{"id":1832,"date":"2025-04-03T19:15:02","date_gmt":"2025-04-03T19:15:02","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=1832"},"modified":"2025-04-03T19:15:02","modified_gmt":"2025-04-03T19:15:02","slug":"carol-vorderman-w-wieku-63-lat-jak-utrzymuje-swoja-olsniewajaca-sylwetke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=1832","title":{"rendered":"Carol Vorderman w wieku 63 lat: Jak utrzymuje swoj\u0105 ol\u015bniewaj\u0105c\u0105 sylwetk\u0119"},"content":{"rendered":"\n<p>Carol Vorderman, by\u0142a gwiazda Countdown, w wieku 63 lat nadal zachwyca fan\u00f3w swoj\u0105 niesamowit\u0105 sylwetk\u0105 i m\u0142odzie\u0144cz\u0105 energi\u0105. <\/p>\n\n\n\n<p>Niedawno podzieli\u0142a si\u0119 kilkoma sekretami swojego stylu \u017cycia, ujawniaj\u0105c, jak utrzymuje si\u0119 w tak \u015bwietnej formie.<\/p>\n\n\n\n<p>W niedawnym wywiadzie dla magazynu Saga, Carol ujawni\u0142a, \u017ce \u200b\u200bjej codzienna rutyna obejmuje jeden posi\u0142ek, zwykle spo\u017cywany p\u00f3\u017anym popo\u0142udniem. <\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o przek\u0105ski, wybiera proste i po\u017cywne, chrupi\u0105c kie\u0142ki przez ca\u0142y dzie\u0144. \u201eNosz\u0119 je ze sob\u0105 i podgryzam\u201d \u2014 powiedzia\u0142a ze \u015bmiechem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/happiness-life.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/6548948-812x1024.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Pomimo godnej pozazdroszczenia figury Carol przyzna\u0142a, \u017ce \u200b\u200bostatnio nie czuje si\u0119 najlepiej z powodu napi\u0119tego harmonogramu pisania i kontuzji kolana, kt\u00f3ra trzyma j\u0105 z dala od si\u0142owni. Nadal jednak jest zdecydowana pozosta\u0107 aktywna i utrzyma\u0107 si\u0142\u0119 poprzez treningi si\u0142owe. \u201eNaprawd\u0119 nie obchodzi mnie, co ludzie my\u015bl\u0105 o moim wygl\u0105dzie\u201d \u2013 powiedzia\u0142a. \u201eOsi\u0105gn\u0119\u0142am etap w \u017cyciu, w kt\u00f3rym opinie innych w og\u00f3le si\u0119 dla mnie nie licz\u0105\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/happiness-life.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/6566.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Carol r\u00f3wnie\u017c przypisuje swojemu trenerowi personalnemu przekraczanie jej granic i pomaganie jej w utrzymaniu formy. Cz\u0119sto dzieli si\u0119 swoimi planami treningowymi ze swoimi internetowymi obserwatorami, inspiruj\u0105c ich do pozostania aktywnymi i zdrowymi.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o diet\u0119, Carol trzyma si\u0119 prostoty. Unika przetworzonej \u017cywno\u015bci, robi detoks co sze\u015b\u0107 miesi\u0119cy i pozwala sobie na okazjonalne smako\u0142yki. \u201eNie chodzi o liczenie kalorii\u201d \u2014 wyja\u015bni\u0142a. \u201eChodzi o \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, co jemy i skupienie si\u0119 na spo\u017cywaniu wi\u0119kszej ilo\u015bci, a nie mniejszej ilo\u015bci\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/happiness-life.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/56484jj-1024x611.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Zaanga\u017cowanie Carol w zdrowy styl \u017cycia jest naprawd\u0119 inspiruj\u0105ce. Niezale\u017cnie od tego, czy zajada si\u0119 obfitym \u015bniadaniem z bekonem i jajkami, czy uczestniczy w odosobnieniu detoksykacyjnym, udowadnia, \u017ce \u200b\u200bwiek to tylko liczba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Carol Vorderman, by\u0142a gwiazda Countdown, w wieku 63 lat nadal zachwyca fan\u00f3w swoj\u0105 niesamowit\u0105 sylwetk\u0105 i m\u0142odzie\u0144cz\u0105 energi\u0105. Niedawno podzieli\u0142a si\u0119 kilkoma sekretami \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=1832\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":1833,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1832"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1834,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1832\/revisions\/1834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}