u0142ug jego obserwacji, osoby uprawiaj\u0105ce seks trzy razy w tygodniu<\/strong> wygl\u0105daj\u0105 od czterech do siedmiu lat m\u0142odziej ni\u017c osoby uprawiaj\u0105ce seks rzadziej.<\/p>\n\n\n\n Wa\u017cna jest nie tylko cz\u0119stotliwo\u015b\u0107, ale tak\u017ce jako\u015b\u0107. Wed\u0142ug badania opublikowanego w 2022 roku, na d\u0142ugowieczno\u015b\u0107<\/a> wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c dobrostan seksualny i poczucie spe\u0142nienia<\/strong> . I nie bez powodu: holenderscy naukowcy przeanalizowali dane i odpowiedzi na pytania 3107 os\u00f3b w wieku od 55 do 85 lat. Naukowcy zaobserwowali, \u017ce dobrostan seksualny by\u0142 zwi\u0105zany z d\u0142ugowieczno\u015bci\u0105 u os\u00f3b starszych, ale tylko u tych, dla kt\u00f3rych seksualno\u015b\u0107 by\u0142a wa\u017cna.<\/p>\n\n\n\n Stosunek p\u0142ciowy przynosi organizmowi mn\u00f3stwo niespodziewanych korzy\u015bci . M\u00f3wi\u0105c tylko o orgazmie, sam w sobie jest naturalnym \u015brodkiem przeciwl\u0119kowym, wzmacnia odporno\u015b\u0107 organizmu, chroni serce i dzia\u0142a przeciwb\u00f3lowo, o czym szczeg\u00f3\u0142owo pisali\u015bmy <\/strong>w osobnym artykule<\/a> . Ale to nie wszystko \u2013 u m\u0119\u017cczyzn regularny wytrysk zmniejsza ryzyko raka prostaty<\/strong> o ponad 22%. Te obserwacje naukowe przeprowadzi\u0142a ameryka\u0144ska badaczka Jennifer Rider na grupie 32 000 m\u0119\u017cczyzn. Wed\u0142ug jej wynik\u00f3w, wytrysk co najmniej 21 razy w miesi\u0105cu sprzyja wydalaniu potencjalnie rakotw\u00f3rczych substancji zawartych w nasieniu<\/a> .<\/p>\n\n\n\n Wbrew pozorom, aktywno\u015b\u0107 seksualna jest r\u00f3wnie\u017c korzystna dla serca<\/strong> . Bo tak, skoro wiemy, \u017ce regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest korzystna dla zdrowia uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, to dotyczy to r\u00f3wnie\u017c akt\u00f3w seksualnych. Wed\u0142ug badania przeprowadzonego na 495 pacjentach po zawale serca<\/a> , aktywne \u017cycie seksualne mo\u017ce by\u0107 korzystne dla zdrowia serca. I nie bez powodu osoby, kt\u00f3re deklarowa\u0142y, \u017ce uprawia\u0142y seks co najmniej raz w tygodniu, mia\u0142y ni\u017csze ryzyko zgonu z powodu chor\u00f3b serca<\/strong> i o 44% ni\u017csze ryzyko zgonu z przyczyn innych<\/strong> ni\u017c choroby serca, w por\u00f3wnaniu z osobami, kt\u00f3re uprawia\u0142y seks rzadziej. Co wi\u0119cej, jak wyja\u015bnia Francuska Federacja Kardiologiczna, stosunek p\u0142ciowy \u201e przyczynia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do eliminacji toksyn, przyspiesza t\u0119tno, pobudza kr\u0105\u017cenie krwi i wzmacnia serce<\/em><\/strong> \u201d.<\/p>\n\n\n\n Seks jest niezaprzeczalnie korzystny dla morale i dobrego samopoczucia<\/strong> , w szczeg\u00f3lno\u015bci dzi\u0119ki wydzielaniu kilku hormon\u00f3w: oksytocyny (hormonu przyjemno\u015bci i mi\u0142o\u015bci), <\/a>serotoniny<\/a> (hormonu szcz\u0119\u015bcia) , dopaminy<\/a> (hormonu po\u017c\u0105dania ) oraz endorfiny (<\/a> hormonu dobrego samopoczucia) . Wszystkie te wydzieliny maj\u0105 bezpo\u015bredni wp\u0142yw na morale, jak wyja\u015bnili\u015bmy<\/a> w badaniu przeprowadzonym przez naukowc\u00f3w z Anglia Ruskin University w Cambridge w Anglii. Badaj\u0105c przypadki ponad 7000 os\u00f3b powy\u017cej 65. roku \u017cycia, naukowcy zauwa\u017cyli, \u017ce osoby, kt\u00f3re uprawia\u0142y seks w ci\u0105gu ostatnich dwunastu miesi\u0119cy, by\u0142y szcz\u0119\u015bliwsze<\/strong> ni\u017c osoby nieaktywne seksualnie.<\/p>\n\n\n\n Aby zamkn\u0105\u0107 t\u0119 p\u0119tl\u0119, optymistyczne nastawienie do przysz\u0142ego \u017cycia seksualnego<\/strong> po pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce pozwala na prawdziwie lepsze \u017cycie seksualne w z\u0142ote lata. Femme Actuelle opublikowa\u0142a to badanie,<\/em><\/a> w kt\u00f3rym wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 setki partner\u00f3w w wieku 45 lat i starszych. Wszystkich poproszono o ocen\u0119 stopnia satysfakcji z \u017cycia seksualnego, jaki ich zdaniem osi\u0105gnie dziesi\u0119\u0107 lat p\u00f3\u017aniej. Po up\u0142ywie dekady optymistycznie nastawieni uczestnicy deklarowali znacznie cz\u0119stszy i bardziej satysfakcjonuj\u0105cy seks<\/strong> ni\u017c osoby z negatywnymi przewidywaniami. Skoro wi\u0119c wiemy, \u017ce optymistyczne nastawienie do seksualno\u015bci pozwala na lepszy seks i \u017ce seks jest dobry dla zdrowia, to od nas zale\u017cy, czy zrobimy co\u015b dobrego dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.<\/p>\n\n\n\n \u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/p>\n\n\n\nSeks i intymno\u015b\u0107 \u2013 d\u017awignie d\u0142ugowieczno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n
Akt cielesny, korzystny dla zdrowia fizycznego i serca<\/h2>\n\n\n\n
Jak seks i intymno\u015b\u0107 pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na nastr\u00f3j<\/h2>\n\n\n\n
\n