Ale pewnego dnia postanowi\u0142, \u017ce nadszed\u0142 czas na zmian\u0119. <\/p>\n\n\n\n
Dzi\u0119ki czystemu wysi\u0142kowi i silnej woli Alex dos\u0142ownie si\u0119 odmieni\u0142<\/strong> , a\u017c zosta\u0142 wybrany do fina\u0142u konkursu Mister England<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Jego \u017cycie zmieni\u0142o si\u0119 diametralnie od tamtej pory i z pewno\u015bci\u0105 nigdy nie wyobra\u017ca\u0142 sobie, \u017ce stanie si\u0119 ikon\u0105 pi\u0119kna<\/strong> . W wieku 25 lat Alex Major nie zawsze by\u0142 dumny ze swojej sylwetki, wr\u0119cz przeciwnie. \u201eBrakowa\u0142o mi pewno\u015bci siebie. Mia\u0142em problem z patrzeniem ludziom w oczy i cz\u0119sto szed\u0142em ulic\u0105, patrz\u0105c w ziemi\u0119, bo chcia\u0142em unika\u0107 kontaktu wzrokowego\u201d \u2013<\/em> wyja\u015bni\u0142 brytyjskiej gazecie Manchester Evening News<\/a> .<\/em><\/p>\n\n\n\n W tamtym czasie ten m\u0142ody Anglik z Bolton, niedaleko Manchesteru, mia\u0142 problemy z tr\u0105dzikiem<\/strong> i wa\u017cy\u0142 ponad 150 kilogram\u00f3w<\/strong> . I jak wielu m\u0142odych ludzi, mia\u0142 \u201eniezdrowy stosunek do jedzenia\u201d<\/em> i jada\u0142 nawet 15 razy dziennie.<\/p>\n\n\n\n \u201eBy\u0142y chwile, kiedy czu\u0142em si\u0119 tak \u017ale, \u017ce nie wychodzi\u0142em z domu tygodniami, a nawet miesi\u0105cami, bo nie chcia\u0142em nikogo widzie\u0107. Jad\u0142em wszystko, co wpad\u0142o mi w r\u0119ce, a tak\u017ce jedzenie na wynos: indyjskie, chi\u0144skie, z KFC i McDonald’s. To mnie strasznie przygn\u0119bia\u0142o i wiedzia\u0142em, \u017ce musz\u0119 si\u0119 zmieni\u0107\u201d \u2013<\/em> powiedzia\u0142.<\/p>\n\n\n\n Ale w pewnym momencie Alex dozna\u0142 prawdziwego ol\u015bnienia<\/a> i postanowi\u0142, \u017ce nadszed\u0142 czas na zmian\u0119. \u201ePo prostu zmieni\u0142em diet\u0119<\/strong> , gotuj\u0105c zdrowsze posi\u0142ki, takie jak kurczak, sa\u0142atki z tu\u0144czyka, wo\u0142owina i du\u017co jajek. Przesta\u0142em pi\u0107 piwo. Zacz\u0105\u0142em chodzi\u0107 na si\u0142owni\u0119<\/strong> oko\u0142o sze\u015b\u0107 razy w tygodniu, przez dwie godziny, wykonuj\u0105c tylko \u0107wiczenia cardio i stopniowo schud\u0142em\u201d \u2013<\/em> wyja\u015bni\u0142 Brytyjczyk.<\/p>\n\n\n\n Dodatkowe kilogramy znikn\u0119\u0142y dzi\u0119ki bardziej zbilansowanej diecie i regularnym \u0107wiczeniom. W sumie schud\u0142 prawie 70 kilogram\u00f3w,<\/strong> osi\u0105gaj\u0105c dzi\u015b idealn\u0105 wag\u0119 89 kilogram\u00f3w. Jego problemy ze sk\u00f3r\u0105 r\u00f3wnie\u017c nale\u017c\u0105 do przesz\u0142o\u015bci, a on sam zacz\u0105\u0142 bra\u0107 udzia\u0142 w castingach dla modelek.<\/p>\n\n\n\n Alex mia\u0142 kilka kilogram\u00f3w nadwagi.<\/p>\n\n\n\n Bardziej ni\u017c na twarzy i ciele, chce, aby opinia publiczna dostrzeg\u0142a skal\u0119 tej zmiany. \u201eChc\u0119, \u017ceby ludzie zobaczyli drog\u0119, kt\u00f3r\u0105 przeby\u0142em<\/strong> od czasu, gdy nie mog\u0142em nikomu spojrze\u0107 w oczy, gdy si\u0119 izolowa\u0142em i czasami nawet nie wychodzi\u0142em z domu, bo nie chcia\u0142em by\u0107 widziany, do dzi\u015b, kiedy chc\u0119, \u017ceby ca\u0142y \u015bwiat mnie zobaczy\u0142\u201d \u2013<\/em> wyzna\u0142.<\/p>\n\n\n\n Cho\u0107 jest dumny ze swojego wygl\u0105du, jeszcze bardziej dumny jest z dokona\u0144, kt\u00f3re wykona\u0142. Wkr\u00f3tce b\u0119dzie mia\u0142 okazj\u0119 zab\u0142ysn\u0105\u0107,<\/a> poniewa\u017c znalaz\u0142 si\u0119 w\u015br\u00f3d kandydat\u00f3w wybranych do konkursu Mister England, kt\u00f3ry odb\u0119dzie si\u0119 w Melton Mowbray w Leicestershire 11 pa\u017adziernika<\/strong> .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Alex, kt\u00f3ry ju\u017c nied\u0142ugo b\u0119dzie mia\u0142 okazj\u0119 zab\u0142ysn\u0105\u0107 w konkursie Mister England, jest bardzo dumny ze swojej podr\u00f3\u017cy. Ten m\u0142ody m\u0119\u017cczyzna przeszed\u0142 radykaln\u0105 \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":31002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31001","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31001"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31001\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31003,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31001\/revisions\/31003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/31002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Wybrany do konkursu Mister Anglii, Alex wa\u017cy\u0142 ponad 150 kilogram\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n
Alex zacz\u0105\u0142 \u0107wiczy\u0107 i zmieni\u0142 diet\u0119<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/sf.mariefrance.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ed-app-smartpone-8-744x419.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nAlex jest bardzo dumny ze swojej podr\u00f3\u017cy<\/h2>\n\n\n\n