Na pocz\u0105tku zwi\u0105zku czujesz motyle w brzuchu, pragnienie, by i\u015b\u0107 dalej i szybciej z partnerem. <\/p>\n\n\n\n
Uwa\u017caj jednak, by nie spali\u0107 sobie skrzyde\u0142 i zbudowa\u0107 zwi\u0105zek na zdrowym i solidnym fundamencie.<\/p>\n\n\n\n
Pocz\u0105tki zwi\u0105zku oznaczaj\u0105 pocz\u0105tek nowego wsp\u00f3lnego \u017cycia, serii kompromis\u00f3w i nowych sytuacji, z kt\u00f3rymi musicie si\u0119 wsp\u00f3lnie zmierzy\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Jak zauwa\u017ca psychoanalityk Christian Richomme, \u201ewymaga to r\u00f3wnie\u017c wsp\u00f3lnej ch\u0119ci wsp\u00f3lnego przej\u015bcia cz\u0119\u015bci drogi, akceptuj\u0105c wzajemne r\u00f3\u017cnice\u201d. I cho\u0107 cz\u0119sto potrzeba troch\u0119 czasu, aby dobrze pozna\u0107 partnera, pewne zasady s\u0105 niezb\u0119dne do dobrego pocz\u0105tku zwi\u0105zku. Ekspert precyzuje, \u017ce potrzebne s\u0105 \u201euczucia, szacunek i zaufanie\u201d oraz osiem innych filar\u00f3w, kt\u00f3re nale\u017cy szanowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Jakie s\u0105 osiem filar\u00f3w zdrowego zwi\u0105zku romantycznego?<\/p>\n\n\n\n
Nie tkwij w fantazji<\/p>\n\n\n\n
Trwanie w fantazji to pierwsze ryzyko zwi\u0105zane z randkowaniem. \u201ePojawia si\u0119 rozd\u017awi\u0119k, je\u015bli opieramy nasz zwi\u0105zek na partnerze, kt\u00f3rego idealizujemy, a nie na tym, kt\u00f3rego faktycznie mamy przed sob\u0105\u201d \u2013 zauwa\u017ca specjalista.<\/p>\n\n\n\n
Poznawanie si\u0119 i odkrywanie siebie nawzajem<\/p>\n\n\n\n
Na pocz\u0105tku zwi\u0105zku nie zawsze \u0142atwo jest otworzy\u0107 si\u0119 przed drug\u0105 osob\u0105 i wyja\u015bni\u0107 swoje potrzeby i oczekiwania. Kluczowe jest jednak \u201eujawnienie sposobu dzia\u0142ania\u201d \u2013 wyja\u015bnia psychoanalityk. \u201eNa pocz\u0105tku mamy tendencj\u0119 do poruszania si\u0119 po cienkim lodzie, a jednak musimy wiedzie\u0107, jak w miar\u0119 rozwoju zwi\u0105zku wyklarowa\u0107 nasze pragnienia, aby m\u00f3c je przekaza\u0107 drugiej osobie\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Wspieranie efektywnej komunikacji<\/p>\n\n\n\n
Nie chodzi o wielogodzinn\u0105 wymian\u0119 my\u015bli! \u201ePojawi si\u0119 konflikt, nieporozumienia i k\u0142\u00f3tnie. Wa\u017cne jest, aby wsp\u00f3lnie i za obop\u00f3ln\u0105 zgod\u0105 znajdowa\u0107 rozwi\u0105zania\u201d \u2013 podkre\u015bla Christian Richomme. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby chroni\u0107 swoje \u017cycie prywatne, a zw\u0142aszcza przesz\u0142o\u015b\u0107. Nie chodzi o k\u0142amstwo, ale o to, aby nie ujawnia\u0107 wszystkiego. \u201eDo\u015bwiadczenie w innych zwi\u0105zkach pozwala nam zdobywa\u0107 do\u015bwiadczenie i lepiej pozna\u0107 siebie, ale jednocze\u015bnie wzmacnia nasze l\u0119ki. Warto uwa\u017ca\u0107 na swoje ekscesy i nie da\u0107 si\u0119 ponie\u015b\u0107 drugiej osobie\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Szanuj swoj\u0105 wolno\u015b\u0107 i wolno\u015b\u0107 drugiej osoby<\/p>\n\n\n\n
