{"id":15063,"date":"2026-01-09T13:44:33","date_gmt":"2026-01-09T13:44:33","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=15063"},"modified":"2026-01-09T13:44:33","modified_gmt":"2026-01-09T13:44:33","slug":"jak-moja-lista-rzeczy-do-zrobienia-mnie-zabila","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=15063","title":{"rendered":"Jak moja \u201elista rzeczy do zrobienia\u201d mnie zabi\u0142a"},"content":{"rendered":"\n

W my\u015blach marnujesz energi\u0119 na nieko\u0144cz\u0105c\u0105 si\u0119 list\u0119 rzeczy do zrobienia, kt\u00f3rej nigdy nie ko\u0144czysz. Czas na odwyk.Pomi\u0144 reklam\u0119<\/a><\/p>\n\n\n\n

Dzi\u0119ki temu \u017cycie sta\u0142o si\u0119 prostsze. Spisa\u0142e\u015b na papierze wszystkie my\u015bli i zadania, kt\u00f3re kr\u0105\u017cy\u0142y Ci po g\u0142owie. <\/p>\n\n\n\n

Uda\u0142o Ci si\u0119 odrobi\u0107 prac\u0119 domow\u0105, krok po kroku. <\/p>\n\n\n\n

Potem pomy\u015bla\u0142e\u015b, \u017ce\u00a0lista rzeczy do zrobienia<\/em>\u00a0rozwi\u0105\u017ce wszystkie Twoje codzienne problemy. <\/p>\n\n\n\n

Potem rozprzestrzeni\u0142a si\u0119 na Twoje \u017cycie osobiste: sporz\u0105dzi\u0142e\u015b\u00a0list\u0119 rzeczy do zrobienia<\/em>\u00a0: zakupy spo\u017cywcze, miejsca do zobaczenia na\u00a0wakacjach<\/a>\u00a0, rzeczy do zrobienia w weekend, lekcje, kt\u00f3rych musz\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 Twoje dzieci, i przyjaci\u00f3\u0142, do kt\u00f3rych musisz zadzwoni\u0107 w tym tygodniu. <\/p>\n\n\n\n

Pozycje pi\u0119trzy\u0142y si\u0119 w niesko\u0144czono\u015b\u0107 w pogoni za idealnym i niesamowicie produktywnym \u017cyciem. <\/p>\n\n\n\n

Rezultat: Twoja\u00a0lista rzeczy do zrobienia,<\/em>\u00a0d\u0142uga jak\u00a0las deszczowy Amazonii<\/a>\u00a0, Ci\u0119 zabi\u0142a. Tragedia w czterech aktach, na kt\u00f3r\u0105 trenerka H\u00e9l\u00e8ne Picot ma rozwi\u0105zania.<\/p>\n\n\n\n

Biuletyn Zdrowych Inspiracji<\/h3>\n\n\n\n

W ka\u017cd\u0105 sobot\u0119<\/p>\n\n\n\n

W ka\u017cd\u0105 sobot\u0119 nasz zesp\u00f3\u0142 redakcyjny udzieli Ci wskaz\u00f3wek na temat dobrego samopoczucia i od\u017cywiania, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cesz prowadzi\u0107 zdrowszy tryb \u017cycia.Adres e-mailRejestr<\/p>\n\n\n\n

To nas parali\u017cuje<\/h2>\n\n\n\n

Metoda by\u0142a skuteczna: pisa\u0142e\u015b, robi\u0142e\u015b, skre\u015bla\u0142e\u015b. W rezultacie zape\u0142nia\u0142e\u015b swoj\u0105 list\u0119 zada\u0144<\/em> dziesi\u0119cioma tysi\u0105cami punkt\u00f3w , bez \u017cadnej hierarchii, wliczaj\u0105c w to \u201epodlewanie kwiat\u00f3w\u201d i \u201e przegl\u0105danie 1658 nieprzeczytanych e-maili<\/a> \u201d. Tyle \u017ce zapisanie zada\u0144 nie sprawi, \u017ce magicznie znikn\u0105. Staj\u0105c twarz\u0105 w twarz z w\u0142asn\u0105 g\u00f3r\u0105 prac domowych, czujesz si\u0119 przyt\u0142oczony i sparali\u017cowany w\u0142asn\u0105 tyrani\u0105. \u201eCi\u0105gle dodaj\u0105c kolejne zadania, odk\u0142adamy je na bok, a w efekcie mamy cztery, pi\u0119\u0107, sze\u015b\u0107 list zada\u0144 do wykonania<\/em> \u201d \u2013 zauwa\u017ca H\u00e9l\u00e8ne Picot.<\/p>\n\n\n\n

Wskaz\u00f3wka detoksykacyjna:<\/strong> Uporz\u0105dkuj list\u0119, sortuj\u0105c zadania na \u201epilne\u201d i \u201ewa\u017cne\u201d i sprawd\u017a, co mo\u017cesz delegowa\u0107<\/a> . Kwiaty trafiaj\u0105 do Twojego partnera. W przypadku e-maili, podziel je na zakresy dat, aby wr\u00f3ci\u0107 na w\u0142a\u015bciwe tory. \u201eJe\u015bli podzielisz zadanie na cztery lub pi\u0119\u0107 cz\u0119\u015bci, szybciej je wykonasz\u201d \u2013 zapewnia H\u00e9l\u00e8ne Picot. \u201e\u0141atwiej jest odhaczy\u0107 pierwsz\u0105 pozycj\u0119, podnosi to poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/a> , jest jak nagroda, i robisz wi\u0119ksze post\u0119py\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Ona sprawia, \u017ce \u200b\u200bczujemy si\u0119 winni<\/h2>\n\n\n\n

