{"id":13611,"date":"2025-12-12T08:43:27","date_gmt":"2025-12-12T08:43:27","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=13611"},"modified":"2025-12-12T08:43:27","modified_gmt":"2025-12-12T08:43:27","slug":"zlota-czesc-kurczaka-ktora-wiele-osob-wyrzuca-jest-jeszcze-bardziej-odzywcza-niz-udo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=13611","title":{"rendered":"\u201eZ\u0142ota\u201d cz\u0119\u015b\u0107 kurczaka, kt\u00f3r\u0105 wiele os\u00f3b wyrzuca \u2013 jest jeszcze bardziej od\u017cywcza ni\u017c udo!"},"content":{"rendered":"\n

Jedzenie \u017co\u0142\u0105dk\u00f3w kurzych jest coraz popularniejsze w wielu kuchniach azjatyckich, ale ma\u0142o kto zdaje sobie spraw\u0119, jak wiele korzy\u015bci zdrowotnych mog\u0105 one przynie\u015b\u0107, je\u015bli zostan\u0105 odpowiednio przygotowane.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Poni\u017cej przedstawiamy niekt\u00f3re najwa\u017cniejsze zalety cz\u0119sto kojarzone ze spo\u017cywaniem \u017co\u0142\u0105dk\u00f3w kurzych, a tak\u017ce wa\u017cne uwagi, o kt\u00f3rych warto pami\u0119ta\u0107.<\/p>\n\n\n\n

1. \u017bo\u0142\u0105dki kurze pomagaj\u0105 zapobiega\u0107 niedokrwisto\u015bci spowodowanej niedoborem \u017celaza i j\u0105 \u0142agodzi\u0107<\/h4>\n\n\n\n

\u017bo\u0142\u0105dki kurze to jedne z podrob\u00f3w najbogatszych w \u017celazo \u2013 zw\u0142aszcza hemowe, kt\u00f3re organizm przyswaja znacznie \u0142atwiej. Spo\u017cywanie \u017co\u0142\u0105dk\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w regulacji, zapobieganiu i zmniejszaniu anemii spowodowanej niedoborem \u017celaza.<\/p>\n\n\n\n

2. \u017bo\u0142\u0105dki kurczaka poprawiaj\u0105 wzrok<\/h4>\n\n\n\n

\u017bo\u0142\u0105dki zawieraj\u0105 du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy A, minera\u0142u niezb\u0119dnego do produkcji fotopigment\u00f3w siatk\u00f3wki. Z tego powodu spo\u017cywanie \u017co\u0142\u0105dk\u00f3w kurzych mo\u017ce poprawi\u0107 wzrok i zmniejszy\u0107 zm\u0119czenie oczu.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

3. \u017bo\u0142\u0105dki kurczaka wspomagaj\u0105 \u015bledzion\u0119 i wzmacniaj\u0105 \u017co\u0142\u0105dek<\/h4>\n\n\n\n

\u017bo\u0142\u0105dki kurze zawieraj\u0105 aminokwasy keratynowe, kt\u00f3re stymuluj\u0105 wydzielanie soku \u017co\u0142\u0105dkowego i wspomagaj\u0105 proces trawienia. Cienka wewn\u0119trzna wy\u015bci\u00f3\u0142ka \u017co\u0142\u0105dka jest uwa\u017cana w medycynie tradycyjnej za doskona\u0142y \u015brodek wspomagaj\u0105cy trawienie, szczeg\u00f3lnie przydatny w leczeniu niestrawno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

\u017bo\u0142\u0105dki mi\u0119sne gotowane razem z g\u0142ogiem i s\u0142odem mog\u0105 pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 niestrawno\u015b\u0107, brak apetytu i niedo\u017cywienie u dzieci.<\/p>\n\n\n\n

4. \u017bo\u0142\u0105dki kurczaka wspomagaj\u0105 witalno\u015b\u0107 zar\u00f3wno m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet<\/h4>\n\n\n\n

Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce \u017co\u0142\u0105dki kurczaka sma\u017cone z j\u0105drami kurczaka, kwiatami dyni, szczypiorkiem, pieprzem, imbirem i innymi przyprawami wzmacniaj\u0105 \u015bledzion\u0119, uspokajaj\u0105 umys\u0142, wspomagaj\u0105 zdrowie nerek, poprawiaj\u0105 sen, dodaj\u0105 energii i zwi\u0119kszaj\u0105 og\u00f3ln\u0105 witalno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

5. \u017bo\u0142\u0105dki kurczaka mog\u0105 wzmacnia\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/h4>\n\n\n\n

Poniewa\u017c zawieraj\u0105 znaczne ilo\u015bci witaminy A, \u017co\u0142\u0105dki mi\u0119\u015bniowe mog\u0105 pom\u00f3c wzmocni\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Mog\u0105 by\u0107 szczeg\u00f3lnie korzystne dla os\u00f3b o s\u0142abym zdrowiu, kt\u00f3re s\u0105 bardziej podatne na infekcje.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

6. \u017bo\u0142\u0105dki kurczaka wspomagaj\u0105 zdrowie nerek i witalno\u015b\u0107 m\u0119\u017cczyzn<\/h4>\n\n\n\n

Tradycyjna medycyna wschodnia uwa\u017ca, \u017ce \u200b\u200b\u017co\u0142\u0105dki kurze s\u0105 bardzo korzystne dla funkcji nerek. Mog\u0105 one pom\u00f3c regulowa\u0107 i \u0142agodzi\u0107 objawy zwi\u0105zane z dysfunkcj\u0105 nerek.<\/p>\n\n\n\n

W staro\u017cytnych chi\u0144skich tekstach medycznych opisano wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0119 \u017co\u0142\u0105dka jako zdoln\u0105 do przemieszczania si\u0119 przez p\u0119cherz moczowy i rozbijania twardych substancji, co pomaga w usuwaniu kamieni i leczeniu takich objaw\u00f3w, jak cz\u0119ste oddawanie moczu, niepe\u0142ne oddawanie moczu oraz kamienie \u017c\u00f3\u0142ciowe lub w\u0105trobowe.<\/p>\n\n\n\n

Wa\u017cne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce spo\u017cywania \u017co\u0142\u0105dk\u00f3w kurczaka<\/h3>\n\n\n\n

Cho\u0107 smaczne i po\u017cywne, \u017co\u0142\u0105dki mi\u0119\u015bniowe s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 uk\u0142adu pokarmowego kurczaka i \u0142atwo gromadz\u0105 w sobie resztki pokarmowe, bakterie i wirusy. Z tego powodu nale\u017cy je dok\u0142adnie oczy\u015bci\u0107 przed gotowaniem. Spo\u017cywanie nieoczyszczonych \u017co\u0142\u0105dk\u00f3w mi\u0119\u015bniowych mo\u017ce by\u0107 szkodliwe dla zdrowia.<\/p>\n\n\n\n

Ponadto osoby z wysokim poziomem cholesterolu, oty\u0142o\u015bci\u0105 lub dn\u0105 moczanow\u0105 powinny unika\u0107 podrob\u00f3w kurczaka, poniewa\u017c zawarte w nich puryny mog\u0105 zaostrza\u0107 te schorzenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jedzenie \u017co\u0142\u0105dk\u00f3w kurzych jest coraz popularniejsze w wielu kuchniach azjatyckich, ale ma\u0142o kto zdaje sobie spraw\u0119, jak wiele korzy\u015bci zdrowotnych mog\u0105 one przynie\u015b\u0107, \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":13612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13611"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13613,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13611\/revisions\/13613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}