{"id":6566,"date":"2025-07-16T15:08:53","date_gmt":"2025-07-16T15:08:53","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=6566"},"modified":"2025-07-16T15:08:53","modified_gmt":"2025-07-16T15:08:53","slug":"oto-8-wskazowek-jak-zapobiec-lamaniu-sie-paznokci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=6566","title":{"rendered":"Oto 8 wskaz\u00f3wek, jak zapobiec \u0142amaniu si\u0119 paznokci"},"content":{"rendered":"\n<p>Czy Twoje paznokcie s\u0105 kruche i \u0142atwo si\u0119 \u0142ami\u0105? <\/p>\n\n\n\n<p>Olej ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w, krem nawil\u017caj\u0105cy, k\u0105piel\u2026 Porady naszych bab\u0107, jak je maksymalnie wzmocni\u0107!<\/p>\n\n\n\n<p>Te porady, jak zapobiec \u0142amaniu si\u0119 paznokci<\/p>\n\n\n\n<p>Czy Twoje paznokcie s\u0105 kruche i \u0142amliwe? Oto porady, jak je maksymalnie wzmocni\u0107 i zapobiec \u0142amaniu!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/09\/shutterstock_387356062-615x410.jpg\" alt=\"Ces astuces pour ne plus se casser les ongles\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Co powoduje \u0142amliwo\u015b\u0107 paznokci?<\/li>\n\n\n\n<li>G\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 os\u0142abienia i \u0142amliwo\u015bci paznokci jest sucho\u015b\u0107. Je\u015bli Twoje paznokcie s\u0105 suche i pozbawione nawil\u017cenia, b\u0119d\u0105 mia\u0142y tendencj\u0119 do rozdwajania si\u0119, a nawet \u0142amania znacznie szybciej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/09\/shutterstock_786525421-615x410.jpg\" alt=\"Quelles sont les causes des ongles cassants ?\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Niedob\u00f3r witamin lub \u017celaza?<\/li>\n\n\n\n<li>Niedob\u00f3r witamin lub \u017celaza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 \u0142amliwo\u015b\u0107 paznokci. Nie wahaj si\u0119 stosowa\u0107 suplement\u00f3w diety dostosowanych do Twoich potrzeb, aby utrzyma\u0107 zdrowe paznokcie!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/09\/shutterstock_786525415-615x410.jpg\" alt=\"Une carence en vitamines ou en fer ?\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si\u0119gnij po suplementy diety!<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementy diety mog\u0105 by\u0107 idealne do przywr\u00f3cenia si\u0142y i blasku \u0142amliwym paznokciom! Zapytaj w aptece lub drogerii o odpowiedni produkt dla Twoich potrzeb.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/09\/shutterstock_1288458007-614x410.jpg\" alt=\"Prenez des compl\u00e9ments alimentaires !\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0141amliwe paznokcie: jak im zapobiega\u0107?<\/li>\n\n\n\n<li>Dzi\u0119ki kilku prostym zabiegom i zabiegom mo\u017cesz sprawi\u0107, \u017ce Twoje paznokcie b\u0119d\u0105 mocniejsze, mniej wra\u017cliwe, a tym samym mniej podatne na \u0142amanie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/09\/shutterstock_1746544937-729x410.jpg\" alt=\"Ongles cassants : comment les \u00e9viter ?\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hydratez-les r\u00e9guli\u00e8rement !<\/li>\n\n\n\n<li>Par exemple, hydrater, \u00e0 l\u2019aide de mini-massages, ses ongles avec de l\u2019huile d\u2019amande douce ou de l\u2019huile d\u2019olive est excellent pour hydrater vos ongles.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/09\/shutterstock_1439973803-615x410.jpg\" alt=\"Hydratez-les r\u00e9guli\u00e8rement !\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00f3b k\u0105piele olejowe!<\/li>\n\n\n\n<li>A je\u015bli masz troch\u0119 czasu, mo\u017cesz robi\u0107 k\u0105piele olejowe rzadziej. Wystarczy zanurzy\u0107 paznokcie w oliwie migda\u0142owej lub oliwie z oliwek na oko\u0142o 10 minut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/09\/shutterstock_263658647-615x410.jpg\" alt=\"Fa\u00eetes des bains d'huile !