Zawsze jest co\u015b do zrobienia, ca\u0142y czas. Tak du\u017co, \u017ce mo\u017ce to zaszkodzi\u0107 poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci. \u201e Lista rzeczy do zrobienia<\/em> mo\u017ce parali\u017cowa\u0107 i wywo\u0142ywa\u0107 l\u0119k. Czujemy si\u0119 winni, robimy jeszcze mniejsze post\u0119py w realizacji zada\u0144, czujemy si\u0119 jeszcze bardziej winni. Ale lista rzeczy do zrobienia<\/em> powinna nam s\u0142u\u017cy\u0107, uwalnia\u0107 umys\u0142 i dawa\u0107 przyjemno\u015b\u0107 z dobrze wykonanej pracy\u201d \u2013 zapewnia H\u00e9l\u00e8ne Picot.<\/p>\n\n\n\n

Wskaz\u00f3wka detoksykacyjna:<\/strong> aby przerwa\u0107 to b\u0142\u0119dne ko\u0142o chronicznego niezadowolenia, we\u017a d\u0142ugopis i sporz\u0105d\u017a list\u0119 kontrdo zrobienia<\/em> : list\u0119 rzeczy, kt\u00f3re uda\u0142o ci si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 w ostatnich tygodniach. Przekonasz si\u0119, \u017ce wcale nie jeste\u015b taki bezu\u017cyteczny.<\/p>\n\n\n\n

Ujawni\u0142a nasz strach przed pustk\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Zorganizowani i skuteczni, zawsze znajd\u0105 si\u0119 tacy, kt\u00f3rzy panuj\u0105 nad swoimi listami zada\u0144<\/em> rano, wieczorem i w weekendy, bez trudu odhaczaj\u0105c kolejne pozycje. \u201eWi\u0119c gdzie problem?\u201d \u2013 zapytaj\u0105 z uniesion\u0105 g\u0142ow\u0105. \u201eMusisz nauczy\u0107 si\u0119 odpoczywa\u0107, mie\u0107 chwile, kiedy nic nie robisz\u201d \u2013 przypomina H\u00e9l\u00e8ne Picot. \u201eNiekt\u00f3rzy ludzie wype\u0142niaj\u0105 swoje dni, aby unikn\u0105\u0107 konfrontacji z pustk\u0105. A jednak musimy si\u0119 z ni\u0105 zmierzy\u0107. Musimy nad ni\u0105 popracowa\u0107, bo co\u015b w niej skrywa\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Wskaz\u00f3wka detoksykacyjna:<\/strong> Schowaj list\u0119 rzeczy do zrobienia<\/em> do kieszeni po godzinie 19:00. Wyznacz sobie jeden dzie\u0144 w tygodniu bez plan\u00f3w. \u201eMamy prawo stawi\u0107 czo\u0142a pustce; tak naprawd\u0119 to w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy si\u0119 z ni\u0105 zmierzymy, b\u0119dziemy mieli najwi\u0119cej intuicji\u201d \u2013 radzi H\u00e9l\u00e8ne Picot.<\/p>\n\n\n\n

Od\u0142\u0105cza nas od naszego prawdziwego \u201eja\u201d.<\/h2>\n\n\n\n

Zaprojektowana przez analityczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 naszego m\u00f3zgu, lista rzeczy do zrobienia<\/em> porz\u0105dkuje nasze dni i \u017cycie\u2026 nie pozostawiaj\u0105c miejsca na improwizacj\u0119 ani intuicj\u0119, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla naszego dobrego samopoczucia. \u201e Wszystkie ekrany i sieci nieustannie nas bombarduj\u0105<\/a> ; nieustannie \u015bcigamy si\u0119 o sukces, o perfekcj\u0119, co oznacza, \u017ce \u200b\u200bzawsze mamy co\u015b do zrobienia. Zapominamy o kontakcie z w\u0142asnym cz\u0142owiecze\u0144stwem\u201d \u2013 ostrzega H\u00e9l\u00e8ne Picot. \u201eCi\u0105gle maj\u0105c listy rzeczy do zrobienia<\/em> , gubimy drog\u0119, naprawd\u0119 wa\u017cne zadanie, jakim jest \u015bwiadomo\u015b\u0107, dok\u0105d zmierzamy w \u017cyciu<\/a> \u201d.<\/p>\n\n\n\n

Wskaz\u00f3wka detoksykacyjna:<\/strong> \u201eSiedzenie wpatrzone w ekran od\u0142\u0105cza nas od naszej kreatywno\u015bci i intuicji<\/a> \u201d \u2013 wyja\u015bnia H\u00e9l\u00e8ne Picot. \u201eMusimy od\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 od list rzeczy do zrobienia<\/em> , aby na nowo nawi\u0105za\u0107 kontakt z samym sob\u0105\u201d. Od\u0142\u0105cz wi\u0119c wszystkie ekrany, sp\u00f3jrz w sufit, zr\u00f3b co\u015b r\u0119cznie, przejd\u017a si\u0119 ulic\u0105 i zobacz, jakie wspania\u0142e rzeczy potrafi zdzia\u0142a\u0107 nasz m\u00f3zg, gdy ma swobod\u0119. Bez \u017cadnego narzucanego sobie porz\u0105dku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"W my\u015blach marnujesz energi\u0119 na nieko\u0144cz\u0105c\u0105 si\u0119 list\u0119 rzeczy do zrobienia, kt\u00f3rej nigdy nie ko\u0144czysz. Czas na odwyk.Pomi\u0144 reklam\u0119 Dzi\u0119ki temu \u017cycie sta\u0142o \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":15064,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15063","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15063"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15063\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15065,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15063\/revisions\/15065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}