{"id":19912,"date":"2026-04-14T12:07:42","date_gmt":"2026-04-14T12:07:42","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=19912"},"modified":"2026-04-14T12:07:42","modified_gmt":"2026-04-14T12:07:42","slug":"6-powodow-dlaczego-przerwa-miedzy-udami-jest-przereklamowana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=19912","title":{"rendered":"6 powod\u00f3w, dlaczego przerwa mi\u0119dzy udami jest przereklamowana"},"content":{"rendered":"\n

W Sieci a\u017c roi si\u0119 od kontrowersyjnych test\u00f3w pi\u0119kna, kt\u00f3re maj\u0105 wykaza\u0107, czy rzeczywi\u015bcie jeste\u015b tak \u0142adna i zgrabna, jak ci si\u0119 wydaje. Jednym z nich jest tzw.\u00a0thigh gap<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\u201eZabawa\u201d polega na tym, aby stan\u0105\u0107 z wyprostowanymi nogami i sprawdzi\u0107, jak w tym momencie zachowuj\u0105 si\u0119 nasze uda. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli pomi\u0119dzy nimi tworzy si\u0119 przerwa – masz idealne cia\u0142o. Je\u015bli si\u0119 stykaj\u0105 – jest ci\u0119 zdecydowanie za du\u017co.<\/p>\n\n\n\n

Eksperci alarmuj\u0105, \u017ce to wyj\u0105tkowo g\u0142upia i szkodliwa moda<\/strong>. Nie do\u015b\u0107, \u017ce odst\u0119p mi\u0119dzy nogami tak naprawd\u0119 o niczym nie \u015bwiadczy, to na dodatek mo\u017ce si\u0119 przyczyni\u0107 do zaburze\u0144 od\u017cywiania u nastolatek. Problem jest na tyle powa\u017cny, \u017ce powsta\u0142a nawet akcja spo\u0142eczna na ten temat<\/a>. Do akcji wkraczaj\u0105 tak\u017ce media.<\/p>\n\n\n\n

Brytyjski dziennik \u201eMetro\u201d przygotowa\u0142 list\u0119 fakt\u00f3w i mit\u00f3w na temat thigh gap<\/a>. Dlaczego NIGDY nie powinna\u015b si\u0119 tym sugerowa\u0107?<\/p>\n\n\n\n

\"thigh<\/p>\n\n\n\n

fot. zrzut ekranu https:\/\/www.instagram.com\/thighgapandall\/<\/p>\n\n\n\n

TO NIE KWESTIA T\u0141USZCZU<\/h2>\n\n\n\n

Internet przyjmie wszystko. Tak\u017ce to, \u017ce przerwa mi\u0119dzy udami to rzekomo zas\u0142uga ma\u0142ej ilo\u015bci tkanki t\u0142uszczowej. Eksperci s\u0105 zgodni, \u017ce to kompletna bzdura. Na powstanie wolnej przestrzeni pomi\u0119dzy udami odpowiada wy\u0142\u0105cznie szeroko\u015b\u0107 naszej miednicy oraz po\u0142o\u017cenie \u015bci\u0119gien i mi\u0119\u015bni<\/strong>. \u017badna z nas nie ma na to wp\u0142ywu!<\/p>\n\n\n\n

\"thigh<\/p>\n\n\n\n

fot. zrzut ekranu https:\/\/www.instagram.com\/thighgapandall\/<\/p>\n\n\n\n

PRESJA JEST GRO\u0179NA<\/h2>\n\n\n\n

Niekt\u00f3rym wydaje si\u0119, \u017ce to kolejna niepowa\u017cna internetowa moda. Zabawa na jeden sezon, kt\u00f3ra zniknie r\u00f3wnie szybko, jak si\u0119 pojawi\u0142a. Rzeczywisto\u015b\u0107 temu przeczy. Mijaj\u0105 lata, a o thigh gap<\/a> marz\u0105 kolejne nastolatki<\/strong>. Wierz\u0105, \u017ce wystarczy schudn\u0105\u0107, by po\u017c\u0105dana przerwa mi\u0119dzy udami sta\u0142a si\u0119 faktem. To prowadzi bezpo\u015brednio do zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/p>\n\n\n\n

