{"id":9027,"date":"2025-09-06T18:56:59","date_gmt":"2025-09-06T18:56:59","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=9027"},"modified":"2025-09-06T18:56:59","modified_gmt":"2025-09-06T18:56:59","slug":"co-mowi-o-twoim-zwiazku-sytuacja-gdy-twoj-partner-odwraca-sie-do-ciebie-plecami-podczas-snu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=9027","title":{"rendered":"Co m\u00f3wi o Twoim zwi\u0105zku sytuacja, gdy Tw\u00f3j partner odwraca si\u0119 do Ciebie plecami podczas snu"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119sto my\u015blimy, \u017ce najwa\u017cniejsze to dobrze spa\u0107 i kropka. <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ale czy kiedykolwiek zwraca\u0142e\u015b uwag\u0119 na pozycj\u0119, kt\u00f3r\u0105 przyjmujesz, zasypiaj\u0105c obok swojej drugiej po\u0142\u00f3wki? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli my\u015bla\u0142e\u015b, \u017ce to tylko kwestia wygody, zastan\u00f3w si\u0119 jeszcze raz: te drobne nocne nawyki mog\u0105 wiele powiedzie\u0107 o waszej wi\u0119zi emocjonalnej. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zw\u0142aszcza, gdy kto\u015b odwraca si\u0119 do ciebie plecami\u2026 Czy to dyskretny znak dystansu, czy wr\u0119cz przeciwnie, znak zaufania?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spanie razem: wi\u0119cej korzy\u015bci, ni\u017c my\u015blisz<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.astucesantemag.com\/wp-content\/uploads\/pexels-cottonbro-4980301.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-82949\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzielenie \u0142\u00f3\u017cka nie zawsze jest \u0142atwe, zw\u0142aszcza gdy ludzie maj\u0105 r\u00f3\u017cne rytmy i potrzeby. Jednak wed\u0142ug wielu specjalist\u00f3w od snu i zwi\u0105zk\u00f3w, spanie razem ma wiele zalet:&nbsp;&nbsp;<strong>zmniejsza stres, zwi\u0119ksza poczucie bezpiecze\u0144stwa, poprawia komfort emocjonalny<\/strong>&nbsp;itd. To troch\u0119 jak mi\u0119kki, niewidzialny koc, kt\u00f3ry otula par\u0119 w nocy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza komfortem fizycznym, ta nocna blisko\u015b\u0107 sprzyja wsp\u00f3\u0142uczestnictwu i \u0142agodzi codzienne napi\u0119cia. Spanie obok siebie, nawet bez s\u0142\u00f3w, oznacza pozostawanie w kontakcie \u2013 troch\u0119 tak, jak wi\u0119\u017a emocjonalna wci\u0105\u017c ro\u015bnie w ciszy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Plecami do siebie: prosta postawa czy subtelny znak?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.astucesantemag.com\/wp-content\/uploads\/dormir6ee3b1be5-8016-4ddf-99cf-a2c6ca9ebc29_ORIGINAL.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-82951\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ale co powinni\u015bmy my\u015ble\u0107, gdy wszyscy odwracaj\u0105 si\u0119 do siebie plecami przed snem? Ta pozycja, cz\u0119sto b\u0142\u0119dnie postrzegana jako dystansuj\u0105ca, jest w rzeczywisto\u015bci&nbsp;&nbsp;<strong>bardziej z\u0142o\u017cona, ni\u017c nam si\u0119 wydaje<\/strong>&nbsp;. W zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w jest to po prostu osobista preferencja zwi\u0105zana z potrzeb\u0105 przestrzeni lub lepszej jako\u015bci snu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ekspertka od snu, dr Rebecca Robbins, wyja\u015bnia, \u017ce \u200b\u200bka\u017cdy ma swoj\u0105 \u201ebezpieczn\u0105 pozycj\u0119\u201d do odpoczynku. Spanie plecami do siebie niekoniecznie oznacza dystans emocjonalny, zw\u0142aszcza je\u015bli ta pozycja zawsze by\u0142a nieod\u0142\u0105cznym elementem waszej relacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00f3wnowaga mi\u0119dzy po\u0142\u0105czeniem a niezale\u017cno\u015bci\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wed\u0142ug psycholog Corinne Sweet, ta postawa, zwana \u201eswobod\u0105\u201d, jest w rzeczywisto\u015bci pozytywnym znakiem. Cz\u0119sto odzwierciedla zdrow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119: partnerzy czuj\u0105 si\u0119 na tyle pewnie, \u017ce nie musz\u0105 by\u0107 stale do siebie przyklejeni. Innymi s\u0142owy, intymno\u015b\u0107 istnieje, ale nie trzeba jej udowadnia\u0107 na ka\u017cdym kroku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co wi\u0119cej, wed\u0142ug badania opublikowanego przez&nbsp;&nbsp;<strong>The Huffington Post<\/strong>&nbsp;, prawie&nbsp;&nbsp;<strong>28% par \u015bpi w ten spos\u00f3b<\/strong>&nbsp;. To liczba, kt\u00f3ra wyra\u017anie pokazuje, \u017ce wyb\u00f3r ten wcale nie jest marginalny ani niepokoj\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.astucesantemag.com\/wp-content\/uploads\/4835186-jpg.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-82950\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mimo to, je\u015bli zauwa\u017cysz nag\u0142\u0105 zmian\u0119 \u2013 na przyk\u0142ad zazwyczaj bliski partner, kt\u00f3ry zaczyna si\u0119 oddala\u0107 bez wyja\u015bnienia \u2013 warto rozpocz\u0105\u0107 dialog. Nie po to, by si\u0119 niepokoi\u0107, ale by zrozumie\u0107, czy prze\u017cywa stresuj\u0105cy okres, potrzebuje wi\u0119cej odpoczynku, czy po prostu chce mie\u0107 troch\u0119 przestrzeni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0141\u00f3\u017cko ma\u0142\u017ce\u0144skie mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c odbiciem niewypowiedzianych spraw dnia codziennego. Po\u015bwi\u0119cenie kilku minut na ich om\u00f3wienie,&nbsp;&nbsp;<strong>bez presji i wyrzut\u00f3w<\/strong>&nbsp;, mo\u017ce czasem z\u0142agodzi\u0107 wiele napi\u0119\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cz\u0119sto my\u015blimy, \u017ce najwa\u017cniejsze to dobrze spa\u0107 i kropka. Ale czy kiedykolwiek zwraca\u0142e\u015b uwag\u0119 na pozycj\u0119, kt\u00f3r\u0105 przyjmujesz, zasypiaj\u0105c obok swojej drugiej po\u0142\u00f3wki? \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=9027\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":9028,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9027"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9029,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9027\/revisions\/9029"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}