{"id":20316,"date":"2026-04-21T16:33:19","date_gmt":"2026-04-21T16:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=20316"},"modified":"2026-04-21T16:33:19","modified_gmt":"2026-04-21T16:33:19","slug":"dziurawiec-zwyczajny-dobroczynne-wlasciwosci-zastosowania-i-uzdrawiajaca-moc-natury","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=20316","title":{"rendered":"Dziurawiec zwyczajny: dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowania i uzdrawiaj\u0105ca moc natury"},"content":{"rendered":"\n<p>Dziurawiec zwyczajny (\u00a0<em>Hypericum perforatum<\/em>\u00a0) to jedna z najbardziej znanych i cennych ro\u015blin leczniczych, stosowana w medycynie tradycyjnej i ludowej od czas\u00f3w staro\u017cytnych. <\/p>\n\n\n\n<p>Popularnie nazywany jest \u201ezio\u0142em na 99 dolegliwo\u015bci\u201d \u2013 i nie bez powodu: jego spektrum w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u00a0<a href=\"https:\/\/dailystars.net\/gusinaya-trava-dlya-podderzhki\/\">leczniczych<\/a>\u00a0jest naprawd\u0119 imponuj\u0105ce. <\/p>\n\n\n\n<p>Ta s\u0142oneczna ro\u015blina ro\u015bnie praktycznie na ca\u0142ej Ukrainie \u2013 na \u0142\u0105kach, skrajach las\u00f3w, polach i przy drogach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x2705;&nbsp;<strong>Sk\u0142ad chemiczny dziurawca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze ro\u015bliny wynikaj\u0105 z bogatego sk\u0142adu substancji czynnych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>flawonoidy (hiperozyd, rutyna),<\/li>\n\n\n\n<li>olejki eteryczne,<\/li>\n\n\n\n<li>garbniki,<\/li>\n\n\n\n<li>pochodne antracenu (hiperycyna, pseudohiperycyna),<\/li>\n\n\n\n<li>witaminy A, C, E, P,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0105zki \u017cywiczne i karotenoidy,<\/li>\n\n\n\n<li>kwasy organiczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3lnie cennym sk\u0142adnikiem jest&nbsp;<strong>hiperycyna<\/strong>&nbsp;, naturalny \u015brodek przeciwdepresyjny, kt\u00f3ry reguluje poziom serotoniny w m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dailystars.net\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/zveroboj-960x540-1.jpg\" alt=\"Dziurawiec zwyczajny: dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowania i uzdrawiaj\u0105ca moc natury\" width=\"960\" height=\"540\"><a href=\"https:\/\/dailystars.net\/zveroboj-poleznye-svojstva\/?utm_id=97758_v0_s00_e0_tv0&amp;fbclid=IwY2xjawRUhdlleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeGgnjn22NcCj_fQ1V_RpAMhDeqL6NYRzoUqj8WzP1EifgxzClrsyY56S60NU_aem_aeAiwfZ6cfi8sOyu02MC3A#\">Udzia\u0142<\/a><a href=\"https:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/button?url=https:\/\/dailystars.net\/zveroboj-poleznye-svojstva\/&amp;description=%D0%97%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9:%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0,%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B&amp;media=https%3A%2F%2Fdailystars.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F04%2Fzveroboj-960x540-1.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/dialog\/share?app_id=711593906022607&amp;display=popup&amp;href=https:\/\/dailystars.net\/zveroboj-poleznye-svojstva\/&amp;quote=%D0%97%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9:%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0,%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/dailystars.net\/zveroboj-poleznye-svojstva\/&amp;text=%D0%97%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9:%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0,%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B%20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#x1f33f;&nbsp;<strong>Korzy\u015bci z dziurawca: w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f539; 1.&nbsp;<strong>Dzia\u0142anie przeciwdepresyjne<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dziurawiec zwyczajny to naturalny \u015brodek na depresj\u0119, stres, l\u0119k i bezsenno\u015b\u0107. Napary i wyci\u0105gi z dziurawca stabilizuj\u0105 nastr\u00f3j, \u0142agodz\u0105 napi\u0119cie nerwowe i poprawiaj\u0105 og\u00f3lne samopoczucie. Jest cz\u0119sto stosowany jako \u0142agodny zamiennik syntetycznych lek\u00f3w przeciwdepresyjnych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f539; 2.&nbsp;<strong>Dzia\u0142anie przeciwzapalne i antyseptyczne<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ro\u015blina skutecznie zwalcza bakterie, grzyby i wirusy. Stosowana jest w celu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>b\u00f3l gard\u0142a, przezi\u0119bienie, ostra infekcja wirusowa dr\u00f3g oddechowych;<\/li>\n\n\n\n<li>zapalenie jamy ustnej, zapalenie dzi\u0105se\u0142;<\/li>\n\n\n\n<li>choroby sk\u00f3ry: egzema, \u0142uszczyca, wysypki;<\/li>\n\n\n\n<li>rany, oparzenia i p\u0119kni\u0119cia sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Olejek z dziurawca doskonale sprawdza si\u0119 w leczeniu uszkodzonej sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f539; 3.&nbsp;<strong>Dzia\u0142anie \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne i hepatoprotekcyjne<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dziurawiec wspomaga zdrowie w\u0105troby, wspomaga przep\u0142yw \u017c\u00f3\u0142ci i poprawia trawienie. Jest zalecany w przypadku zapalenia b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka, wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka oraz chor\u00f3b w\u0105troby i p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f539; 4.