\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Optez pour des soins adapt\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Il existe \u00e9galement des soins, en pharmacie et parapharmacie, adapt\u00e9s aux petits soucis d\u2019ongles. Comme les durcisseurs qui sont reconnus pour \u00eatre tr\u00e8s efficaces sur les ongles fragiles.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/09\/shutterstock_1746544940-729x410.jpg\" alt=\"Optez pour des soins adapt\u00e9s.\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Espacez vos manucures<\/li>\n\n\n\n<li>Les manucures trop r\u00e9guli\u00e8res peuvent causer une fragilisation des ongles. Si vous avez tendance \u00e0 avoir les ongles cassants, espacez votre prochaine s\u00e9ance de beaut\u00e9 des mains !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/09\/shutterstock_1150421270-750x250.jpg\" alt=\"Espacez vos manucures\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Uczucie \u0142amliwo\u015bci, rozdwajania si\u0119 lub \u0142amliwo\u015bci paznokci przy najmniejszym uderzeniu wcale nie jest przyjemne. \u0141amliwe paznokcie mog\u0105 by\u0107 nawet bolesne, poniewa\u017c \u0142ami\u0105 si\u0119 nieznacznie (lub nawet zbyt nisko). Na szcz\u0119\u015bcie istniej\u0105 ma\u0142e porady i triki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci maksymalnie wzmocni\u0107 paznokcie i tym samym unikn\u0105\u0107 potencjalnej katastrofy! Ale jakie one s\u0105? Jak cz\u0119sto nale\u017cy wykonywa\u0107 te zabiegi i gdzie znale\u017a\u0107 odpowiednie produkty?<\/p>\n\n\n\n<p>Co powoduje \u0142amliwo\u015b\u0107 paznokci?<br>G\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 \u0142amliwo\u015bci i krucho\u015bci paznokci jest sucho\u015b\u0107. Suche i niedostatecznie nawil\u017cone paznokcie b\u0119d\u0105 mia\u0142y tendencj\u0119 do rozdwajania si\u0119, a nawet \u0142amania znacznie szybciej.<\/p>\n\n\n\n<p>Niedob\u00f3r witamin lub \u017celaza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c by\u0107 przyczyn\u0105 \u0142amliwo\u015bci paznokci. Nie wahaj si\u0119 stosowa\u0107 suplement\u00f3w diety dostosowanych do Twoich potrzeb, aby utrzyma\u0107 zdrowe paznokcie!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0141amliwe paznokcie: jak ich unikn\u0105\u0107? Dzi\u0119ki kilku prostym krokom i zabiegom mo\u017cesz wzmocni\u0107 swoje paznokcie, zmniejszy\u0107 ich wra\u017cliwo\u015b\u0107, a tym samym zmniejszy\u0107 ryzyko \u0142amliwo\u015bci. Na przyk\u0142ad nawil\u017canie paznokci oliw\u0105 ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w lub oliw\u0105 z oliwek poprzez kr\u00f3tkie masa\u017ce doskonale je nawil\u017cy. Rzeczywi\u015bcie, je\u015bli Twoje paznokcie s\u0105 zbyt suche, staj\u0105 si\u0119 bardziej kruche i dlatego \u0142atwo si\u0119 \u0142ami\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz troch\u0119 czasu, mo\u017cesz rzadziej korzysta\u0107 z k\u0105pieli olejowych. Wystarczy zanurzy\u0107 paznokcie w oliwie z migda\u0142\u00f3w lub oliwie z oliwek na oko\u0142o 10 minut.<\/p>\n\n\n\n<p>W aptekach i drogeriach dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c preparaty przeznaczone do drobnych problem\u00f3w z paznokciami, takie jak od\u017cywki do paznokci, kt\u00f3re s\u0105 znane ze swojej skuteczno\u015bci w przypadku kruchych paznokci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Czy Twoje paznokcie s\u0105 kruche i \u0142atwo si\u0119 \u0142ami\u0105? Olej ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w, krem nawil\u017caj\u0105cy, k\u0105piel\u2026 Porady naszych bab\u0107, jak je maksymalnie wzmocni\u0107! \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=6566\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":6567,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6566"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6566\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6568,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6566\/revisions\/6568"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}