{"id":19103,"date":"2026-03-29T12:19:24","date_gmt":"2026-03-29T12:19:24","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=19103"},"modified":"2026-03-29T12:19:24","modified_gmt":"2026-03-29T12:19:24","slug":"kwas-buraczany-oczyszczajacy-naczynia-krwionosne-i-obnizajacy-cisnienie-krwi-wlasciwosci-przepis-i-przeciwwskazania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=19103","title":{"rendered":"Kwas buraczany oczyszczaj\u0105cy naczynia krwiono\u015bne i obni\u017caj\u0105cy ci\u015bnienie krwi: w\u0142a\u015bciwo\u015bci, przepis i przeciwwskazania"},"content":{"rendered":"\n<p>Kwas buraczany to tradycyjny, naturalny nap\u00f3j, kt\u00f3ry od dawna jest stosowany w celu wspierania zdrowia naczy\u0144 krwiono\u015bnych, normalizacji ci\u015bnienia krwi i og\u00f3lnego wzmocnienia organizmu. <\/p>\n\n\n\n<p>Obecnie zainteresowanie tym domowym \u015brodkiem leczniczym ponownie ro\u015bnie, poniewa\u017c wiele os\u00f3b poszukuje naturalnych sposob\u00f3w na wsparcie organizmu w przypadku mia\u017cd\u017cycy, anemii i nadci\u015bnienia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie s\u0105 zalety kwasu buraczanego?<\/h2>\n\n\n\n<p>Buraki zawieraj\u0105 naturalne przeciwutleniacze, kwasy organiczne, \u017celazo, potas i inne mikroelementy. Dzi\u0119ki temu kwas buraczany mo\u017ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrzymuje elastyczno\u015b\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych;<\/li>\n\n\n\n<li>przyczyniaj\u0105 si\u0119 do normalizacji ci\u015bnienia krwi;<\/li>\n\n\n\n<li>pomaga usun\u0105\u0107 nadmiar p\u0142ynu;<\/li>\n\n\n\n<li>poprawia trawienie;<\/li>\n\n\n\n<li>utrzymuje poziom hemoglobiny;<\/li>\n\n\n\n<li>pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom \u201ez\u0142ego\u201d cholesterolu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W tradycji ludowej buraki fermentowano jesieni\u0105 i przechowywano w piwnicach do lata. Kwas s\u0142u\u017cy\u0142&nbsp;<a href=\"https:\/\/dailystars.net\/8-samyx-potryasayushhix-receptov-borshha\/\">do produkcji barszczu<\/a>&nbsp;i by\u0142 r\u00f3wnie\u017c pity jako nap\u00f3j wzmacniaj\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zrobi\u0107 kwas buraczany w domu<\/h2>\n\n\n\n<p>Przygotowanie zakwasu buraczanego nie wymaga skomplikowanych sk\u0142adnik\u00f3w. Potrzebne b\u0119d\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 kg burak\u00f3w czerwonych;<\/li>\n\n\n\n<li>zimna przegotowana woda;<\/li>\n\n\n\n<li>s\u0142oik szklany o pojemno\u015bci trzech litr\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Buraki obra\u0107, dok\u0142adnie umy\u0107 i pokroi\u0107 na kawa\u0142ki wielko\u015bci du\u017cego orzecha w\u0142oskiego.<\/li>\n\n\n\n<li>Nape\u0142nij s\u0142oik o pojemno\u015bci trzech litr\u00f3w prawie po brzegi.<\/li>\n\n\n\n<li>Nape\u0142ni\u0107 zimn\u0105, przegotowan\u0105 wod\u0105 a\u017c po brzegi.<\/li>\n\n\n\n<li>Przykryj szyj\u0119 czyst\u0105 bawe\u0142nian\u0105 szmatk\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Pozostawi\u0107 w temperaturze pokojowej na 3\u20134 dni.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy regularnie usuwa\u0107 tworz\u0105cy si\u0119 na powierzchni film lub pian\u0119. Kwas mo\u017cna nalewa\u0107 w porcjach po oko\u0142o 150 ml i uzupe\u0142nia\u0107 tak\u0105 sam\u0105 ilo\u015bci\u0105 wody. Nap\u00f3j zachowa sw\u00f3j smak do trzech tygodni, stopniowo rozja\u015bniaj\u0105c si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla wygody mo\u017cesz przygotowa\u0107 dwa s\u0142oiki na raz. Dla lepszego smaku mo\u017cesz doda\u0107 1\u20132 \u0142y\u017ceczki miodu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kwas buraczany na nadci\u015bnienie, anemi\u0119 i mia\u017cd\u017cyc\u0119<\/h2>\n\n\n\n<p>Popularne \u017ar\u00f3d\u0142a wskazuj\u0105, \u017ce buraki, dzi\u0119ki zawartym w nich substancjom biologicznie czynnym, mog\u0105 pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie naczy\u0144 krwiono\u015bnych i pami\u0119\u0107 u os\u00f3b ze zmianami zwi\u0105zanymi z wiekiem. Wspomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c lepsze wch\u0142anianie \u017celaza, co jest istotne w przypadku anemii.<\/p>\n\n\n\n<p>Spo\u017cywany regularnie i w umiarkowanych ilo\u015bciach kwas buraczany mo\u017ce pom\u00f3c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrzymywa\u0107 prawid\u0142owy poziom ci\u015bnienia krwi;<\/li>\n\n\n\n<li>poprawia kr\u0105\u017cenie krwi;<\/li>\n\n\n\n<li>stymuluje prac\u0119 nerek;<\/li>\n\n\n\n<li>delikatnie reguluj\u0105 prac\u0119 jelit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce kwas chlebowy nie jest lekiem i nie zast\u0119puje leczenia farmakologicznego zawa\u0142\u00f3w serca, udar\u00f3w m\u00f3zgu ani ci\u0119\u017ckich postaci nadci\u015bnienia t\u0119tniczego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przeciwwskazania i \u015brodki ostro\u017cno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Kwas buraczany nie jest zalecany dla:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaostrzenie zapalenia b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka i choroby wrzodowej;<\/li>\n\n\n\n<li>kamica moczowa;<\/li>\n\n\n\n<li>cukrzyca (ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 naturalnych cukr\u00f3w);<\/li>\n\n\n\n<li>indywidualna nietolerancja.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przed regularnym spo\u017cywaniem napoju nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, zw\u0142aszcza je\u015bli cierpisz na choroby przewlek\u0142e lub przyjmujesz leki.<\/p>\n\n\n\n<p>Kwas buraczany to niedrogi,&nbsp;<a href=\"https:\/\/dailystars.net\/domashnij-xlebnyj-kvas\/\">domowy nap\u00f3j<\/a>&nbsp;, kt\u00f3ry mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 zdrowego stylu \u017cycia. Umiar i rozs\u0105dne podej\u015bcie pomog\u0105 Ci czerpa\u0107 korzy\u015bci bez szkody dla organizmu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kwas buraczany to tradycyjny, naturalny nap\u00f3j, kt\u00f3ry od dawna jest stosowany w celu wspierania zdrowia naczy\u0144 krwiono\u015bnych, normalizacji ci\u015bnienia krwi i og\u00f3lnego wzmocnienia \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=19103\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":19104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19103"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19105,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19103\/revisions\/19105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}