Poproszona o opisanie\u00a0\u00a0relacji z rodzicami<\/a>\u00a0, Pauline*, 36-letnia Pary\u017canka, nie waha si\u0119 d\u0142ugo: \u201eRole si\u0119 odwr\u00f3ci\u0142y i to ja jestem rodzicem. <\/p>\n\n\n\n Moje uczucia i potrzeby nie istniej\u0105: jestem tylko zbiornikiem emocji\u201d. Mia\u0142a 10 lat, gdy matka zostawi\u0142a j\u0105 z ojcem i 5-letnim bratem: \u201eKa\u017cdej nocy m\u00f3j ojciec p\u0142aka\u0142 w moich ramionach; trwa\u0142o to dwa lata\u201d \u2013 wspomina. <\/p>\n\n\n\n Dopiero niedawno m\u0142oda kobieta zrozumia\u0142a z\u0142o\u017con\u0105 przyczyn\u0119 swojej niezwykle niezale\u017cnej osobowo\u015bci (opu\u015bci\u0142a dom w wieku 17 lat), swojej potrzeby zajmowania \u201eca\u0142ej przestrzeni\u201d (kt\u00f3ra nigdy jej nie mia\u0142a) i nieustannego poszukiwania aprobaty. <\/p>\n\n\n\n Jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 jej bliskich przyjaci\u00f3\u0142 (jej \u201ewybrana rodzina\u201d, jak m\u00f3wi), musia\u0142a op\u0142akiwa\u0107, jako osoba doros\u0142a, rodzic\u00f3w, kt\u00f3rych potrzebowa\u0142aby, gdy by\u0142a m\u0142odsza. Po latach spe\u0142niania pr\u00f3\u015bb rodzic\u00f3w bez otrzymania czegokolwiek w zamian, postanowi\u0142a nie oczekiwa\u0107 niczego wi\u0119cej: \u201eW ka\u017cdym razie oni zawsze m\u00f3wi\u0105, \u017ce s\u0105 bardziej nieszcz\u0119\u015bliwi, bardziej godni politowania ni\u017c ja\u201d.<\/p>\n\n\n\n W ka\u017cd\u0105 sobot\u0119<\/p>\n\n\n\n W ka\u017cd\u0105 sobot\u0119 nasz zesp\u00f3\u0142 redakcyjny udzieli Ci wskaz\u00f3wek na temat dobrego samopoczucia i od\u017cywiania, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cesz prowadzi\u0107 zdrowszy tryb \u017cycia.Adres e-mailRejestr<\/p>\n\n\n\n Synonim trucizny, \u201etoksyczny\u201d mo\u017ce odnosi\u0107 si\u0119 do wszystkiego, od asymetrycznych przyja\u017ani i nieszcz\u0119\u015bliwych zwi\u0105zk\u00f3w po przemocowe zarz\u0105dzanie. Jednak wed\u0142ug Julie Arcoulin, trenerki i autorki bestsellera \u201e Surviving Toxic Parents\u201d<\/em> (wydanego przez Le Courrier du Livre), to najbardziej trafne okre\u015blenie tej wypaczonej relacji. Od samego pocz\u0105tku wyja\u015bnia, \u017ce \u200b\u200bnie wszyscy toksyczni rodzice to potwory. Skala toksyczno\u015bci waha si\u0119 od jednego do dziesi\u0119ciu: niekt\u00f3rzy s\u0105 dominuj\u0105cy, krytyczni, pogardliwi, manipuluj\u0105cy lub po prostu zaniedbuj\u0105cy i niezdolni do udzielenia wsparcia ani wys\u0142uchania swoich dzieci. \u201eTo rodzic, kt\u00f3ry \u015bwiadomie lub nie\u015bwiadomie nie bierze pod uwag\u0119 potrzeb swojego dziecka, kt\u00f3ry wpaja poczucie winy i odpowiedzialno\u015bci, pozycjonuj\u0105c si\u0119 jako ci\u0119\u017car lub ofiara w jego \u017cyciu\u201d \u2013 podkre\u015bla.