Budzenie si\u0119 ze \u015blin\u0105 na poduszce mo\u017ce by\u0107 kr\u0119puj\u0105ce, a nawet niepokoj\u0105ce. <\/p>\n\n\n\n
Jednak\u00a0nocne \u015blinienie si\u0119<\/strong>\u00a0to cz\u0119ste zjawisko, kt\u00f3rego do\u015bwiadcza wiele os\u00f3b w pewnym momencie \u017cycia. <\/p>\n\n\n\n Je\u015bli zdarza si\u0119 sporadycznie, zazwyczaj nie ma powodu do niepokoju. <\/p>\n\n\n\n Je\u015bli jednak zdarza si\u0119 cz\u0119sto, wa\u017cne jest, aby zrozumie\u0107 mo\u017cliwe przyczyny, poniewa\u017c organizm mo\u017ce pr\u00f3bowa\u0107 ci co\u015b zasugerowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n Jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn nocnego \u015blinienia si\u0119 jest oddychanie przez usta<\/strong> . Mo\u017ce to wyst\u0105pi\u0107, je\u015bli nos jest zatkany z powodu alergii, przezi\u0119bienia lub przewlek\u0142ej choroby, takiej jak skrzywiona przegroda nosowa. Gdy nos jest zatkany, organizm kompensuje to, oddychaj\u0105c przez usta, co sprzyja otwieraniu warg i wydzielaniu \u015bliny.<\/p>\n\n\n\n Spanie na brzuchu lub boku z przechylon\u0105 g\u0142ow\u0105 mo\u017ce powodowa\u0107 wydzielanie si\u0119 \u015bliny. W takich pozycjach grawitacja dzia\u0142a, zw\u0142aszcza gdy usta pozostaj\u0105 lekko otwarte. Zmiana pozycji podczas snu, zw\u0142aszcza spanie na plecach, mo\u017ce pom\u00f3c ograniczy\u0107 to zjawisko.<\/p>\n\n\n\n U niekt\u00f3rych os\u00f3b, zw\u0142aszcza z chorobami neurologicznymi (takimi jak choroba Parkinsona czy udary), \u015blinienie si\u0119 mo\u017ce by\u0107 spowodowane trudno\u015bciami w po\u0142ykaniu \u015bliny<\/strong> . Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0105pi\u0107 w przypadku niekt\u00f3rych schorze\u0144 mi\u0119\u015bni lub po zabiegach chirurgicznych obejmuj\u0105cych nerwy jamy ustnej i twarzy.<\/p>\n\n\n\n W rzadkich przypadkach organizm mo\u017ce wytwarza\u0107 zbyt du\u017co \u015bliny. Mo\u017ce to by\u0107 spowodowane przez:<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli nadmiernemu wydzielaniu \u015bliny towarzysz\u0105 inne objawy (zgaga, nudno\u015bci, b\u00f3l) nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n Niew\u0142a\u015bciwa higiena jamy ustnej<\/strong> , nieleczone ubytki lub infekcje dzi\u0105se\u0142 r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 stymulowa\u0107 nadmierne wydzielanie \u015bliny. Regularne kontrole stomatologiczne mog\u0105 nie tylko zapobiega\u0107 tym problemom, ale tak\u017ce redukowa\u0107 nadmiar \u015bliny.<\/p>\n\n\n\n Niekt\u00f3re leki, zw\u0142aszcza te stosowane w leczeniu zaburze\u0144 psychicznych lub neurologicznych, mog\u0105 powodowa\u0107 zwi\u0119kszon\u0105 produkcj\u0119 \u015bliny. Je\u015bli po rozpocz\u0119ciu leczenia zauwa\u017cy\u0142e\u015b u siebie \u015blinienie si\u0119 w nocy, skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli \u015blinienie si\u0119 w nocy stanie si\u0119 regularnym nawykiem i wyst\u0105pi\u0105 takie objawy, jak cz\u0119ste b\u00f3le gard\u0142a, zaburzenia snu, chrapanie, nadmierne zm\u0119czenie lub problemy trawienne, zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z lekarzem laryngologiem, stomatologiem lub specjalist\u0105 od zaburze\u0144 snu.<\/p>\n\n\n\n \u015alinienie si\u0119 w nocy jest cz\u0119sto \u0142agodnym zjawiskiem zwi\u0105zanym z czynnikami przej\u015bciowymi, takimi jak nieprawid\u0142owa postawa cia\u0142a lub lekki nie\u017cyt nosa. Je\u015bli jednak pojawia si\u0119 cz\u0119\u015bciej, oznacza to, \u017ce organizm pr\u00f3buje wys\u0142a\u0107 Ci sygna\u0142. Zwracanie uwagi na te oznaki, nawet je\u015bli s\u0105 subtelne, mo\u017ce pom\u00f3c zapobiec powa\u017cniejszym problemom i lepiej zadba\u0107 o swoje og\u00f3lne zdrowie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Budzenie si\u0119 ze \u015blin\u0105 na poduszce mo\u017ce by\u0107 kr\u0119puj\u0105ce, a nawet niepokoj\u0105ce. Jednak\u00a0nocne \u015blinienie si\u0119\u00a0to cz\u0119ste zjawisko, kt\u00f3rego do\u015bwiadcza wiele os\u00f3b w pewnym \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":28666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28665"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28667,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28665\/revisions\/28667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/28666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}1. Oddychanie ustami podczas snu<\/h3>\n\n\n\n
2. Z\u0142a pozycja podczas snu<\/h3>\n\n\n\n
3. Zaburzenia neurologiczne lub mi\u0119\u015bniowe<\/h3>\n\n\n\n
4. Nadmierne wydzielanie \u015bliny (hiper\u015blinienie)<\/h3>\n\n\n\n
\n
5. Problemy z z\u0119bami<\/h3>\n\n\n\n
6. Skutki uboczne niekt\u00f3rych lek\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\nKiedy nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nWniosek<\/h2>\n\n\n\n