&nbsp;<strong>Naturalny antybiotyk<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ro\u015blina jest skuteczna przeciwko gronkowcom, paciorkowcom i pa\u0142eczkom coli. Mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 w leczeniu infekcji przewodu pokarmowego, uk\u0142adu moczowo-p\u0142ciowego i dr\u00f3g oddechowych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f539; 5.&nbsp;<strong>R\u00f3wnowaga hormonalna<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dziurawiec jest zalecany kobietom cierpi\u0105cym na PMS, menopauz\u0119 i zaburzenia hormonalne. \u0141agodnie reguluje gospodark\u0119 hormonaln\u0105, \u0142agodzi skurcze i \u0142agodzi niestabilno\u015b\u0107 emocjonaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dailystars.net\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9.jpg\" alt=\"Dziurawiec zwyczajny: dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowania i uzdrawiaj\u0105ca moc natury\" width=\"800\" height=\"533\"><a href=\"https:\/\/dailystars.net\/zveroboj-poleznye-svojstva\/?utm_id=97758_v0_s00_e0_tv0&amp;fbclid=IwY2xjawRUhdlleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeGgnjn22NcCj_fQ1V_RpAMhDeqL6NYRzoUqj8WzP1EifgxzClrsyY56S60NU_aem_aeAiwfZ6cfi8sOyu02MC3A#\">Udzia\u0142<\/a><a href=\"https:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/button?url=https:\/\/dailystars.net\/zveroboj-poleznye-svojstva\/&amp;description=%D0%97%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9:%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0,%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B&amp;media=https%3A%2F%2Fdailystars.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F04%2F%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/dialog\/share?app_id=711593906022607&amp;display=popup&amp;href=https:\/\/dailystars.net\/zveroboj-poleznye-svojstva\/&amp;quote=%D0%97%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9:%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0,%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/dailystars.net\/zveroboj-poleznye-svojstva\/&amp;text=%D0%97%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9:%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0,%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B%20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#x1f9f4;&nbsp;<strong>Jak stosowa\u0107 dziurawiec: przepisy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x2615;&nbsp;<strong>Napar z dziurawca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Przepis<\/strong>\u00a0: 1 \u0142y\u017ck\u0119 suszonego ziela zala\u0107 200 ml wrz\u0105tku, parzy\u0107 30 minut.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stosowanie<\/strong>\u00a0: pi\u0107 1\/3 szklanki 2-3 razy dziennie przy zapaleniu b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka, depresji, przezi\u0119bieniach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f6c1;&nbsp;<strong>K\u0105piele z wywarem z dziurawca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dodawany do wody w celu uspokojenia uk\u0142adu nerwowego i leczenia chor\u00f3b sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f9f4;&nbsp;<strong>Olejek z dziurawca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przygotowuje si\u0119 go ze \u015bwie\u017cych kwiat\u00f3w, kt\u00f3re parzy si\u0119 w oleju przez 2\u20133 tygodnie.<\/li>\n\n\n\n<li>Stosowany na oparzenia, skaleczenia, opryszczk\u0119 i pop\u0119kan\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#x1f48a;&nbsp;<strong>Ekstrakty i kapsu\u0142ki<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sprzedawane s\u0105 w aptekach jako suplementy diety i leki wspomagaj\u0105ce uk\u0142ad nerwowy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#x26a0;&#xfe0f;&nbsp;<strong>Przeciwwskazania i \u015brodki ostro\u017cno\u015bci<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nie nale\u017cy \u0142\u0105czy\u0107 z lekami przeciwdepresyjnymi &#8211; mo\u017cliwe wyst\u0105pienie zespo\u0142u serotoninowego;<\/li>\n\n\n\n<li>nie zaleca si\u0119 stosowania w okresie ci\u0105\u017cy i karmienia piersi\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119ksza wra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne &#8211; mo\u017cliwe s\u0105 oparzenia;<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017ce powodowa\u0107 wzrost ci\u015bnienia krwi w przypadku przedawkowania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#x2705;&nbsp;<strong>Wnioski<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dziurawiec to silny, naturalny \u015brodek leczniczy, kt\u00f3ry leczy zar\u00f3wno cia\u0142o, jak i dusz\u0119. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, przeciwdepresyjne, antyseptyczne i \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne sprawiaj\u0105, \u017ce jest on niezb\u0119dnym sk\u0142adnikiem ka\u017cdej domowej apteczki. Kluczem jest rozs\u0105dne stosowanie go i zapoznanie si\u0119 z ewentualnymi przeciwwskazaniami.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodaj dziurawiec do swojej domowej apteczki i poczuj jego moc ju\u017c po kilku pierwszych dniach stosowania!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dziurawiec zwyczajny (\u00a0Hypericum perforatum\u00a0) to jedna z najbardziej znanych i cennych ro\u015blin leczniczych, stosowana w medycynie tradycyjnej i ludowej od czas\u00f3w staro\u017cytnych. Popularnie \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=20316\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":20317,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20316"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20318,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20316\/revisions\/20318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}