<\/p>\n\n\n\n Kiedy pi\u0119tna\u015bcie lat temu zacz\u0119\u0142a pracowa\u0107 nad tym problemem, jej pacjenci nie chcieli wi\u0105za\u0107 swojego cierpienia z zachowaniem rodzic\u00f3w; jednak specjalistka uwa\u017ca, \u017ce \u200b\u200bsytuacja stopniowo si\u0119 zmienia. Co wi\u0119cej, w badaniu Youth & Confidence Barometer (OpinionWay), opublikowanym w styczniu ubieg\u0142ego roku, 14% m\u0142odych ludzi w wieku od 16 do 25 lat zg\u0142osi\u0142o toksyczne relacje z rodzicami. To uczucie jest dziesi\u0119\u0107 razy bardziej powszechne w\u015br\u00f3d tych, kt\u00f3rzy, podobnie jak Pauline jako nastolatka, do\u015bwiadczaj\u0105 znacznej presji ze strony rodziny. Wyj\u0105tkowo\u015b\u0107 tej dynamiki polega na tym, \u017ce nie ko\u0144czy si\u0119 ona wraz z opuszczeniem domu: nawet po opuszczeniu gniazda dzieci pozostaj\u0105 uwi\u0119zione w okre\u015blonym stanie. \u201eDorastanie jest trudne dla tych dzieci, uwarunkowanych poczuciem winy, byciem przedmiotami, podpor\u0105 dla rodzic\u00f3w. Nie by\u0142y w stanie utwierdzi\u0107 si\u0119 jako jednostki, a ka\u017cda pr\u00f3ba wyrwania si\u0119 spod tej kontroli <\/a> cz\u0119sto wywo\u0142uje fal\u0119 przemocy\u201d \u2013 wyja\u015bnia Julie Arcoulin.<\/p>\n\n\n\n Cho\u0107 od dawna radzi\u0142a swoim pacjentom zerwanie wszelkich wi\u0119zi z toksycznymi rodzicami<\/a> , obecnie stara si\u0119 kwalifikowa\u0107 t\u0119 sugesti\u0119: \u201eZerwanie wi\u0119zi nie jest takie proste, poniewa\u017c nak\u0142ada dodatkowy ci\u0119\u017car na osob\u0119, kt\u00f3ra ju\u017c jest przyt\u0142oczona presj\u0105 bycia \u201egrzecznym dzieckiem\u201d. S\u0105 \u0142atwiejsze sposoby ochrony siebie: ograniczanie interakcji w jak najwi\u0119kszym stopniu (spotykanie si\u0119 z rodzicami tylko od \u015bwi\u0119ta), wychodzenie z pokoju lub grupy WhatsApp w przypadku ataku, roz\u0142\u0105czanie si\u0119 w przypadku ataku\u2026 To odruchy, kt\u00f3rych ofiary nie zawsze potrafi\u0105 wykszta\u0142ci\u0107\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u201eKiedy by\u0142am ma\u0142a, w filmach i serialach widzia\u0142am, jak rodzice i dzieci sobie nawzajem wybaczaj\u0105. Ale to nigdy nie dzia\u0142a\u0142o na mnie. Wybacza\u0142am, wierzy\u0142am w to\u2026 a potem nowa fala przemocy mnie niszczy\u0142a\u201d \u2013 wspomina 40-letnia Julie. Dorastaj\u0105c z agresywnym i mizoginistycznym ojcem i maltretowan\u0105 matk\u0105, niezdoln\u0105 do ochrony swoich dzieci, zosta\u0142a psychologiem. \u201eM\u00f3j ojciec podkr\u0119ca\u0142 g\u0142o\u015bno\u015b\u0107 telewizora, gdy opowiada\u0142am mu o swoim dniu. Wszystkie moje emocje by\u0142y dr\u0119twe; nie mog\u0142am polega\u0107 na nikim\u201d. Jej \u017cycie naznaczone jest zn\u0119caniem si\u0119 w szkole, samookaleczaniem, zaburzeniami od\u017cywiania, alkoholizmem<\/a> , przemoc\u0105 domow\u0105\u2026 \u201ePowiedzia\u0142am sobie, \u017ce nie zas\u0142uguj\u0119 na dobro\u0107, bo nigdy jej nie do\u015bwiadczy\u0142am\u201d. To terapia, przyja\u017a\u0144 i spotkanie z m\u0119\u017cem sprowokowa\u0142y j\u0105 do zerwania wszelkich kontakt\u00f3w\u2026 zanim zosta\u0142am wci\u0105gni\u0119ta w spo\u0142ecze\u0144stwo, kt\u00f3re stale powtarza, \u017ce \u200b\u200btrzeba kocha\u0107 rodzic\u00f3w bez wzgl\u0119du na wszystko. \u201eMoja matka chorowa\u0142a na raka i trudno mi by\u0142o sobie z tym poradzi\u0107: jak mog\u0142am jej pom\u00f3c, skoro mnie porzuci\u0142a?