\"thigh<\/p>\n\n\n\n

fot. zrzut ekranu https:\/\/www.instagram.com\/thiink_thin\/<\/p>\n\n\n\n

TO NIE KWESTIA KONDYCJI<\/h2>\n\n\n\n

Zdarzaj\u0105 si\u0119 trenerzy, kt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce thigh gap<\/a> mo\u017cna sobie wytrenowa\u0107. Dzi\u0119ki konkretnym \u0107wiczeniom spalamy t\u0142uszcz na udach, co skutkuje powstaniem charakterystycznej przerwy. W rzeczywisto\u015bci zjawisko to nie ma nic wsp\u00f3lnego ze sprawno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 i sportem. Im wi\u0119cej \u0107wiczysz (co polecamy), tym wi\u0119ksze masz mi\u0119\u015bnie<\/strong>. Wtedy uda tym bardziej si\u0119 do siebie zbli\u017c\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"thigh<\/p>\n\n\n\n

fot. zrzut ekranu https:\/\/www.instagram.com\/needflowers_\/<\/p>\n\n\n\n

T\u0141USZCZ PONI\u017bEJ PASA TO NIC Z\u0141EGO<\/h2>\n\n\n\n

Wci\u0105\u017c trudno w to uwierzy\u0107, ale po pierwsze – pewna ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej jest organizmowi potrzebna. Po drugie – lepiej przyty\u0107 w biodrach i udach, ni\u017c np. na brzuchu<\/strong>. Pulchne biodra i uda to mniejsze szanse na to, \u017ce t\u0142uszcz od\u0142o\u017cy si\u0119 gdzie indziej. A to dla nas zdrowsze, bo wtedy istnieje mniejsze ryzyko cukrzycy czy chor\u00f3b serca.<\/p>\n\n\n\n

\"thigh<\/p>\n\n\n\n

fot. zrzut ekranu abcnews.go.com<\/p>\n\n\n\n

\"Zadbana,<\/figure>\n\n\n\n

<\/a>THIGH GAP TO ZAZWYCZAJ K\u0141AMSTWO<\/p>\n\n\n\n

Przerwa mi\u0119dzy udami sta\u0142a si\u0119 tak gor\u0105cym tematem, \u017ce dotar\u0142a nawet do \u015bwiata mody. Z wyj\u0105tkowo marnym skutkiem. Ju\u017c kilka sieci odzie\u017cowych zaliczy\u0142o spektakularne wpadki publikuj\u0105c w swoich internetowych sklepach zdj\u0119cia wyretuszowanych modelek z wyj\u0105tkowo kanciastym thigh gap<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"thigh<\/p>\n\n\n\n

fot. zrzut ekranu https:\/\/www.instagram.com\/__04a1n1a0_\/<\/p>\n\n\n\n

FACECI LUBI\u0104 CO\u015a INNEGO<\/h2>\n\n\n\n

Kobiety szczyc\u0105ce si\u0119 naturaln\u0105 przerw\u0105 mi\u0119dzy udami s\u0105 zazwyczaj wyj\u0105tkowo szczup\u0142e i drobne. Wbrew pozorom, nie tak wygl\u0105da m\u0119ski idea\u0142<\/strong>. Ju\u017c wiele lat temu udowodniono, \u017ce panowie zwracaj\u0105 uwag\u0119 na stosunek szeroko\u015bci naszych bioder do talii. Idealna warto\u015b\u0107 to dok\u0142adnie 0,7. A to wymaga szerszych bioder, ni\u017c mog\u0105 si\u0119 pochwali\u0107 dziewczyny z thigh gap<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"W Sieci a\u017c roi si\u0119 od kontrowersyjnych test\u00f3w pi\u0119kna, kt\u00f3re maj\u0105 wykaza\u0107, czy rzeczywi\u015bcie jeste\u015b tak \u0142adna i zgrabna, jak ci si\u0119 wydaje. \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":19913,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19912"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19914,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19912\/revisions\/19914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}