![\"\"](\"https:\/\/www.astucesantemag.com\/wp-content\/uploads\/d599892132_50148363_sauge-2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nZnamy j\u0105 najlepiej jako przypraw\u0119 do gulaszy, ale sza\u0142wia dobrze skrywa swoje sekrety. Od czas\u00f3w staro\u017cytnych by\u0142a wykorzystywana ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci r\u00f3wnowa\u017c\u0105ce. \u0141agodz\u0105cy, oczyszczaj\u0105cy i pe\u0142en zasob\u00f3w, ten ma\u0142y, puszysty li\u015b\u0107 to prawdziwy szwajcarski scyzoryk dla naszego dobrego samopoczucia. Jej \u0142aci\u0144ska nazwa, Salvia, pochodzi od s\u0142owa \u201eratowa\u0107\u201d\u2026 ca\u0142kiem niez\u0142y program!<\/p>\n\n\n\n
Bogata w naturalne zwi\u0105zki o dzia\u0142aniu przeciwzapalnym, jest szczeg\u00f3lnie przydatna stosowana miejscowo w celu z\u0142agodzenia napi\u0119cia mi\u0119\u015bni, b\u00f3lu staw\u00f3w i zm\u0119czenia st\u00f3p. A co najlepsze? Nie potrzeba specjalistycznych krem\u00f3w ani lek\u00f3w: wystarczy kilka \u015bwie\u017cych li\u015bci i nocny odpoczynek.<\/p>\n\n\n\n
Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z li\u015bcia o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach leczniczych<\/p>\n\n\n\n
Ten li\u015b\u0107, cz\u0119sto nazywany \u201ezielonym lekarzem ogrodu\u201d, jest pe\u0142en naturalnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci terapeutycznych. Stosowany od pokole\u0144 w medycynie tradycyjnej, jest znany ze swojego silnego dzia\u0142ania przeciwzapalnego i przeciwb\u00f3lowego. Skutecznie \u0142agodzi b\u00f3l, pomaga z\u0142agodzi\u0107 objawy zapalenia staw\u00f3w i choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w oraz jest doskona\u0142ym lekarstwem na migreny. Ale na tym nie ko\u0144cz\u0105 si\u0119 jej zalety: pomaga r\u00f3wnie\u017c wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107, \u0142agodzi\u0107 zaburzenia trawienne i uspokaja\u0107 uk\u0142ad nerwowy. Prawdziwy naturalny skarb, na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki!<\/p>\n\n\n\n
Wsparcie dla pami\u0119ci i koncentracji<\/p>\n\n\n\n
Mniej znana, ale r\u00f3wnie cenna, sza\u0142wia wspomaga r\u00f3wnie\u017c pami\u0119\u0107. Niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y, \u017ce mo\u017ce stymulowa\u0107 funkcje poznawcze i spowalnia\u0107 spadek pami\u0119ci zwi\u0105zany z wiekiem, szczeg\u00f3lnie w przypadku \u0142agodnych zaburze\u0144, takich jak chwilowa utrata pami\u0119ci. Napar lub regularne stosowanie mo\u017ce zatem poprawi\u0107 jasno\u015b\u0107 umys\u0142u na co dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n
Jak u\u017cywa\u0107 sza\u0142wii, aby ukoi\u0107 b\u00f3l<\/p>\n\n\n\n
Bez paniki, ta wskaz\u00f3wka nie wymaga \u017cadnej specjalistycznej wiedzy ani specjalistycznego sprz\u0119tu. Oto, jak to zrobi\u0107:<\/p>\n\n\n\n
Zbierz lub kup 3 do 5 \u015bwie\u017cych li\u015bci sza\u0142wii.<\/p>\n\n\n\n
Powinny by\u0107 czyste, jasnozielone i lekko aksamitne. Je\u015bli masz je w ogrodzie, to idealnie!<\/p>\n\n\n\n
Zmi\u0119kcz li\u015bcie w d\u0142oniach.<\/p>\n\n\n\n
Ugnie\u0107 je lekko mi\u0119dzy palcami, aby uwolni\u0107 naturalne olejki. Nie trzeba ich mia\u017cd\u017cy\u0107, wystarczy je lekko zmi\u0119kczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Przy\u0142\u00f3\u017c je do bol\u0105cego miejsca.<\/p>\n\n\n\n
Niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o staw, napi\u0119ty mi\u0119sie\u0144, czy podeszwy st\u00f3p, po\u0142\u00f3\u017c li\u015bcie bezpo\u015brednio na sk\u00f3rze.<\/p>\n\n\n\n
Delikatnie je nak\u0142adaj.<\/p>\n\n\n\n Za\u0142\u00f3\u017c skarpetk\u0119 na li\u015bcie, je\u015bli leczysz stopy, lub u\u017cyj mi\u0119kkiej szmatki lub gazy, aby przytrzyma\u0107 li\u015bcie na innych obszarach. Unikaj materia\u0142\u00f3w syntetycznych, takich jak folia aluminiowa; wybieraj naturalne.<\/p>\n\n\n\n Pozostaw na noc.<\/p>\n\n\n\n Podczas snu sza\u0142wia uwalnia swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Po przebudzeniu mo\u017cesz ju\u017c poczu\u0107 ulg\u0119.<\/p>\n\n\n\n Rano usu\u0144 li\u015bcie.<\/p>\n\n\n\n Wyrzu\u0107 je (nie nadaj\u0105 si\u0119 do ponownego u\u017cycia), a nast\u0119pnie w razie potrzeby przemyj miejsce ciep\u0142\u0105 wod\u0105. Powtarzaj czynno\u015b\u0107 ka\u017cdej nocy, je\u015bli to konieczne, a\u017c dyskomfort ust\u0105pi.<\/p>\n\n\n\n Ten ma\u0142y wieczorny rytua\u0142 opiera si\u0119 na prostej zasadzie: bezpo\u015brednim i delikatnym dzia\u0142aniu zwi\u0105zk\u00f3w ro\u015blinnych sza\u0142wii, a zw\u0142aszcza flawonoid\u00f3w i olejk\u00f3w eterycznych naturalnie wyst\u0119puj\u0105cych w ro\u015blinie. Stosowane na noc, g\u0142\u0119boko koj\u0105, nie podra\u017cniaj\u0105c sk\u00f3ry ani nie zak\u0142\u00f3caj\u0105c snu.<\/p>\n\n\n\n To ekonomiczne, naturalne rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re bardzo \u0142atwo w\u0142\u0105czy\u0107 do rutyny relaksacyjnej. Troch\u0119 jak zio\u0142owa herbata\u2026 ale w wersji zewn\u0119trznej!<\/p>\n\n\n\n A przede wszystkim stanowi doskona\u0142\u0105 alternatyw\u0119 dla ka\u017cdego, kto chce zadba\u0107 o swoje cia\u0142o bez systematycznego si\u0119gania po produkty przemys\u0142owe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Zm\u0119czenie mi\u0119\u015bni, ci\u0119\u017ckie nogi, drobne stany zapalne\u2026 A co, gdyby rozwi\u0105zanie kry\u0142o si\u0119 w Twojej kuchni lub na balkonie? Staro\u017cytny \u015brodek powraca, by \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":7417,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7416"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7418,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7416\/revisions\/7418"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.astucesantemag.com\/wp-content\/uploads\/img-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDlaczego to dzia\u0142a (i dlaczego uwielbiamy to stosowa\u0107)<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.astucesantemag.com\/wp-content\/uploads\/Sauge_bienfaits_amoseeds_specialiste_des_super_aliments_bio_e8059d87-4907-4dcc-95a7-d6c09e5a058d.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n