{"id":12703,"date":"2025-11-23T11:51:12","date_gmt":"2025-11-23T11:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=12703"},"modified":"2025-11-23T11:51:12","modified_gmt":"2025-11-23T11:51:12","slug":"majeranek-jakie-ma-wlasciwosci-i-jak-go-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=12703","title":{"rendered":"Majeranek: jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jak go stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ro\u015blina, kt\u00f3ra r\u00f3wnowa\u017cy uk\u0142ad nerwowy, a tak\u017ce reguluje zaburzenia trawienia. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porady dr. Jean-Michela Morela*, lekarza specjalizuj\u0105cego si\u0119 w fitoterapii i aromaterapii.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8drcr\">Gdzie mo\u017cna go znale\u017a\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ta aromatyczna ro\u015blina z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), podobnie jak\u00a0<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/medecine-douce\/lavande-antiseptique-relaxante-phytotherapie-35432\">lawenda<\/a>\u00a0i\u00a0<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/medecine-douce\/sauge-20859\">sza\u0142wia<\/a>\u00a0, ro\u015bnie w basenie Morza \u015ar\u00f3dziemnego. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest to bylina osi\u0105gaj\u0105ca 40-50 cm wysoko\u015bci, zdobiona pi\u0119knymi r\u00f3\u017cowo-fioletowymi kwiatami. Spokrewniona z oregano (nazywanym r\u00f3wnie\u017c oregano ogrodowym), wydziela s\u0142odko-korzenny aromat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"84bc1\">Jak dzia\u0142a majeranek?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To w\u0142a\u015bnie&nbsp;<strong>kwitn\u0105ce wierzcho\u0142ki<\/strong>&nbsp;posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. S\u0105 bogate w zwi\u0105zki fenolowe, kwasy fenolowe i flawonoidy, a tak\u017ce zawieraj\u0105 kwas rozmarynowy o dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym oraz kwasy triterpenowe, kt\u00f3re chroni\u0105 uk\u0142ad sercowo-naczyniowy. Zawieraj\u0105 r\u00f3wnie\u017c olejek eteryczny, kt\u00f3ry przyczynia si\u0119 do koj\u0105cego dzia\u0142ania ro\u015bliny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fa6sf\">Korzy\u015bci z majeranku<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Znany jest ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105cych.&nbsp;<em>\u201eTo ro\u015blina, kt\u00f3ra r\u00f3wnowa\u017cy autonomiczny uk\u0142ad nerwowy<\/em>&nbsp;\u201d \u2013 wyja\u015bnia dr Jean-Michel Morel. Oferuje liczne korzy\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ro\u015blina ta ma \u0142agodne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwdepresyjne i mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w zasypianiu.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0141agodzi problemy trawienne, skurcze, zapalenie okr\u0119\u017cnicy i problemy z klatk\u0105 piersiow\u0105 zwi\u0105zane ze stresem.<\/li>\n\n\n\n<li>Szczeg\u00f3lnie wskazany w przypadkach wypalenia zawodowego, przem\u0119czenia nerwowego i spazmofilii.<\/li>\n\n\n\n<li>Dzi\u0119ki du\u017cej zawarto\u015bci przeciwutleniaczy pomaga zapobiega\u0107 problemom sercowo-naczyniowym.<\/li>\n\n\n\n<li>Przypisuje mu si\u0119 tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci afrodyzjaku.<\/li>\n\n\n\n<li>W aromaterapii olejek eteryczny z majeranku (znany jako \u201es\u0142odki majeranek\u201d) stymuluje uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Jest stosowany profilaktycznie w leczeniu chor\u00f3b zaka\u017anych, takich jak zapalenie zatok i oskrzeli.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cb3op\">Jak z tego korzysta\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jako napar zio\u0142owy<\/strong>\u00a0: Zalej jedn\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 wrz\u0105tkiem, zdejmij z ognia i przykryj zakrzywion\u0105 pokrywk\u0105, aby zachowa\u0107 cenne, skoncentrowane krople sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych. Parz przez 10 do 15 minut, a nast\u0119pnie przeced\u017a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jako nalewka macierzysta<\/strong>\u00a0. 50 kropli dla osoby doros\u0142ej, 2 do 3 razy dziennie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jako olejek eteryczny<\/strong>\u00a0. Do dyfuzji lub doustnie, od jednej do trzech kropli dziennie, jedna kropla w \u0142y\u017ceczce miodu, dodawana do herbaty zio\u0142owej lub syropu. Ten olejek eteryczny jest przeciwwskazany dla kobiet w ci\u0105\u017cy i dzieci poni\u017cej 6. roku \u017cycia. Mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u015awie\u017ce kwiaty majeranku<\/strong>\u00a0mo\u017cna wykorzysta\u0107 jako zamiennik oregano w pizzy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bpibo\">Nasze naturalne przepisy<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Na skurcze uk\u0142adu trawiennego spowodowane l\u0119kiem: 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe na p\u00f3\u0142 litra wody. Przykry\u0107, odcedzi\u0107, wla\u0107 do termosu i pi\u0107 3 do 4 razy dziennie, mi\u0119dzy posi\u0142kami.<\/li>\n\n\n\n<li>W przypadku nawracaj\u0105cych infekcji zatok, nale\u017cy przyjmowa\u0107 jedn\u0105 kropl\u0119 olejku eterycznego z majeranku i jedn\u0105 kropl\u0119 olejku eterycznego z niaouli w \u0142y\u017ceczce miodu, wymieszanych z herbat\u0105 zio\u0142ow\u0105, trzy razy dziennie mi\u0119dzy posi\u0142kami. Powtarza\u0107 kuracj\u0119 przez 10 do 20 dni.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ro\u015blina, kt\u00f3ra r\u00f3wnowa\u017cy uk\u0142ad nerwowy, a tak\u017ce reguluje zaburzenia trawienia. Porady dr. Jean-Michela Morela*, lekarza specjalizuj\u0105cego si\u0119 w fitoterapii i aromaterapii. Gdzie mo\u017cna \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/story24.biz.ua\/?p=12703\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":12704,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12703","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12703","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12703"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12703\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12705,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12703\/revisions\/12705"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}