Podczas gdy niekt\u00f3rzy nie wyobra\u017caj\u0105 sobie codziennego \u017cycia bez intymno\u015bci, inni dokonuj\u0105 radykalnie innego wyboru: abstynencji seksualnej. <\/p>\n\n\n\n
Nie zawsze jest to decyzja wymuszona, ale mo\u017cna j\u0105 w pe\u0142ni zaakceptowa\u0107, rozwa\u017cy\u0107, a nawet promowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Ale czy dobrowolna rezygnacja z seksu ma jakikolwiek wp\u0142yw na zdrowie fizyczne lub emocjonalne? <\/p>\n\n\n\n
Psycholog i seksuolog rzucaj\u0105 nieco \u015bwiat\u0142a na t\u0119 kwesti\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Relacje seksualne nie s\u0105 uniwersaln\u0105 konieczno\u015bci\u0105. Podczas gdy brak \u017cycia intymnego mo\u017ce by\u0107 przez niekt\u00f3rych odbierany jako cierpienie, inni postrzegaj\u0105 go jako form\u0119 wolno\u015bci. Ta dobrowolna abstynencja seksualna<\/strong> mo\u017ce wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnych motywacji: osobistych przekona\u0144, wyczerpania emocjonalnego, rozczarowuj\u0105cych do\u015bwiadcze\u0144 z przesz\u0142o\u015bci, a nawet utraty po\u017c\u0105dania.<\/p>\n\n\n\n Najnowsze badania nad seksualno\u015bci\u0105 we Francji potwierdzaj\u0105 znacz\u0105c\u0105 zmian\u0119 w zachowaniach. Wed\u0142ug badania przeprowadzonego przez Ifop w lutym 2024 roku, odsetek Francuz\u00f3w, kt\u00f3rzy odbyli stosunek seksualny w ci\u0105gu ostatniego roku, osi\u0105gn\u0105\u0142 historycznie niski poziom: 76%<\/strong> , co jest warto\u015bci\u0105 niespotykan\u0105 od pi\u0119\u0107dziesi\u0119ciu lat. Ten og\u00f3lny spadek rodzi nowe pytania dotycz\u0105ce relacji z po\u017c\u0105daniem i intymno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n Niekt\u00f3rzy ludzie odczuwaj\u0105 niewielkie lub \u017cadne po\u017c\u0105danie seksualne i zastanawiaj\u0105 si\u0119, czy nie s\u0105 aseksualni<\/strong> . \u201eWiele os\u00f3b szuka pomocy po \u017cyciu seksualnym, kt\u00f3re uwa\u017caj\u0105 za niesatysfakcjonuj\u0105ce. Uwaga medi\u00f3w skupiona na tej koncepcji zach\u0119ca do refleksji i introspekcji\u201d \u2013 wyja\u015bnia Olivia Benhamou, psycholog i seksuolog. Obserwuje ona w szczeg\u00f3lno\u015bci wyra\u017any spadek po\u017c\u0105dania u wielu kobiet,<\/strong> z kt\u00f3rymi si\u0119 spotyka.<\/p>\n\n\n\n Ta rzeczywisto\u015b\u0107 nie ogranicza si\u0119 ju\u017c do sfery prywatnej. Wiele os\u00f3b publicznych zabra\u0142o g\u0142os w sprawie normalizacji tego wyboru. Aktorka\u00a0Drew Barrymore<\/strong>\u00a0ujawni\u0142a na swoim blogu, \u017ce od rozwodu w 2016 roku \u017cyje w abstynencji, wyja\u015bniaj\u0105c, \u017ce zrozumia\u0142a, i\u017c \u201emi\u0142o\u015b\u0107 i seks niekoniecznie s\u0105 nieroz\u0142\u0105czne\u201d.<\/a><\/p>\n\n\n\n We Francji re\u017cyserka i pisarka Ovidie<\/strong> dokona\u0142a podobnego wyboru z powod\u00f3w aktywistycznych. W swojej ksi\u0105\u017cce \u201eLa chair est triste, h\u00e9las\u201d (Cia\u0142o jest smutne, niestety<\/em> ) opowiada o swojej decyzji o \u201epodj\u0119ciu strajku seksualnego\u201d i wycofaniu si\u0119 z heteroseksualizmu, aby nie musie\u0107 d\u0142u\u017cej cierpie\u0107 z powodu kompromis\u00f3w i rozczarowa\u0144 zwi\u0105zanych z jej przesz\u0142ymi do\u015bwiadczeniami.<\/p>\n\n\n\n Dane potwierdzaj\u0105 t\u0119 tendencj\u0119: badanie Ifop opublikowane w 2023 roku ujawnia, \u017ce \u200b\u200bobecnie singielki przywi\u0105zuj\u0105 znacznie mniejsz\u0105 wag\u0119 do seksualno\u015bci<\/strong> ni\u017c pi\u0119tna\u015bcie lat temu. W 2006 roku 83% z nich uwa\u017ca\u0142o seks za niezb\u0119dny, podczas gdy obecnie odsetek ten wynosi zaledwie 58%.