Pomys\u0142 wydaje si\u0119 kusz\u0105cy, zw\u0142aszcza gdy szukasz naturalnych sposob\u00f3w na dbanie o siebie. <\/p>\n\n\n\n
Ale zanim pobiegniesz do kuchni, aby zaparzy\u0107 go\u017adziki, jest kilka wa\u017cnych rzeczy, kt\u00f3re warto wiedzie\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Poniewa\u017c niekt\u00f3re obszary cia\u0142a zas\u0142uguj\u0105 na szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 \u2013 i du\u017co troski.<\/p>\n\n\n\n
Nie jest to cz\u0119sto omawiane, a jednak jest to praktyka uznawana przez wielu pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia. K\u0105piel nasiadowa polega na zanurzeniu dolnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a w kilku centymetrach letniej wody, w czystej wannie lub specjalnej misce. Prosta, dost\u0119pna i cz\u0119sto bardzo skuteczna.<\/p>\n\n\n\n
Po\u0142o\u017cne i ginekolodzy regularnie zalecaj\u0105 go po porodzie w celu z\u0142agodzenia dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z hemoroidami lub drobnych podra\u017cnie\u0144. A co dobre? Ju\u017c sama ciep\u0142a woda dzia\u0142a bardzo dobrze, pobudzaj\u0105c kr\u0105\u017cenie i rozlu\u017aniaj\u0105c mi\u0119\u015bnie.<\/p>\n\n\n\n
Go\u017adziki, stosowane od wiek\u00f3w w medycynie tradycyjnej, zawieraj\u0105 eugenol, zwi\u0105zek o dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym i \u0142agodnym dzia\u0142aniu antyseptycznym. W stomatologii s\u0105 r\u00f3wnie\u017c znane ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowych.<\/p>\n\n\n\n
Ale uwaga: stosowanie wody z go\u017adzikami na okolice intymne to zupe\u0142nie inna sprawa. B\u0142ony \u015bluzowe i delikatna sk\u00f3ra w tych okolicach s\u0105 znacznie bardziej reaktywne i ch\u0142onne ni\u017c reszta cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n
Niekt\u00f3re kobiety twierdz\u0105, \u017ce ciep\u0142o wody przynosi im koj\u0105ce uczucie. Ale b\u0105d\u017amy szczerzy: \u017cadne badania naukowe nie potwierdzaj\u0105, \u017ce woda go\u017adzikowa leczy infekcje, eliminuje nieprzyjemny zapach ani poprawia zdrowie intymne<\/strong> . A ryzyko jest bardzo realne.<\/p>\n\n\n\n Eugenol mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 wra\u017cliwe tkanki, powoduj\u0105c zaczerwienienie, sw\u0119dzenie, a nawet pieczenie. Co wi\u0119cej, flora bakteryjna pochwy rozwija si\u0119 w lekko kwa\u015bnym pH (od 3,8 do 4,5) \u2013 napar zio\u0142owy mo\u017ce \u0142atwo zaburzy\u0107 t\u0119 delikatn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 i zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 po\u017cytecznych bakterii ochronnych.<\/p>\n\n\n\n Nigdy nie dodawaj olejku go\u017adzikowego do k\u0105pieli nasiadowej. Jest zbyt skoncentrowany i mo\u017ce spowodowa\u0107 powa\u017cne oparzenia chemiczne. A je\u015bli masz aktywn\u0105 infekcj\u0119, rany lub szwy, ca\u0142kowicie unikaj domowych napar\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Najlepsza opcja? Czysta, letnia woda.<\/strong> To w\u0142a\u015bnie zaleca wi\u0119kszo\u015b\u0107 ginekolog\u00f3w. Nape\u0142nij czyst\u0105 misk\u0119 15-20 cm ciep\u0142ej wody, mocz si\u0119 przez 10-15 minut, a nast\u0119pnie delikatnie osusz czystym r\u0119cznikiem.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli nadal chcesz spr\u00f3bowa\u0107 bardzo \u0142agodnego naparu z go\u017adzik\u00f3w \u2013 pod warunkiem, \u017ce nie masz infekcji, otwartej rany ani znanej alergii na przyprawy \u2013 oto instrukcja: zaparz jeden z\u0105bek<\/strong> w 250 ml wrz\u0105cej wody przez 10 minut, dok\u0142adnie odced\u017a, a nast\u0119pnie rozcie\u0144cz w 500 ml letniej wody. Najpierw przetestuj mikstur\u0119 na wewn\u0119trznej stronie przedramienia. Reakcja alergiczna? Natychmiast przerwij.<\/p>\n\n\n\n Aby k\u0105piel nasiadowa by\u0142a naprawd\u0119 koj\u0105ca, warto wypr\u00f3bowa\u0107 niekt\u00f3re sk\u0142adniki, kt\u00f3re s\u0105 lepiej tolerowane i maj\u0105 lepsze dzia\u0142anie potwierdzone naukowo:<\/p>\n\n\n\n \u2013 Ciep\u0142a woda sama w sobie<\/strong> : najbezpieczniejsza i najskuteczniejsza \u2013 Owsianka koloidalna<\/strong> : idealna do \u0142agodzenia podra\u017cnie\u0144 i wra\u017cliwej sk\u00f3ry \u2013 Bezzapachowa herbata rumiankowa<\/strong> : delikatna i naturalnie koj\u0105ca \u2013 Soda oczyszczona<\/strong> (1 do 2 \u0142y\u017cek): mo\u017ce zmniejszy\u0107 \u0142agodne sw\u0119dzenie<\/p>\n\n\n\n Prawdziwa troska o siebie to taka, kt\u00f3ra szanuje twoje cia\u0142o \u2014 i sprawia, \u017ce \u200b\u200bczujesz si\u0119 dobrze, nie nara\u017caj\u0105c si\u0119 na ryzyko.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"By\u0107 mo\u017ce widzia\u0142e\u015b t\u0119 porad\u0119 kr\u0105\u017c\u0105c\u0105 w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych: k\u0105piel nasiadowa z wod\u0105 go\u017adzikow\u0105, kt\u00f3ra koi, oczyszcza i \u0142agodnie regeneruje. Pomys\u0142 wydaje si\u0119 \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":27877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27876","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27876"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27878,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27876\/revisions\/27878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/27877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u015arodki ostro\u017cno\u015bci, kt\u00f3re musisz bezwzgl\u0119dnie zna\u0107<\/h2>\n\n\n\n
Jak bezpiecznie przygotowa\u0107 k\u0105piel nasiadow\u0105<\/h2>\n\n\n\n
\u0141agodne i sprawdzone alternatywy<\/h2>\n\n\n\n