{"id":9284,"date":"2025-09-12T18:15:18","date_gmt":"2025-09-12T18:15:18","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=9284"},"modified":"2025-09-12T18:15:18","modified_gmt":"2025-09-12T18:15:18","slug":"dlaczego-palce-zmieniaja-kolor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=9284","title":{"rendered":"Dlaczego palce zmieniaj\u0105 kolor?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wyobra\u017a sobie: w zwyk\u0142y zimowy dzie\u0144 wychodzisz na dw\u00f3r go\u0142ymi r\u0119kami, \u017ceby odebra\u0107 poczt\u0119. <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy wracasz do domu, twoje palce s\u0105 bia\u0142e, niemal woskowe, a potem siniej\u0105&#8230; i zastanawiasz si\u0119, co si\u0119 dzieje. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czy to tylko przezi\u0119bienie? Czy to oznaka czego\u015b g\u0142\u0119bszego? Je\u015bli to zjawisko brzmi znajomo, mo\u017ce to by\u0107 zesp\u00f3\u0142 Raynauda. I czas przesta\u0107 przegapi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy zimno powoduje prawdziw\u0105 blokad\u0119 w palcach<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/COPY_istock-1289449088-1673875139.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-221536\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zesp\u00f3\u0142 Raynauda to nie tylko zimowa dolegliwo\u015b\u0107. To&nbsp;&nbsp;<strong>zaburzenie kr\u0105\u017cenia,<\/strong>&nbsp;w kt\u00f3rym ma\u0142e t\u0119tnice doprowadzaj\u0105ce krew do sk\u00f3ry kurcz\u0105 si\u0119 nadmiernie pod wp\u0142ywem zimna&#8230; lub nawet stresu. Zjawisko to, zwane&nbsp;&nbsp;<strong>skurczem naczy\u0144 krwiono\u015bnych<\/strong>&nbsp;, tymczasowo blokuje przep\u0142yw krwi do niekt\u00f3rych cz\u0119\u015bci cia\u0142a, zw\u0142aszcza palc\u00f3w r\u0105k i n\u00f3g.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rezultat<\/strong>&nbsp;&nbsp;: nag\u0142a i&nbsp;&nbsp;<strong>drastyczna<\/strong>&nbsp;zmiana koloru . Ko\u0144c\u00f3wki staj\u0105 si\u0119 bia\u0142e, a nawet niebieskie, zanim po podgrzaniu wr\u00f3c\u0105 do normalnego koloru. Mo\u017ce to trwa\u0107 kilka minut, a czasem nawet do&nbsp;&nbsp;<strong>pi\u0119tnastu<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na jakie objawy powinienem zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dr James O&#8217;Donovan, specjalista ds. zdrowia i starzenia si\u0119, ostrzega przed charakterystycznymi objawami tego zespo\u0142u:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zmiana koloru<\/strong>\u00a0\u00a0: sk\u00f3ra zmienia kolor z bia\u0142ego na niebieski, a czasem na czerwony pod wp\u0142ywem ciep\u0142a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uczucie intensywnego zimna<\/strong>\u00a0\u00a0w palcach r\u0105k i n\u00f3g.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dr\u0119twienie, mrowienie lub nawet chwilowa utrata czucia.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Czasami dotkni\u0119te mog\u0105 zosta\u0107 tak\u017ce inne obszary, np.\u00a0\u00a0<strong>nos, usta lub uszy<\/strong>\u00a0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b objawy te s\u0105 \u0142agodne \u2013 nieprzyjemne, ale niegro\u017ane. Jednak w niekt\u00f3rych przypadkach mog\u0105 wskazywa\u0107 na powa\u017cniejszy problem zdrowotny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/i104910-maladie-raynaud-pm.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-221538\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zesp\u00f3\u0142 Raynauda nie zawsze jest chorob\u0105 izolowan\u0105. Mo\u017ce by\u0107&nbsp;&nbsp;<strong>wt\u00f3rny do innych chor\u00f3b<\/strong>&nbsp;, zw\u0142aszcza chor\u00f3b autoimmunologicznych (takich jak twardzina sk\u00f3ry czy tocze\u0144). Oto sytuacje, w kt\u00f3rych&nbsp;&nbsp;<strong>niezb\u0119dna jest konsultacja lekarska<\/strong>&nbsp;&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Je\u015bli objawy s\u0105 bardzo powa\u017cne lub nasilaj\u0105 si\u0119 z czasem.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli masz ponad\u00a0\u00a0<strong>40 lat<\/strong>\u00a0\u00a0i dzieje si\u0119 to po raz pierwszy.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli\u00a0\u00a0\u00a0dotkni\u0119ta jest\u00a0<strong>tylko jedna r\u0119ka lub stopa .<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli dodatkowo cierpisz na\u00a0\u00a0<strong>b\u00f3le staw\u00f3w<\/strong>\u00a0,\u00a0\u00a0<strong>wysypk\u0119<\/strong>\u00a0lub\u00a0\u00a0<strong>os\u0142abienie mi\u0119\u015bni<\/strong>\u00a0.