Wieczorem pij\u0119 szklank\u0119 kefiru lub kwa\u015bnego mleka. <\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cna doda\u0107 \u0142y\u017ceczk\u0119 sorbitolu. Ja dodaj\u0119 te\u017c pe\u0142n\u0105 \u0142y\u017ck\u0119 m\u0105ki gryczanej.<\/p>\n\n\n\n
Mieszam i zostawiam na noc. Rano na czczo wypijam szklank\u0119 wody, a po 15 minutach pij\u0119 kefir z m\u0105k\u0105. Kuracj\u0119 stosuj\u0119 przez miesi\u0105c, potem miesi\u0119czna przerwa. <\/p>\n\n\n\n
Osobi\u015bcie jednak ostatnio pij\u0119 go regularnie. Pomaga mi, bo czuj\u0119 si\u0119 dobrze.<\/p>\n\n\n\n
W ka\u017cdym razie, uk\u0142ad pokarmowy dzia\u0142a teraz o wiele lepiej ni\u017c wcze\u015bniej. Spr\u00f3buj. M\u00f3j przepis nie zaszkodzi, a mo\u017ce pom\u00f3c.<\/p>\n\n\n\n
M\u0105ka gryczana jest \u0142atwa w przygotowaniu. Miel\u0119 kasz\u0119 gryczan\u0105 w m\u0142ynku do kawy lub mikserze i m\u0105ka jest gotowa. Oczywi\u015bcie najpierw kasz\u0119 nale\u017cy dok\u0142adnie umy\u0107, a nast\u0119pnie osuszy\u0107 w piekarniku lub na patelni.<\/p>\n\n\n\n
Gryka dla zdrowia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jest nazywana \u201ekr\u00f3low\u0105 zb\u00f3\u017c\u201d, poniewa\u017c zawiera rekordow\u0105 liczb\u0119 witamin, pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i pe\u0142nowarto\u015bciowego bia\u0142ka. Gryka zawiera 18 niezb\u0119dnych aminokwas\u00f3w, \u017celazo, wap\u0144, potas, fosfor, mied\u017a, jod, cynk, bor, fluor, molibden, kobalt itp., a tak\u017ce witaminy B1, B2, B9 (kwas foliowy), PP i witamin\u0119 E. Gryka jest nazywana Pod wzgl\u0119dem zawarto\u015bci lizyny i metioniny bia\u0142ko gryki przewy\u017csza wszystkie zbo\u017ca, charakteryzuje si\u0119 wysok\u0105 strawno\u015bci\u0105 – si\u0119gaj\u0105c\u0105 80%.<\/p>\n\n\n\n Kwas foliowy zawarty w gryce stymuluje produkcj\u0119 krwi, zwi\u0119ksza wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i odporno\u015b\u0107 organizmu na wiele chor\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n Do uprawy gryki nie potrzeba nawoz\u00f3w ani pestycyd\u00f3w, jest wi\u0119c ro\u015blin\u0105 przyjazn\u0105 dla \u015brodowiska.<\/p>\n\n\n\n Dzi\u0119ki Bogu nie jest modyfikowany genetycznie, co oznacza, \u017ce \u200b\u200bw tym sensie jest bezpieczny.<\/p>\n\n\n\n Gryk\u0119 nale\u017cy stosowa\u0107 w przypadku chor\u00f3b trzustki, w tym oty\u0142o\u015bci i cukrzycy.<\/p>\n\n\n\n Kwiaty gryki lecz\u0105 os\u0142abione p\u0142uca, bia\u0142aczk\u0119 (anemi\u0119) i \u017c\u00f3\u0142taczk\u0119. Regularne spo\u017cywanie gryki obni\u017ca poziom \u201ez\u0142ego\u201d cholesterolu, pomaga w leczeniu bia\u0142aczki, mia\u017cd\u017cycy, choroby wie\u0144cowej i nadci\u015bnienia. Zwi\u0119ksza si\u0142\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni.<\/p>\n\n\n\n Pomaga w chorobach naczyniowych, reumatycznych i artretyzmie. Spo\u017cywanie zielonej (niegotowanej) gryki pomaga oczy\u015bci\u0107 organizm z toksyn i jon\u00f3w metali ci\u0119\u017ckich.