{"id":30187,"date":"2026-09-19T17:10:13","date_gmt":"2026-09-19T17:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=30187"},"modified":"2026-09-19T17:10:13","modified_gmt":"2026-09-19T17:10:13","slug":"momcation-kiedy-mamy-robia-sobie-zasluzona-przerwe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=30187","title":{"rendered":"Momcation: Kiedy mamy robi\u0105 sobie zas\u0142u\u017con\u0105 przerw\u0119"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W \u015bwiecie, w kt\u00f3rym obci\u0105\u017cenie psychiczne wci\u0105\u017c ci\u0105\u017cy na barkach kobiet \u2013 dotykaj\u0105c 8 na 10 matek \u2013 pojawia si\u0119 nowy trend, kt\u00f3ry oferuje zas\u0142u\u017cony odpoczynek: \u201emomcation\u201d. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ta koncepcja, wywodz\u0105ca si\u0119 ze Stan\u00f3w Zjednoczonych, pozwala matkom wyjecha\u0107 na wakacje bez partner\u00f3w i dzieci, aby nabra\u0107 si\u0142 i odzyska\u0107 troch\u0119 wolno\u015bci. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyjrzyjmy si\u0119 bli\u017cej zjawisku, kt\u00f3re budzi tyle samo entuzjazmu, co debaty.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mile widziana ucieczka<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po\u0142\u0105czenie s\u0142\u00f3w \u201emama\u201d i \u201ewakacje\u201d, \u201emomcation\u201d to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko chwila wytchnienia. To uciele\u015bnienie pragnienia ucieczki od cz\u0119sto wyczerpuj\u0105cej codziennej har\u00f3wki \u017cycia rodzinnego. Niezale\u017cnie od tego, czy to weekend, dzie\u0144, czy ca\u0142y tydzie\u0144, te samotne chwile pozwalaj\u0105 matkom na\u0142adowa\u0107 baterie i zadba\u0107 o siebie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elizabeth Haynes, 33-letnia Amerykanka, uczyni\u0142a z mumifikacji osobist\u0105 tradycj\u0119. Ka\u017cdego roku funduje sobie dzie\u0144 i noc w luksusowym hotelu z okazji urodzin i Dnia Matki. W planie: zabiegi spa, pizza, wino, Netflix, gor\u0105ca k\u0105piel i\u2026 12 godzin snu bez przerwy. \u201eTo m\u00f3j czas na relaks i regeneracj\u0119\u201d \u2013 m\u00f3wi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obserwuj Family Health w Google<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Odpowied\u017a na obci\u0105\u017cenie psychiczne<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Popularno\u015b\u0107 \u201emamusi\u201d nie jest przypadkowa. W sytuacji, gdy kobiety nadal bior\u0105 na siebie wi\u0119kszo\u015b\u0107 obowi\u0105zk\u00f3w domowych i rodzicielskich, po\u015bwi\u0119canie czasu dla siebie jest cz\u0119sto postrzegane jako luksus. Wed\u0142ug badania INSEE z 2017 roku, co druga osoba nadal uwa\u017ca, \u017ce \u200b\u200bmatki lepiej zaspokajaj\u0105 potrzeby dzieci ni\u017c ojcowie. Ta spo\u0142eczna percepcja, g\u0142\u0119boko zakorzeniona w umys\u0142ach ludzi, przyczynia si\u0119 do wzrostu obci\u0105\u017cenia psychicznego kobiet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W tym kontek\u015bcie \u201emomcation\u201d przypomina: matki r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 prawo do od\u0142\u0105czenia si\u0119 i skupienia na swoim samopoczuciu. Na Instagramie hashtag #momcation ma ju\u017c ponad 55 000 post\u00f3w. Pla\u017ce, baseny, wypady na wie\u015b\u2026 te zdj\u0119cia \u015bwiadcz\u0105 o rosn\u0105cej potrzebie takich regeneruj\u0105cych przerw.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mi\u0119dzy wyzwoleniem a poczuciem winy<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednak nie wszystko jest takie pi\u0119kne dla tych, kt\u00f3rzy pod\u0105\u017caj\u0105 za tym trendem. Cho\u0107 bycie \u201ematk\u0105\u201d daje powiew \u015bwie\u017cego powietrza, to jednocze\u015bnie spotyka si\u0119 z krytyk\u0105 ze strony spo\u0142ecze\u0144stwa. \u201ePotrzebowa\u0142am rodziny i przyjaci\u00f3\u0142, \u017ceby powiedzieli mi, \u017ce mog\u0119 wyj\u015b\u0107 na 24 godziny bez poczucia winy\u201d \u2013 wyja\u015bnia Elizabeth Haynes. Bo tak, po\u015bwi\u0119cenie czasu dla siebie, nawet na jeden dzie\u0144, wci\u0105\u017c zbyt cz\u0119sto jest postrzegane jako uchylanie si\u0119 od obowi\u0105zk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Caitlyn Collins, socjolo\u017cka z Uniwersytetu Waszyngto\u0144skiego w St. Louis, wskazuje na kolejne ograniczenie tego zjawiska. Cho\u0107 \u201ebycie mam\u0105\u201d podkre\u015bla wag\u0119 dobrostanu matek, rodzi r\u00f3wnie\u017c fundamentalne pytanie: dlaczego tego typu przerwa jest postrzegana jako wyj\u0105tek, a nie norma? \u201ePrzez 362 dni dajesz z siebie wszystko, a trzy dni w roku skupiasz si\u0119 na sobie? To nie wystarczy\u201d \u2013 podsumowuje.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">W kierunku zmiany postaw<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Termin \u201emommcation\u201d ods\u0142ania g\u0142\u0119bsz\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107: potrzeb\u0119 ewolucji w podziale obowi\u0105zk\u00f3w rodzinnych i postrzeganiu roli rodzicielskiej. Cho\u0107 ta koncepcja mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 rewolucyjna, jest ona przede wszystkim ostrze\u017ceniem przed przyt\u0142aczaj\u0105cymi oczekiwaniami, jakie spo\u0142ecze\u0144stwo stawia matkom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A co, gdyby\u015bmy zamiast postrzega\u0107 macierzy\u0144stwo jako luksus, zacz\u0119li normalizowa\u0107 potrzeb\u0119 odpoczynku i odnowy dla wszystkich matek? Bo przecie\u017c spe\u0142niona matka to matka lepiej przygotowana do stawiania czo\u0142a wyzwaniom codziennego \u017cycia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"W \u015bwiecie, w kt\u00f3rym obci\u0105\u017cenie psychiczne wci\u0105\u017c ci\u0105\u017cy na barkach kobiet \u2013 dotykaj\u0105c 8 na 10 matek \u2013 pojawia si\u0119 nowy trend, kt\u00f3ry \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=30187\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":30188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30187"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30189,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30187\/revisions\/30189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/30188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}