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u017celi pomimo ogrzania dany obszar pozostaje\u00a0\u00a0<strong>blady, obola\u0142y lub odr\u0119twia\u0142y przez kilka godzin<\/strong>\u00a0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0119sto pomijany szczeg\u00f3\u0142:&nbsp;&nbsp;<strong>pier\u015bcionek, kt\u00f3ry utkn\u0105\u0142 na opuchni\u0119tym palcu,<\/strong>&nbsp;&nbsp;mo\u017ce szybko doprowadzi\u0107 do powik\u0142a\u0144 i sta\u0107 si\u0119 nag\u0142ym przypadkiem wymagaj\u0105cym pomocy medycznej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co robi\u0107 w kryzysie?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blogsanteplus.com\/wp-content\/uploads\/1200x680_gettyimages-1301366481.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-221537\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsza rzecz do zrobienia:&nbsp;&nbsp;<strong>powoli rozgrzej<\/strong>&nbsp;&nbsp;ko\u0144czyny. W\u0142\u00f3\u017c r\u0119ce do kieszeni, delikatnie na nie dmuchnij lub zanurz je w ciep\u0142ej wodzie (&nbsp;<strong>nigdy nie gor\u0105cej<\/strong>&nbsp;, aby unikn\u0105\u0107 szoku termicznego).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podejmij tak\u017ce&nbsp;&nbsp;<strong>kilka prostych dzia\u0142a\u0144, aby zapobiega\u0107 kryzysom<\/strong>&nbsp;&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Chro\u0144 si\u0119 przed zimnem:\u00a0\u00a0<strong>no\u015b r\u0119kawiczki, grube skarpety, ogrzewacze do r\u0105k<\/strong>\u00a0.<\/li>\n\n\n\n<li>Zredukuj stres, kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 objawy.<\/li>\n\n\n\n<li>Unikaj\u00a0\u00a0<strong>kofeiny<\/strong>\u00a0,\u00a0\u00a0<strong>tytoniu<\/strong>\u00a0\u00a0i niekt\u00f3rych\u00a0\u00a0<strong>lek\u00f3w obkurczaj\u0105cych naczynia krwiono\u015bne<\/strong>\u00a0, kt\u00f3re nasilaj\u0105 skurcze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A co je\u015bli to nie zadzia\u0142a?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w zesp\u00f3\u0142 Raynauda ma&nbsp;&nbsp;<strong>charakter \u0142agodny i przemijaj\u0105cy<\/strong>&nbsp;. Je\u015bli jednak staje si\u0119 niesprawny,&nbsp;&nbsp;<strong>lekarz mo\u017ce przepisa\u0107 leki rozszerzaj\u0105ce naczynia krwiono\u015bne<\/strong>&nbsp;&nbsp;w celu poprawy kr\u0105\u017cenia w ko\u0144czynach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">We Francji mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c skontaktowa\u0107 si\u0119 z pracownikiem s\u0142u\u017cby zdrowia, dzwoni\u0105c pod&nbsp;&nbsp;<strong>numer 15<\/strong>&nbsp;, lub&nbsp;&nbsp;<strong>skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem<\/strong>&nbsp;&nbsp;, aby oceni\u0107 sytuacj\u0119. Je\u015bli mieszkasz w regionie o niedostatecznej dost\u0119pno\u015bci us\u0142ug medycznych, platformy telekonsultacyjne r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 Ci pom\u00f3c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nie bagatelizuj tego, co m\u00f3wi\u0105 ci palce<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasze d\u0142onie cz\u0119sto jako pierwsze&nbsp;&nbsp;<strong>nas alarmuj\u0105<\/strong>&nbsp;. Je\u015bli zmieniaj\u0105 kolor, nie jest to spowodowane tylko zimnem. Mo\u017ce to by\u0107&nbsp;&nbsp;<strong>oznak\u0105 g\u0142\u0119bszego problemu naczyniowego<\/strong>&nbsp;. S\u0142uchaj swojego cia\u0142a i&nbsp;&nbsp;<strong>nie wahaj si\u0119 szuka\u0107 pomocy medycznej, je\u015bli nadal masz w\u0105tpliwo\u015bci<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poniewa\u017c proste mrowienie mo\u017ce by\u0107 punktem wyj\u015bcia do&nbsp;&nbsp;<strong>lepszego zrozumienia swojego stanu zdrowia<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wyobra\u017a sobie: w zwyk\u0142y zimowy dzie\u0144 wychodzisz na dw\u00f3r go\u0142ymi r\u0119kami, \u017ceby odebra\u0107 poczt\u0119. Kiedy wracasz do domu, twoje palce s\u0105 bia\u0142e, niemal \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=9284\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":9285,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9284"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9284\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9286,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9284\/revisions\/9286"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}