{"id":14799,"date":"2026-01-04T10:49:59","date_gmt":"2026-01-04T10:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=14799"},"modified":"2026-01-04T10:49:59","modified_gmt":"2026-01-04T10:49:59","slug":"rozwod-porady-psychologa-jak-latwiej-dojsc-do-siebie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=14799","title":{"rendered":"Rozw\u00f3d: porady psychologa, jak \u0142atwiej doj\u015b\u0107 do siebie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szukanie ukojenia w ramionach innej osoby, szukanie zemsty, robienie wszystkiego, co mo\u017cliwe, by odzyska\u0107 by\u0142ego partnera\u2026 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poznaj rady psychoanalityka Saverio Tomaselli i dowiedz si\u0119, jakich b\u0142\u0119d\u00f3w unika\u0107, by \u0142atwiej doj\u015b\u0107 do siebie po separacji lub rozwodzie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8drcr\">Rozw\u00f3d lub separacja mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 traumy psychologicznej.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/amour\/divorce-rupture\/separation-seule-solution-temoignages-46813\">rozsta\u0144<\/a>&nbsp;jest bolesnych, nawet je\u015bli s\u0105 one obop\u00f3lne, nawet je\u015bli oboje partnerzy wiedz\u0105, \u017ce to prawdopodobnie najlepsze rozwi\u0105zanie, lub gdy uczucia&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/actu\/dossiers-d-actualite\/sexualite-feminine-le-plaisir-avant-les-sentiments-2072471\">os\u0142ab\u0142y<\/a>&nbsp;, k\u0142\u00f3tnie zdarzaj\u0105 si\u0119 zbyt cz\u0119sto, a nieporozumienia zakorzeni\u0142y si\u0119, czu\u0142o\u015b\u0107 ust\u0105pi\u0142a miejsca oboj\u0119tno\u015bci itd. Separacja lub&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/vie-pratique\/famille\/divorce-5-questions-a-se-poser-2072329\">rozw\u00f3d<\/a>&nbsp;nigdy nie s\u0105 \u0142atwe dla \u017cadnego z partner\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rozw\u00f3d mo\u017ce pozostawi\u0107 bolesn\u0105 i g\u0142\u0119bok\u0105 ran\u0119, na przyk\u0142ad gdy osoba, z kt\u00f3r\u0105 si\u0119 rozstali\u015bmy, zosta\u0142a zdradzona, czuje si\u0119 zdradzona lub ma nadziej\u0119, \u017ce zwi\u0105zek b\u0119dzie trwa\u0142 ca\u0142e \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co wi\u0119cej, w przypadkach, gdy&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/minceur\/news-minceur\/minceur-non-on-ne-grossit-pas-forcement-apres-une-rupture-2085338\">rozstanie<\/a>&nbsp;jest nag\u0142e lub gwa\u0142towne, mo\u017ce ono powodowa\u0107 traum\u0119 psychologiczn\u0105 z powodu szoku, upokorzenia i pogardy, jakich do\u015bwiadcza. Je\u015bli partner stosuj\u0105cy przemoc jest&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/psycho\/pervers-narcissique-comment-le-reconnaitre-2030384\">r\u00f3wnie\u017c manipulatorem<\/a>&nbsp;, powoduje to jeszcze wi\u0119ksze zamieszanie, stres i cierpienie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"17fkg\">Rozw\u00f3d: B\u0142\u0119dy, kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107, aby \u0142atwiej by\u0142o Ci i\u015b\u0107 dalej<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eB\u0142\u0119dy, kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107\u201d, cz\u0119sto zale\u017c\u0105 od wra\u017cliwo\u015bci osoby rozwodz\u0105cej si\u0119. Mo\u017ce to by\u0107 zwi\u0105zane z trudno\u015bci\u0105 w porzuceniu drugiej osoby, a w niekt\u00f3rych przypadkach nawet z uzale\u017cnieniem emocjonalnym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po podj\u0119ciu decyzji o separacji, pr\u00f3by powrotu do zwi\u0105zku, kurczowe trzymanie si\u0119 iluzji, \u017ce wszystko da si\u0119 naprawi\u0107, a zwi\u0105zek mo\u017ce wr\u00f3ci\u0107 do normy, s\u0105 bezcelowe. Dop\u00f3ki oboje partnerzy szczerze nie zaanga\u017cuj\u0105 si\u0119 w&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/amour\/couple\/problemes-de-couple-therapie-44694\">terapi\u0119 par<\/a>&nbsp;, aby odbudowa\u0107 zwi\u0105zek na solidnych fundamentach, pr\u00f3by&nbsp;<em>\u201eposk\u0142adania wszystkiego do kupy\u201d,<\/em>&nbsp;gdy druga osoba tego nie chce, nie pomog\u0105&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/amour\/news-amour\/rupture-revenge-body-24698\">w p\u00f3j\u015bciu naprz\u00f3d<\/a>&nbsp;i poczuciu si\u0119 lepiej; wr\u0119cz przeciwnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza iluzj\u0105 romantycznego pojednania, g\u0142\u00f3wne b\u0142\u0119dy tkwi\u0105 w przemocy wobec drugiej