<\/p>\n\n\n\n Pomaga w przetwarzaniu i przyswajaniu innych rodzaj\u00f3w \u017cywno\u015bci. Stosowanie pe\u0142nej diety gryczanej przez 20 dni jest korzystne zar\u00f3wno dla os\u00f3b zdrowych, jak i chorych.<\/p>\n\n\n\n Ponadto gryka zawiera 5 razy wi\u0119cej cennych dla organizmu minera\u0142\u00f3w ni\u017c inne zbo\u017ca: potasu, wapnia, fosforu, a szczeg\u00f3lnie bogata jest w magnez i \u017celazo.<\/p>\n\n\n\n Zawiera r\u00f3wnie\u017c takie wa\u017cne pierwiastki \u015bladowe, jak mied\u017a, mangan, cynk, chrom, jod i fluor.<\/p>\n\n\n\n Gryka zawiera r\u00f3wnie\u017c witaminy: PP, B1 i B2, przy czym tej ostatniej jest w niej od 5 do 7 razy wi\u0119cej ni\u017c w innych zbo\u017cach.<\/p>\n\n\n\n Uwaga: Nale\u017cy PAMI\u0118TA\u0106, \u017ce podczas obr\u00f3bki cieplnej zniszczeniu ulega do 40% witaminy B1 oraz do 30% witamin B2 i PP.<\/p>\n\n\n\n Zr\u00f3wnowa\u017cony stosunek cennych dla organizmu substancji sprawia, \u017ce \u200b\u200bgryka jest nie tylko bardzo od\u017cywczym produktem spo\u017cywczym, ale i skutecznym \u015brodkiem leczniczym.<\/p>\n\n\n\n Ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 rutyny, substancji wzmacniaj\u0105cej \u015bcianki naczy\u0144 krwiono\u015bnych, jest niezwykle pomocny w leczeniu r\u00f3\u017cnych Gryka pomaga w usuwaniu nadmiaru cholesterolu z organizmu, przez co poprawia stan zdrowia w przypadku chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego.<\/p>\n\n\n\n Usuwa z organizmu r\u00f3\u017cnego rodzaju toksyny, w tym jony metali ci\u0119\u017ckich, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla mieszka\u0144c\u00f3w du\u017cych miast i obszar\u00f3w o niekorzystnych warunkach \u015brodowiskowych.<\/p>\n\n\n\n Gryka przyda si\u0119 r\u00f3wnie\u017c osobom cierpi\u0105cym na choroby uk\u0142adu nerwowego, oty\u0142ym, a tak\u017ce tym, kt\u00f3rzy przeszli powa\u017cne choroby.<\/p>\n\n\n\n UWAGA! OSOBOM CIERPI\u0104CYM NA ZAPALENIE \u017bO\u0141\u0104DKA Z WYSOK\u0104 KWASOWO\u015aCI\u0104 ORAZ CHOROB\u0104 WRZODOW\u0104 \u017bO\u0141\u0104DKA I DWUNASTNICY ZALECA SI\u0118 STOSOWANIE GRYKI Z NAJWY\u017bSZ\u0104 OSTRO\u017bNO\u015aCI\u0104.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wieczorem pij\u0119 szklank\u0119 kefiru lub kwa\u015bnego mleka. Mo\u017cna doda\u0107 \u0142y\u017ceczk\u0119 sorbitolu. Ja dodaj\u0119 te\u017c pe\u0142n\u0105 \u0142y\u017ck\u0119 m\u0105ki gryczanej. Mieszam i zostawiam na noc. \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":20610,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20609"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20611,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20609\/revisions\/20611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u201ekr\u00f3low\u0105 zb\u00f3\u017c\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
chor\u00f3b naczy\u0144, a tak\u017ce artretyzmu, chor\u00f3b w\u0105troby i nerek oraz chor\u00f3b reumatycznych.<\/p>\n\n\n\n