\u201d<\/p>\n\n\n\n Zerwanie wi\u0119zi nie jest takie proste, poniewa\u017c nak\u0142ada na dan\u0105 osob\u0119 nowe ograniczenia.Julie Arcoulin, trenerka i autorka<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Zanim scenarzystka Sophie Adriansen i ilustratorka Mademoiselle Caroline zacz\u0119\u0142y wsp\u00f3lnie pracowa\u0107 nad powie\u015bci\u0105 graficzn\u0105 \u201e Droga Matko<\/em> \u201d (Gl\u00e9nat, luty 2025), cz\u0119sto bawi\u0142y si\u0119 w \u201eKto mia\u0142 najgorsz\u0105 matk\u0119?\u201d. Te anegdoty znalaz\u0142y swoje miejsce w historii Alix, m\u0142odej matki, kt\u00f3ra staje si\u0119 obiektem ci\u0119tych uwag swojej matki, mrocznej i bezimiennej postaci. Stopniowo u\u015bwiadamia sobie cen\u0119 tej relacji i znajduje spos\u00f3b na ochron\u0119, zrywaj\u0105c wi\u0119zi na sw\u00f3j w\u0142asny spos\u00f3b. \u201eDecyzja o zerwaniu wi\u0119zi z autork\u0105 w dzisiejszych czasach nadal jest uznawana za niewdzi\u0119czno\u015b\u0107\u2026 Tym bardziej, gdy dorasta si\u0119 z kim\u015b, kto nieustannie przypomina, jak wiele wycierpia\u0142 podczas porodu, po\u015bwi\u0119ci\u0142 dla ciebie \u017cycie, tak wiele straci\u0142. Ofiara musi zosta\u0107 odp\u0142acona stokrotnie\u201d \u2013 podkre\u015bla Sophie Adriansen. Podobnie jak w przypadku jej postaci, macierzy\u0144stwo wywo\u0142a\u0142o u Sophie Adriansen szczeg\u00f3lnie gwa\u0142towne przebudzenie: \u201e\u017byj\u0119 w ci\u0105g\u0142ym strachu przed tym, \u017ce stan\u0119 si\u0119 swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 matk\u0105\u201d. Zachowywa\u0107 si\u0119 jak ona, na\u015bmiewa\u0107 si\u0119 z mojego dziecka, wytyka\u0107 mu wady zamiast \u015bwi\u0119towa\u0107 sukcesy. Zosta\u0142am nauczona, \u017ceby to powtarza\u0107, i musz\u0119 si\u0119 bardzo stara\u0107, \u017ceby nie przesz\u0142o mi to przez my\u015bl.<\/p>\n\n\n\n Cho\u0107 tekst nie mia\u0142 by\u0107 terapi\u0105 ani prowokowa\u0107 reakcji matki, scenarzystka ma nadziej\u0119, \u017ce ta historia pozwoli wgl\u0105dn\u0105\u0107 w \u201epowolne rozprzestrzenianie si\u0119 tej trucizny\u201d i jej zmieniaj\u0105ce si\u0119 otoczenie. W powie\u015bci graficznej siostra bohaterki \u2013 kt\u00f3ra nie ma dzieci \u2013 nie ma takiej samej relacji z matk\u0105 i nie odczuwa jej gniewu. Scenarzystka poczu\u0142a si\u0119 zmuszona przedstawi\u0107 t\u0119 rzeczywisto\u015b\u0107: \u201eRodzic mo\u017ce by\u0107 toksyczny wobec jednego dziecka, a nie wobec drugiego. Nie ma absolut\u00f3w; jest tylko percepcja rzeczy i to, co z nimi zrobimy. Niestety, relacje mi\u0119dzy rodze\u0144stwem cz\u0119sto ulegaj\u0105 