Pod prysznicem ka\u017cdy ma swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 rutyn\u0119. Niekt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 od w\u0142os\u00f3w, inni od st\u00f3p. <\/p>\n\n\n\n
Jednak wed\u0142ug dermatolog\u00f3w kolejno\u015b\u0107 mycia ma znacznie wi\u0119kszy wp\u0142yw, ni\u017c nam si\u0119 wydaje \u2013 zar\u00f3wno na nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119, jak i na higien\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Wbrew powszechnemu przekonaniu, mycie si\u0119 od st\u00f3p do g\u0142\u00f3w po ka\u017cdym prysznicu nie jest konieczne. <\/p>\n\n\n\n
Eksperci zgadzaj\u0105 si\u0119, \u017ce lepiej skupi\u0107 si\u0119 na obszarach najbardziej nara\u017conych na pocenie i bakterie: pachach, stopach i narz\u0105dach p\u0142ciowych. Obszary te s\u0105 bogate w gruczo\u0142y apokrynowe, kt\u00f3re produkuj\u0105 intensywniejszy, cuchn\u0105cy pot i wymagaj\u0105 regularnego oczyszczania.<\/p>\n\n\n\n
Natomiast inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a, takie jak plecy, ramiona, nogi czy brzuch, mo\u017cna my\u0107 rzadziej \u2013 wystarczy raz na dwa, trzy dni, chyba \u017ce wyst\u0119puje wzmo\u017cony wysi\u0142ek fizyczny lub wysoka temperatura.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli w\u0142\u0105czasz w\u0142osy do swojej piel\u0119gnacji, dermatolodzy zalecaj\u0105, aby zawsze zaczyna\u0107 od nich. Ta pozornie prosta wskaz\u00f3wka pomaga zapobiec pozostawianiu resztek szamponu lub od\u017cywki na ju\u017c oczyszczonej sk\u00f3rze.<\/p>\n\n\n\n
Niekt\u00f3re sk\u0142adniki zawarte w produktach do w\u0142os\u00f3w, takie jak laurylosiarczan sodu lub kokamidopropylobetaina, mog\u0105 podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119. Sp\u0142ywaj\u0105c po ciele, mog\u0105 czasami pozostawia\u0107 \u015blady, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 sw\u0119dzenie, grudki lub wypryski, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b o wra\u017cliwej sk\u00f3rze. Mycie cia\u0142a po umyciu w\u0142os\u00f3w pomaga usun\u0105\u0107 te pozosta\u0142o\u015bci i chroni\u0107 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli chodzi o reszt\u0119 cia\u0142a, zalecana kolejno\u015b\u0107 jest r\u00f3wnie logiczna: zacznij od g\u00f3ry (szyja, ramiona, tu\u0142\u00f3w) i stopniowo schod\u017a do n\u00f3g i st\u00f3p. Pomaga to pod\u0105\u017ca\u0107 za kierunkiem strumienia wody i unikn\u0105\u0107 ponownego zabrudzenia ju\u017c sp\u0142ukanych miejsc.<\/p>\n\n\n\n
Wyb\u00f3r odpowiednich produkt\u00f3w oczyszczaj\u0105cych jest r\u00f3wnie wa\u017cny, jak metoda. Wiele konwencjonalnych myde\u0142 czy \u017celi pod prysznic, kt\u00f3re mocno si\u0119 pieni\u0105 i maj\u0105 intensywny zapach, mo\u017ce by\u0107 zbyt agresywnych do codziennego stosowania. Ich dzia\u0142anie oczyszczaj\u0105ce, czasami zbyt silne, mo\u017ce powodowa\u0107 podra\u017cnienia sk\u00f3ry i zaburza\u0107 jej p\u0142aszcz hydrolipidowy, powoduj\u0105c uczucie podra\u017cnienia lub \u015bci\u0105gni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli chcesz, aby Twoja codzienna rutyna oczyszczaj\u0105ca by\u0142a bardziej przyjazna dla sk\u00f3ry, najlepiej zdecydowa\u0107 si\u0119 na:<\/p>\n\n\n\n
Dobry prysznic to nie tylko kwestia czysto\u015bci, ale tak\u017ce zachowania naturalnej r\u00f3wnowagi sk\u00f3ry. Zaczynaj\u0105c od w\u0142os\u00f3w, skupiaj\u0105c si\u0119 na obszarach, kt\u00f3re tego naprawd\u0119 potrzebuj\u0105 i dobieraj\u0105c odpowiednie produkty, stworzysz zdrowsz\u0105, skuteczniejsz\u0105\u2026 i delikatniejsz\u0105 dla cia\u0142a rutyn\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pod prysznicem ka\u017cdy ma swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 rutyn\u0119. Niekt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 od w\u0142os\u00f3w, inni od st\u00f3p. Jednak wed\u0142ug dermatolog\u00f3w kolejno\u015b\u0107 mycia ma znacznie wi\u0119kszy wp\u0142yw, \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":26502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-26501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26501"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26503,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26501\/revisions\/26503"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}