osoby. D\u0105\u017cenie do zemsty, zmuszanie jej do&nbsp;<em>\u201ezap\u0142acenia\u201d<\/em>&nbsp;za cierpienie, kt\u00f3re nam wyrz\u0105dzi\u0142a, tylko komplikuje i tak ju\u017c trudn\u0105 sytuacj\u0119. Dlatego nie ma sensu pog\u0142\u0119bia\u0107 b\u00f3lu, a zemsta absolutnie nie jest rozwi\u0105zaniem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podobnie, \u017c\u0105danie od by\u0142ego ma\u0142\u017conka du\u017cej sumy pieni\u0119dzy w momencie rozwodu nie jest dobrym pomys\u0142em: d\u0142ugotrwa\u0142e procesy s\u0105dowe generuj\u0105 szkodliwe urazy i toksyczn\u0105 gorycz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na koniec, stanowczo odradza si\u0119 wykorzystywanie dzieci jako karty przetargowej lub pr\u00f3b wywierania na nie wp\u0142ywu, aby sk\u0142oni\u0107 je do odej\u015bcia od drugiego rodzica. S\u0105 to formy manipulacji, kt\u00f3re nigdy nie powinny mie\u0107 miejsca podczas separacji rodzic\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cdjth\">5 wskaz\u00f3wek, jak lepiej poradzi\u0107 sobie z rozstaniem<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Porozmawiaj o swoim b\u00f3lu serca lub trudno\u015bciach w zwi\u0105zku z przyjaci\u00f3\u0142mi, osobami, kt\u00f3re nie s\u0105 zaanga\u017cowane w rozw\u00f3d i kt\u00f3re Ci\u0119 wspieraj\u0105. A je\u015bli chodzi o sam\u0105 rozmow\u0119 o rozwodzie, najlepiej trzyma\u0107 si\u0119 fakt\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Trzymanie dzieci jak najdalej od materialnych, prawnych i emocjonalnych aspekt\u00f3w separacji.<\/li>\n\n\n\n<li>Nie wahaj si\u0119 szuka\u0107 pomocy u osobistego\u00a0<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/amour\/divorce-rupture\/therapie-de-couple-conseils-choisir-therapeute-49615\">terapeuty<\/a>\u00a0lub, je\u015bli czujesz tak\u0105 potrzeb\u0119, u mediatora.<\/li>\n\n\n\n<li>Skoncentruj si\u0119 na swoim nowym \u017cyciu: pracy, przyjacio\u0142ach, rodzinie, rozrywce, a gdy poczujesz si\u0119 gotowy, tak\u017ce na nowych perspektywach romantycznych.<\/li>\n\n\n\n<li>Wybierz dobrego prawnika, kt\u00f3ry nie b\u0119dzie komplikowa\u0107 procesu, a jedynie b\u0119dzie wykonywa\u0142 swoj\u0105 prac\u0119 w spos\u00f3b \u017cyczliwy i uczciwy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"469c1\">Czy szukanie \u201epocieszenia\u201d w ramionach innej osoby to dobry pomys\u0142?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po rozstaniu warto zada\u0107 sobie pytanie: czy to dobry pomys\u0142&nbsp;<em>\u201eszuka\u0107 pocieszenia\u201d<\/em>&nbsp;w ramionach innej osoby, czy mo\u017ce lepiej poczeka\u0107, a\u017c otrz\u0105\u015bniesz si\u0119 po rozstaniu, zanim zaczniesz my\u015ble\u0107 o randkowaniu z kim\u015b nowym?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla Saverio Tomaselli odpowied\u017a jest jasna: szukanie pocieszenia w \u017ca\u0142obie jest ca\u0142kowicie dopuszczalne, nawet w tymczasowym zwi\u0105zku. To pocieszenie mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pochodzi\u0107 od bliskich przyjaci\u00f3\u0142 lub cz\u0142onk\u00f3w rodziny, je\u015bli okazuj\u0105 prawdziwe zrozumienie. Jednak, aby rozpocz\u0105\u0107 nowy,&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/amour\/couple\/comment-commencer-une-relation-25977\">romantyczny zwi\u0105zek<\/a>&nbsp;, kt\u00f3ry ma trwa\u0107, najlepiej po\u015bwi\u0119ci\u0107 czas na \u017ca\u0142ob\u0119, pozwoli\u0107 ranom po rozstaniu si\u0119 zagoi\u0107 i znale\u017a\u0107 czas na odnalezienie g\u0142\u0119bokiego spokoju. To pozwoli ci poczu\u0107 si\u0119&nbsp;<em>lepiej<\/em>&nbsp;przed rozpocz\u0119ciem nowego zwi\u0105zku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Dzi\u0119kujemy Saverio Tomaselli, doktorowi psychologii i psychoanalitykowi.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Szukanie ukojenia w ramionach innej osoby, szukanie zemsty, robienie wszystkiego, co mo\u017cliwe, by odzyska\u0107 by\u0142ego partnera\u2026 Poznaj rady psychoanalityka Saverio Tomaselli i dowiedz \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=14799\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":14800,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14799","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14799"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14799\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14801,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14799\/revisions\/14801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}