rozpadowi, zw\u0142aszcza gdy dziecko-model i czarna owca mieszkaj\u0105 razem\u201d. Powie\u015b\u0107 graficzna porusza r\u00f3wnie\u017c kwesti\u0119 wp\u0142ywu przemocy rodzicielskiej na nast\u0119pne pokolenie. Wnuki s\u0105 cz\u0119sto wykorzystywane jako \u015bwiadkowie, manipulowane w celu utrwalania przemocy. Co wi\u0119cej, wed\u0142ug sonda\u017cu Ifop z 2021 roku, 44% dziadk\u00f3w wypowiada toksyczne drobiazgi, m\u00f3wi\u0105c o tym, jak ich dzieci wychowuj\u0105 wnuki.<\/p>\n\n\n\n Toni, 38-letnia matka dw\u00f3jki dzieci, wci\u0105\u017c walczy o \u201ewyleczenie si\u0119 z dysfunkcyjnej rodziny\u201d. Po narodzinach pierwszej c\u00f3rki rozpocz\u0119\u0142a terapi\u0119 u specjalisty ds. \u017ca\u0142oby, najpierw po to, by nabra\u0107 pewno\u015bci siebie i sta\u0107 si\u0119 niezale\u017cn\u0105 doros\u0142\u0105 osob\u0105, a potem dobr\u0105 matk\u0105. Po latach przymusowej kontroli ze strony matki, kt\u00f3ra by\u0142a jednocze\u015bnie New Age i konserwatywna, Toni w ko\u0144cu s\u0142ucha muzyki, kt\u00f3r\u0105 lubi, ubiera si\u0119, jak chce, wierzy w to, co chce, dba o siebie tak, jak uwa\u017ca za stosowne i dzia\u0142a bez g\u0142osu ojca w g\u0142owie. Uczestniczy\u0142a w programie wsparcia rodzicielskiego (oferowanym przez Fundusz Zasi\u0142k\u00f3w Rodzinnych), aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce trucizna na tym si\u0119 sko\u0144czy. \u201e Musia\u0142am zerwa\u0107 wi\u0119zi<\/a> , \u017ceby poczu\u0107 si\u0119 dobrze i ograniczy\u0107 wp\u0142yw tego uwarunkowania na moj\u0105 rodzin\u0119\u201d \u2013 m\u00f3wi. W swoim wiejskim regionie Tarn m\u0142oda kobieta prowadzi grupy wsparcia dla rodzic\u00f3w, dziel\u0105c si\u0119 nadziej\u0105, \u017ce mo\u017cna wyleczy\u0107 si\u0119 z wp\u0142ywu rodzic\u00f3w: \u201eMoja c\u00f3rka ma swoje gusta, swoje sekrety, swoj\u0105 prywatn\u0105 przestrze\u0144, swoje my\u015bli\u2026 To wielkie zwyci\u0119stwo\u201d. Czy ten cykl dobiega ko\u0144ca?<\/p>\n\n\n\n * Imi\u0119 zosta\u0142o zmienione.<\/em><\/p>\n\n\n\nBiuletyn Zdrowych Inspiracji<\/h3>\n\n\n\n
Dzieci uwarunkowane poczuciem winy<\/h2>\n\n\n\n
Emocje wygaszone<\/h2>\n\n\n\n
\n
Kto ma najgorsz\u0105 matk\u0119?<\/h2>\n\n\n\n
Dzia\u0142anie bez cichego g\u0142osu ojca w g\u0142owie<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/story24.biz.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-22.png\")
<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"W obliczu toksycznego rodzica tabu zostaj\u0105 prze\u0142amane. Wiele dzieci z pokolenia X, kt\u00f3re s\u0105 ju\u017c doros\u0142ymi, wyra\u017ca swoje cierpienie i leczy si\u0119 poprzez \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":16552,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16550"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16553,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16550\/revisions\/16553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}