W zwi\u0105zku cz\u0119sto mamy tylko jedno pragnienie: sp\u0119dza\u0107 du\u017co czasu z drug\u0105 osob\u0105, dlatego zawsze jeste\u015bmy dost\u0119pni. Jednak dla profesjonalist\u00f3w kluczowe jest zachowanie pewnej formy niezale\u017cno\u015bci, zar\u00f3wno w\u0142asnej, jak i drugiej osoby, aby unikn\u0105\u0107 \u201eduszenia si\u0119\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Szanuj swoje granice i okre\u015bl granice pary<\/p>\n\n\n\n
To cz\u0119sto pomijany krok w zwi\u0105zku, kt\u00f3ry mo\u017ce mie\u0107 d\u0142ugoterminowe konsekwencje. \u201eMusimy okre\u015bli\u0107 granice zwi\u0105zku, jego organizacj\u0119, rytm i zasady. Jaki rodzaj relacji chcemy zbudowa\u0107 i wed\u0142ug jakich wytycznych?\u201d \u2013 dodaje Christian Richomme.<\/p>\n\n\n\n
Plany kr\u00f3tko- i \u015brednioterminowe<\/p>\n\n\n\n
Ta faza jest wa\u017cna, poniewa\u017c pozwala oceni\u0107 zaanga\u017cowanie ka\u017cdej ze stron. Unikaj\u0105c projekcji siebie na kolejne pi\u0119\u0107 lat, druga osoba nie jest pod presj\u0105, je\u015bli jest mniej gotowa. \u201eMusimy budowa\u0107 razem, ale stopniowo, w swoim w\u0142asnym tempie: dziel\u0105c si\u0119 chwilami i aktywno\u015bciami, rozmawiaj\u0105c o naszych pasjach, odkrywaj\u0105c przyjaci\u00f3\u0142 i bliskich oraz planuj\u0105c wsp\u00f3lne chwile\u201d \u2013 wyja\u015bnia Christian Richomme.<\/p>\n\n\n\n
Niech\u0119\u0107 do zmiany drugiej osoby<\/p>\n\n\n\n
Akceptuj\u0105c partnera takim, jakim jest, dowodzisz, \u017ce \u017cyjesz w realnym \u015bwiecie, a nie w fantazji o wyidealizowanej po\u0142\u00f3wce.<\/p>\n\n\n\n
Akceptacja zwi\u0105zku to ryzyko<\/p>\n\n\n\n
Spotkanie nie gwarantuje, \u017ce zwi\u0105zek si\u0119 uda i przerodzi w wspania\u0142\u0105 histori\u0119 mi\u0142osn\u0105. \u201eMo\u017ce si\u0119 uda\u0107, a mo\u017ce nie. Ale piel\u0119gnuj\u0105c sw\u00f3j zwi\u0105zek dzie\u0144 po dniu, jeste\u015b na dobrej drodze\u201d \u2013 wyja\u015bnia psychoanalityk.<\/p>\n\n\n\n
\u201eJe\u015bli brakuje niekt\u00f3rych z tych punkt\u00f3w, musisz nad nimi popracowa\u0107\u201d \u2013 radzi Christian Richomme. \u201eW przeciwnym razie zwi\u0105zek ryzykuje rozpad. Mo\u017ce si\u0119 to z czasem utrzymywa\u0107, ale mo\u017ce by\u0107 frustruj\u0105ce, poniewa\u017c b\u0119dzie oparte na rozs\u0105dku, a nie nami\u0119tno\u015bci\u201d \u2013 podsumowuje psychoanalityk.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Na pocz\u0105tku zwi\u0105zku czujesz motyle w brzuchu, pragnienie, by i\u015b\u0107 dalej i szybciej z partnerem. Uwa\u017caj jednak, by nie spali\u0107 sobie skrzyde\u0142 i \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":7031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7030"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7032,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7030\/revisions\/7032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}