Po d\u0142ugim dniu niewiele rzeczy jest tak relaksuj\u0105cych, jak wej\u015bcie pod ciep\u0142y prysznic. <\/p>\n\n\n\n
Sta\u0142y strumie\u0144 wody mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 napi\u0119cie i pom\u00f3c poczu\u0107 si\u0119 od\u015bwie\u017conym. <\/p>\n\n\n\n
Dla wielu to codzienna rutyna, kt\u00f3ra sygnalizuje koniec pracowitego dnia. <\/p>\n\n\n\n
Jednak dermatolodzy i eksperci ds. zdrowia twierdz\u0105, \u017ce zbyt cz\u0119ste branie prysznica \u2013 zw\u0142aszcza z bardzo gor\u0105c\u0105 wod\u0105 \u2013 nie zawsze jest najzdrowszym nawykiem dla sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Ludzka sk\u00f3ra naturalnie wytwarza oleje, kt\u00f3re utrzymuj\u0105 j\u0105 nawil\u017con\u0105 i chroni\u0105. Oleje te tworz\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105, kt\u00f3ra pomaga chroni\u0107 przed podra\u017cnieniami, sucho\u015bci\u0105 i czynnikami \u015brodowiskowymi. Cz\u0119ste prysznice, szczeg\u00f3lnie w po\u0142\u0105czeniu z silnymi myd\u0142ami lub wysok\u0105 temperatur\u0105, mog\u0105 zmy\u0107 t\u0119 warstw\u0119 ochronn\u0105. W takim przypadku sk\u00f3ra mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 sucha, sw\u0119dz\u0105ca lub \u0142uszcz\u0105ca si\u0119. Kr\u00f3tsze prysznice z ciep\u0142\u0105 wod\u0105 s\u0105 zazwyczaj zalecane, aby pom\u00f3c utrzyma\u0107 naturaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Zbyt cz\u0119ste mycie mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Szampon usuwa oleje, kt\u00f3re utrzymuj\u0105 w\u0142osy g\u0142adkie i elastyczne. Bez tych olej\u00f3w w\u0142osy mog\u0105 z czasem wydawa\u0107 si\u0119 suche lub matowe. Wielu dermatolog\u00f3w zaleca mycie w\u0142os\u00f3w kilka razy w tygodniu, a nie codziennie, chyba \u017ce dana osoba intensywnie si\u0119 poci lub ma kontakt z brudem.<\/p>\n\n\n\n
Znalezienie w\u0142a\u015bciwej r\u00f3wnowagi jest wa\u017cne. Higiena jest wa\u017cna, ale umiar mo\u017ce pom\u00f3c chroni\u0107 naturalne systemy organizmu. Dla wielu doros\u0142ych prysznic kilka razy w tygodniu i kr\u00f3tki czas k\u0105pieli mo\u017ce wystarczy\u0107, aby zachowa\u0107 czysto\u015b\u0107, a jednocze\u015bnie wspiera\u0107 zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy. Czasami umo\u017cliwienie dzia\u0142ania naturalnych mechanizm\u00f3w obronnych organizmu mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie korzystne, jak cz\u0119ste mycie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Po d\u0142ugim dniu niewiele rzeczy jest tak relaksuj\u0105cych, jak wej\u015bcie pod ciep\u0142y prysznic. Sta\u0142y strumie\u0144 wody mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 napi\u0119cie i pom\u00f3c poczu\u0107 si\u0119 \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":19801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19800","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19800"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19802,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19800\/revisions\/19802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}