Oddawanie moczu pod prysznicem: pozornie nieszkodliwa, a nawet przyjazna dla \u015brodowiska czynno\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce mie\u0107 nieoczekiwane konsekwencje dla naszego zdrowia. <\/p>\n\n\n\n
Dr Alicia Jeffrey-Thomas, fizjoterapeutka z Bostonu, zwr\u00f3ci\u0142a niedawno uwag\u0119 na ryzyko zwi\u0105zane z t\u0105 praktyk\u0105 na TikToku. Oto, co musisz wiedzie\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Wed\u0142ug dr Jeffrey-Thomas, oddawanie moczu pod prysznicem mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 w m\u00f3zgu skojarzenie mi\u0119dzy d\u017awi\u0119kiem p\u0142yn\u0105cej wody a potrzeb\u0105 oddania moczu. To powi\u0105zanie, raz nawi\u0105zane, mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 parcie nagl\u0105ce lub nietrzymanie moczu w codziennych sytuacjach, takich jak zmywanie naczy\u0144, prysznic, a nawet p\u0142ywanie. Prosty nawyk mo\u017ce zatem mie\u0107 trwa\u0142y wp\u0142yw na codzienne \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n
Poza tym neurologicznym powi\u0105zaniem, oddawanie moczu pod prysznicem mo\u017ce mie\u0107 fizyczne konsekwencje dla dna miednicy. Obszar ten, obejmuj\u0105cy mi\u0119\u015bnie odpowiedzialne za kontrolowanie oddawania moczu, mo\u017ce ulec dysfunkcji w wyniku tej praktyki. Dr Jeffrey-Thomas wyja\u015bnia, \u017ce \u200b\u200bw szczeg\u00f3lno\u015bci u kobiet anatomia nie jest przystosowana do oddawania moczu na stoj\u0105co. Mo\u017ce to uniemo\u017cliwi\u0107 ca\u0142kowite opr\u00f3\u017cnienie p\u0119cherza, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do d\u0142ugotrwa\u0142ych problem\u00f3w z oddawaniem moczu.<\/p>\n\n\n\n
Aby chroni\u0107 zdrowie mi\u0119\u015bni dna miednicy i unikn\u0105\u0107 szkodliwych skojarze\u0144 w m\u00f3zgu, dr Jeffrey-Thomas zaleca unikanie oddawania moczu pod prysznicem. Radzi, aby poczeka\u0107 z wizyt\u0105 w toalecie, a\u017c prysznic si\u0119 sko\u0144czy i woda przestanie p\u0142yn\u0105\u0107. Ten prosty spos\u00f3b mo\u017ce zapobiec wielu problemom z oddawaniem moczu.<\/p>\n\n\n\n
To prawda, \u017ce \u200b\u200boddawanie moczu pod prysznicem mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 ekologiczne, poniewa\u017c pozwala zaoszcz\u0119dzi\u0107 sp\u0142ukiwanie. Jednak zdrowie jest najwa\u017cniejsze, a istniej\u0105 alternatywy, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 zmniejszy\u0107 wp\u0142yw na \u015brodowisko bez negatywnego wp\u0142ywu na prawid\u0142owe funkcjonowanie mi\u0119\u015bni dna miednicy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Oddawanie moczu pod prysznicem: pozornie nieszkodliwa, a nawet przyjazna dla \u015brodowiska czynno\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce mie\u0107 nieoczekiwane konsekwencje dla naszego zdrowia. Dr Alicia Jeffrey-Thomas, \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":26109,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-26108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26108"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26110,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26108\/revisions\/26110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}