<\/p>\n\n\n\n M\u0119\u017cczy\u017ani r\u00f3wnie\u017c zabieraj\u0105 g\u0142os. Komik i tw\u00f3rca tre\u015bci LexisRoy<\/strong> wyja\u015bni\u0142, \u017ce od pi\u0119ciu lat \u017cyje bez seksu z w\u0142asnego wyboru, nazywaj\u0105c to \u201estrat\u0105 czasu i energii\u201d. W mediach inni m\u0119\u017cczy\u017ani opisuj\u0105 okresy abstynencji jako spos\u00f3b na skupienie si\u0119 na sobie, z dala od presji emocjonalnej czy seksualnej.<\/p>\n\n\n\n Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z seksu dla cia\u0142a i umys\u0142u s\u0105 dobrze udokumentowane. Regularna aktywno\u015b\u0107 seksualna przyczynia si\u0119 do zdrowia uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, regulacji ci\u015bnienia krwi, redukcji stresu i poprawy jako\u015bci snu. Odgrywa r\u00f3wnie\u017c uznan\u0105 rol\u0119 w regulacji nastroju.<\/p>\n\n\n\n Z drugiej strony, niekt\u00f3re badania wskazuj\u0105, \u017ce d\u0142ugotrwa\u0142y brak stosunk\u00f3w seksualnych mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z negatywnymi skutkami: zwi\u0119kszonym ryzykiem zaburze\u0144 erekcji u m\u0119\u017cczyzn, pogorszeniem og\u00f3lnego stanu zdrowia u kobiet, a nawet wcze\u015bniejszym wyst\u0105pieniem menopauzy w przypadku niskiej aktywno\u015bci seksualnej.<\/p>\n\n\n\n Dane te wymagaj\u0105 jednak doprecyzowania. \u201eU niekt\u00f3rych os\u00f3b z silnym l\u0119kiem, szczeg\u00f3lnie u m\u0119\u017cczyzn obawiaj\u0105cych si\u0119 pora\u017cki lub osi\u0105gni\u0119cia sukcesu, l\u0119k jest tak intensywny, \u017ce ca\u0142kowicie eliminuje potrzeb\u0119 seksualn\u0105. W takich przypadkach abstynencj\u0119 mo\u017cna prze\u017cywa\u0107 bez frustracji\u201d \u2013 podkre\u015bla Olivia Benhamou.<\/p>\n\n\n\n Zdaniem specjalisty, prawdziwy wp\u0142yw zale\u017cy przede wszystkim od osobistych do\u015bwiadcze\u0144<\/strong> . Kiedy abstynencja jest wybrana, dostosowana do g\u0142\u0119bokich potrzeb danej osoby i prze\u017cywana jako ochrona po bolesnych do\u015bwiadczeniach, mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 form\u0105 ulgi, a nawet odbudowy.<\/p>\n\n\n\n W swojej ksi\u0105\u017cce *Les Corps abstinents* (Cia\u0142a abstynentne<\/em> ) autorka Emmanuelle Richard opisuje r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 do\u015bwiadcze\u0144 i podkre\u015bla, \u017ce \u200b\u200babstynencja mo\u017ce ujawni\u0107 niespodziewane zasoby, takie jak zwi\u0119kszona autonomia emocjonalna i seksualna<\/strong> . Dla niekt\u00f3rych ta przerwa pozwala na nowo zdefiniowa\u0107 relacje z samym sob\u0105 i innymi.<\/p>\n\n\n\n Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie ka\u017cdy, kto powstrzymuje si\u0119 od wsp\u00f3\u0142\u017cycia, czyni to z wyboru. G\u0142\u0119boko zakorzenione l\u0119ki, trauma, napa\u015b\u0107 seksualna, choroba lub \u017ca\u0142oba mog\u0105 prowadzi\u0107 do bolesnego braku blisko\u015bci. W takich sytuacjach abstynencja nie jest wyzwoleniem, lecz objawem cierpienia, kt\u00f3re zas\u0142uguje na wys\u0142uchanie i wsparcie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Podczas gdy niekt\u00f3rzy nie wyobra\u017caj\u0105 sobie codziennego \u017cycia bez intymno\u015bci, inni dokonuj\u0105 radykalnie innego wyboru: abstynencji seksualnej. Nie zawsze jest to decyzja wymuszona, \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":14934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14933"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14935,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14933\/revisions\/14935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Osoby publiczne propaguj\u0105ce abstynencj\u0119<\/h2>\n\n\n\n
Jakie s\u0105 skutki dla zdrowia fizycznego i psychicznego?<\/h2>\n\n\n\n
Abstynencja mo\u017ce czasami dawa\u0107 poczucie wolno\u015bci\u2026 ale nie zawsze jest wyborem.<\/h2>\n\n\n\n